ilość

[...] od 2 miesięcy jestem na cyklu testosteronu enan 250 mg e4d, 4 tyg temu dodałem oxe 30 mg ed i zwiekszylem do 50, 3 tyg temu dorzuciłem bolda 325 e4d i planuje zwiększyć testa do 325 mg ze względu ze mam go w ampułkach i o mniejsza ilość nie dam rady zwiększyć. Czy zmienić go na e5d, ze względu na duża różnice w dawcę i czy podbić trochę bolda.

Czy istnieje jakaś strona dzięki której automatycznie zostałaby wyliczona ilość zapotrzebowanego białka , węglowodanów itp poprzez podanie wieku oraz wagi, wzrostu? A poza tym przydałoby mi się troche przytyć i czy znacie jakieś sprawdzone sposoby , które na prawdę skutkują ( chce leciutko podwyższyć wagę max. 5kg)?

Tak jak w temacie. Jeśli macie próbki czegokolwiek to piszcie. Napiszcie od razu ilość i propozycja ceny. Można pisać też na GG:12025864. Jeżeli ktoś ma dosyć dużo próbek czegoś to mogę się wymienić za Gainer 1 Vitalmax 2,5kg. Pozdrawiam.

Witam mam pytanie na temat kreatyny mianowicie nie wiem czy mogę ją brać i w jakich ilościach dziennie mam 16 lat i zrobiłem z kumplem taką małą siłownie wiem że kreatyna pomaga zwiększyć mase a ja już trochę jej mam więc nie wiem czy ona pomorze mi zgubić trochę niepotrzebnego tłuszczu czy zwiększy jego ilość?

Witam osobiście niedawno zakupiłem mass core fa oraz mvp biotech incredible bulk.wraz z dietą spozywam oba mass core 200g przed treningiem i mvp odrazu po treningu (260g bodajze).mam pytanie czy jest sens brania takich ilosci i czy nie działa zle na organizm taka ilosc. (Mam 188cm wzrostu 83 kg bf 11-12% obecnie staram sie dojsc do 90kg)

Czytalem o nadmiarze Omega 3, ze jest szkodliwy, a od jakiegos czasu pije olej lniany 3x dziennie tak po 20-25ml z mala dawka oliwy 5ml do tego kurczak na parze wiec praktycznie eliminuje inne tłuszcze z diety (poza jajkami na śniadanie). Czy to zbyt duża ilosć omega 3, czy powinienem to zmienic? jak mają wygladac proporcje?

juz na wstepie powiem ze moje pytanie jest troche dziwne ale ostatnio mnie nurtuje czy ilosc bialka i wegli w gainerze ( 1 porcja) czy jest to pisane na oko ze srednioi wychodzi np 15 g biakla w porcji czy to pewne(no uwzgledniamy niewielka roznice). za madre odpowiedzi dziekowa

Witam, planuje taki oto cykl: 1-8 Susta 250mg e3d 1-6 Npp 100mg e2d 6-10 Wino 40mg e2d Martwie sie o duza ilosc iniekcji.. czy moge mieszac suste i npp w jednej pompce i wtenczas susta lecialaby 200mg e2d ? Nie daje ankiety poniewaz nie prosze o ocene cyklu, dawkowania itd.

mam pztanie co do winstrolu zambon'u, a mianowicie podczas nabierania z ampułki substancji, zostaje spora ilość białego proszku, stram się wciągnąć jak najwięcej, ale zawsze coś zostaje;/ i pytanie czy to jest właśnie substancja aktywna, czy jakoś specjalnie się tym nie przejmować??

Witam jestem w trakcie 12 tyg cyklu na mecie i propie. 300 mety i 50 propa. Cel to masa przy minimalnym zalaniu, jednakże nieco zmieniło mi sie spojrzenie na świat i chcialbym przedłużyć cykl o kolejne 12 tyg czy to dobra alternatywa na wiekszą ilość tkanki mięśniowej? Co o tym sądzicie? Czy wystarczy 12 tyg i odblok?

Hey! mam pytanko co do HMB, 6 tabletek to jakies 90% dziennego zapotrzebowania organizmu na wapń, czy wiec nalezy ograniczyc pokarmy zawierajace duza ilosc bialka podczas brania hmb ? czy ktos miau jakies problemy z tym zwiazane ? :) thnx

Zastanawiam się w jaku sposób mam trenować brzuch na siłowni. dlatego kieruje pytanie do was. Opiszcie mi proszę wasz trening brzucha w jaki sposób w go trenujecie, czyli ćwiczenie ilość powtórzeń serje i ile razy w tygodniu. Na koniec będziemy mogli porównać kilka planów ze sobą :)

Siema po siłowni robię sprinty na zasadzie interwałów Sprint 100 metrowy(minuta przerwy) 6 takich obwodów wiecie jak obliczyć ilość spalonych kalorii tak plus minus ?

Witam, mam 16 lat, waze ~70kg i 176 cm wzrostu. Od niedawna chodze na silownie i mam pytanie, co zrobic, zeby urosly mi bicepsy i tricepsy (dodam, ze mam w obwodzie 32 cm). Moje pytanie brzmi - czy powinennem robic kilka serii malymi cieazarami szybko i dokladnie, czy lepiej duzymi i wolniej oraz mniejsza ilosc serii, poradzicie mi? =)

Witajcie chcialbym sie dowiedziecz czy codziennie moge sie podciagac 10 7 i 5 razy. Chcialbym robic do dla siebie i oczywiscie po to zeby tylko wzmocnij sile. pozniej chcialbym zwiekszac ilosc podciagniec ale cwiczac codziennie. jedynie chodzi mi o to zeby miec mocniejsze sciegna moge tak robic??

Dla starych użytkowników będzie to śmieszne ale mam pytanie co jest lepsze na pierwszy cykl mono czy jabłczan ? i jakiej firmy :D Drugie pytanie czy jeśli mam jedynie dostępne 250 zł ;/ to brać kreatyne + przedtreningówka czy kreatyna + gainer ( mam za mało węgli w diecie :( )białka mam dobrą ilośc

Witam. Mam pytanko odnośnie spalania tkanki tłuszczowej z pewnych okolic ciała. Jak wiadomo tłuszcz spala się równomiernie z całego ciała podczas aerobów. Czy jeżeli chce się spalić tkankę tłuszczową z okolic pośladków i ud to lepiej zwiększyć ilość aerobów czy robić ćwiczenia na te grupy z aerobami?.

Witam ! Kupie obciazenie na sztange 28mm dowolna ilosc, waga 0,5kg - 15kg ... Najbardziej zalezy mi na malych obciazeniach 1-2kg. Obojetne czy tloczone czy oryginalne ! Preferuje odbior osobisty, wysylka tez wchodzi w gre ! Mozliwosc zalatwienia aukcji przez allegro !

Panowie (i panie) jak sie zapatrujecie na zastąpienie carbo po treningu gainerkiem sporzywanym w ilościach takich żeby zapewnił ilosc ww tak jak carbo??? Dobry - zły pomysł??? Czekam na konkretne opinie

witam! mam pytanko czy warto jest brać xpanda z jablczanem na 1 cyklu? czy nie jest to marnowanie tcm? organizm jest w stanie przyswoic okreslona ilosc kreatyny na dobe. jezeli warto to rozpiszcie dawkowanie tych supli