ilość

[...] Trening: 19.00 – 20.50 – Muay Thai. Siema, Zasnąłem jakoś wpół do pierwszej. Wyspałem się. Dieta trzymana według założeń, jutro zadbam o większą ilość warzyw. W drugim posiłku miało być inne białko, ale została mi ostatnia porcja WPC 100%, więc ją wypiłem. Zero uczucia głodu, zmęczenia, senności. Wszystko w najlepszym [...]

[...] zostanie już na stałe. Jeżyny/jagody/maliny będę zmieniał – zależy co będzie świeże. Zero uczucia głodu, zmęczenia, senności. Nigdy bym nie pomyślał, że tak mała ilość węglowodanów wpłynie na mnie dobrze. Przyszła dziś paczka ze sklepu SFD. Jutro wrzucę zdjęcie zawartości. Trening dobry, pociłem się niesamowicie. Niestety nie dawałem [...]

[...] przecież nie będziesz całe życie mały. może potencjału nie wykorzystałeś jeszcze całego jednak gdy walniesz cyklona z głową to napewno nie zmarnujesz tego lecz po cyklu już przyrostów nie będzie, spadki jedynie musisz się z tym pogodzić zamiast trzykrotna ilość testa w twych żyłach popłynie Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-04-10 10:25:03

Dawajcie jeszcze, dobre z was wariaty. a Ty jestes cycaty %-) ja dzis se zrobilem troche wiecej powt niz normalnie to jest duzo bardziej z trenu zadowolony niz kiedy indziej ale z drugiej strony moze przez inne czynniki typu rozkreca sie wieksza ilosc laktozy %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-04-11 22:33:20

:)) W tle duża ilość zgrzewek wody.Chyba wziął sobie do serca radę,aby pić 10L dziennie;-)

[...] na tej wypisce: http://www.sfd.pl/20%2F69_PanDarek%3A_2b%C3%B3j_3b%C3%B3j_biceps_-t771745-s37.html Spójrz na wynik w WL'u. Skąd ja mogłem wiedzieć, że to deload. Skoro ilość śledzony przeze mnie dzienników była ogromna. Sprawdzałem tylko wyniki w treningu i w miarę zapamiętywałem. Głównie w Twoim dzienniku, gdzie po prostu wiedziałem, że Ty [...]

Ostatnio gdy się ważyłem miałem 88 kg. Trening ustalony. Po prostu co jakiś czas wymieniam ćwiczenia na inne, zmieniam ilość serii na dane partie. Trochę bawię się tym. Nie wiem jak długo będę masować. A jak długo poleciłbyś mi?

Nie ma sprawy, jakby miał tego hurtową ilość, to ekstra. Bo co mi po jednym krążku każdej wagi %-)

[...] 100 pompek, 2000000 burpress %-) Niektórzy się po prostu chyba prześcigają, aby wymyślić jak najbardziej hardcorowy trening, ale to już jest imo sztuka dla sztuki. Taka ilość powtórzeń jest moim zdaniem zupełnie zbędna. Zamiast 100 przysiadów, można dać 5s po 10powtórzeń z ciężarem. Przy okazji mam już kolejne obciążenie. Zastanawiam się [...]

[...] 100 pompek, 2000000 burpress %-) Niektórzy się po prostu chyba prześcigają, aby wymyślić jak najbardziej hardcorowy trening, ale to już jest imo sztuka dla sztuki. Taka ilość powtórzeń jest moim zdaniem zupełnie zbędna. Zamiast 100 przysiadów, można dać 5s po 10powtórzeń z ciężarem. Przy okazji mam już kolejne obciążenie. Zastanawiam się [...]

A tak na boku. W nowym jeszcze gorącym temacie znalazłam takie coś: W fitness klubie, do ktorego teraz chodze, zmierzono mi nastpeujace parametry: Tluszcz: 9,1% - 4,6 kg Woda w organizmie: 33,4 kg Podstawowa ilosc kalorii potrzebna: 1317 kcal .... Co Państwo na to? szczególnie ta zawartość tłuszczu w organizmie dziwna mi się zdaje... Zmieniony [...]

[...] na białko. Napisałeś, że chodzisz głodny a ja zasugerowałem, że dużo warzyw to sposób na głód na redukcji a o mięsie napisałem, że go prawie nie widać, bo jest przykryte mnóstwem warzyw a nie że go nie ma. Na przykład ostatnio kawałek karkówki a obok i na niej sałatka z około pół kilograma pomidorów, taka ilość to nie przesada i syci.

Ja nie czuje sytości już raczej, bez względu na to, ile jem warzyw. Potrafię zjeść całego brokuła, kawał mięsa plus jakaś rozsądna ilośc węglowodanów w postaci ziemniaków gotowanych i za pół godziny jestem głodny. Rozumiem do czego pijesz, ale w moim przypadku nie ma takiej ilości warzyw po której czułbym się nasycony - trochę mnie to dziwiło [...]

Hej:-) Na wolnychh ciezarach cw od poczatku , czyli 2 lata z przerwami . A jesli chodzi o ilosc powtorzen to praktycznie od zawsze ten system lub po prostu 3 s po 8 p. P.S cos mi sie w srodstopie stało po wczorajszym bieganiu bo az kuleje widocznie zle gire gdzies postawilam }:-(

[...] i konkretne. Na przykład jakieś dziecko musiałoby podać że w 1453 brało udział w naradzie szlachty w Edynburgu jako książę Walii, i takie dziecko zapytane o szczegóły np. ilość dzieci księcia, imię żony, jego podróże i kilka innych musiałoby odpowiedzieć poprawnie. Dziecko musiałoby też potwierdzić wiele cech i szczegółów tamtych czasów, np. [...]

[...] jesteś świadom że śnisz poprostu jesteś jakby pogubiony i wszystko ci się plącze. Sam nieraz mam bardzo dużo snów by później przez np miesiąc nie Bullet nie mam pojęcia czy duża ilość snów oznacza wiekszą zawartość DMT w mózgu sam jestem tego ciekaw ale można DMT uwolnić świadomie poprzez OOBE Zmieniony przez - Eferte w dniu 2013-05-27 17:40:01

[...] pomieszczenia i zmienił jego pragnienia co do prezentu albo obstawiał wyścigi konne i wszystko trafiał a potem się przyznał że nagrywali to (te wyniki wyścigów) odpowiednią ilość razy żeby pasowało, ale rzeczy takie jak omamianie ludzi na ulicy były prawdziwe. I reszta rzeczy z hipnozą. Może niech Devoniusz się na ten temat wypowie. W każdym [...]

obstawiał wyścigi konne i wszystko trafiał a potem się przyznał że nagrywali to (te wyniki wyścigów) odpowiednią ilość razy żeby pasowało Nie tak to było. Po prostu wziął kilka tysięcy osób które grały w wyścigi, i jedna z tych osób matematycznie miała wygraną w wszystkich wyścigach, bo z takiej grupy ktoś musiał trafić wszystkie wyścigi. Póżniej [...]

Ja rok temu nad jeziorkiem pierwszy raz zjarałem dużą ilość i do tego z wiadra. No dokładnie z butelki i długo trzymałem... jak mnie yebło to myślałem że zaraz zginę i myślałem że to się nie skończy. A potem mi d****e powiedziały że jakaś chemia w tym była Ale nie ma to jak palenie przed lekcjami TO DOPJERO BEKA BYŁA ONA Zmieniony przez - Puar w [...]

gdybyś miał odpowidnią ilość pieniędzy to mógł byś coś takiego zorganizować :D