ilość

Wiek: 33 Waga: 78 Wzrost: 178 Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: 110 Obwód uda: 59 Obwód talii: 89 Staż na siłowni: 2 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): High carb Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 2 cykle, prop solo, prop meta, wino Opisz swój plan treningowy: Trening siłowy Cel cyklu: czysta masa Ostatni [...]

[...] kto brał już ten suplement jak organizm reagował po skończeniu zażywania?? Jakieś ogólne osłabienie, spadek koncentracji?? Bo skoro przez 6 tygodni organizm dostaje taką ilość kofeiny, i inne składniki go pobudzające to wydaje mi się że później z braku tych składników, może działać jakby na wolniejszych obrotach, zauważyliście coś takiego?? I [...]

Witam.Mam pytanie odebrałem wyniki rezonansu i nic z tego nie rozumie a wizytę mam dopiero siódmego kwietnia.Może ktoś będzie wiedział co to znaczy. Zwiększona ilość płynu w jamie stawowej.Podwyższenie sygnału w PD FATSAT i T2STIR z kłykcia bocznego kości udowej oraz guzowatości kości piszczelowej-stłuczenie szpiku kostnego z możliwością [...]

[...] kolejny miesiąc robiłem planem FBW 5x5, a po miesiącu jego robienia przerzuciłem się na split 5 dniowy, który co jakiś czas modyfikowałem, zmieniałem priorytety, ćwiczenia, ilość serii, intensywność, etc. Niestety od początku nie miałem żadnej diety i jadłem tak naprawdę wszystko co tylko chciałem, piłem i jadłem niezliczone ilości coli i [...]

[...] i nabrać lepszej sylwetki PYTANIA: 1. Czy obcięcie blisko 500kcal z szacunkowego zapotrzebowania dziennego nie jest zbyt drastyczne jak na początek? 2. Czy przekroczona ilość spożywanego białka może spowodować u mnie jakieś zakwaszenie? 3. Czy 7 posiłków dziennie to nie za dużo? (nie liczę porannej suplementacji, banana po treningu i czegoś [...]

[...] od 15 roku życia w domu, przy użyciu różnych przyrządów (drążków, ekspanderów, hantli itp), wykonuję różne rodzaje pompek, podciągnięć na drążku, ćwiczeń siłowych, duża ilość powtórzeń nie sprawia mi problemu. Podnoszę własną masę ciała. Na początku, zanim zaczęłem ćwiczyć byłem ektomorfikiem z wagą 49kg, potem zaczęłem nabierać masę, ale [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa mieśniowa stosowane już wcześniej suplementy : cell pump Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : -- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -- ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: --

[...] 190 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : oj bylo Uprawiane inne sporty: pilka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Universal strom plus schock therapy ilość dni wolnych od kreatyny: 50 przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: poltora roku

[...] Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, gainer, aminokwasy Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 2,5 r.

[...] Ból ten utrzymuje się do 3,4 dni i w zasadzie też ogranicza obroty głowy. Występuje tylko po lewej stronie. Częściej pojawia się wtedy, gdy staram się wykonać maksymalną ilość powtórzeń, możliwie bardzo się spinając, żeby jeszcze raz się podciągnąć. Czy coś takiego jest wam znane? Zmieniony przez - janko26 w dniu 2014-04-27 12:44:08

[...] suplementy - stcki kreatynowe ( teraz kończe shocka i storma ) 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - x 9) ilość dni wolnych od kreatyny - x 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - x 11)przewidziane finanse na cykl [...]

[...] mi 18%, a w kg 9,8. Skala zamieszczona obok wyniku pokazuje, że dla mojego wzrostu i wieku powinnam mieć 11-17,6 kg tkanki tłuszczowej i wskazało na niedostateczną jej ilość. Reszta wyników mieści się w normie. Masa mięśni szkieletowych wynosi 24,3 kg, a skala jest 20,9-25,5. Pytanie moje brzmi, czy to już znak, że dalsze odchudzanie może [...]

znowu sobie jade armagedonem (wczesniej robilem w wakacje) bo mi spadło z 37 do 33 bo mialem drobna przerwa.. ale nie o tym miałem. 1.Zastanawiam się czy w armagedonie lepiej jest robić serie rozgrzewkaowa + 20 powtórzeń i potem 3 serie po 12 czy robić 6 seri z tym samym obciązeniem po 6 powtórzeń? Co jest wazniejsze ilośc powtórzeń i [...]

[...] już wcześniej suplementy : Monohydrat(2x), bcaa, TCM Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : n/d suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: 120+ przewidziane finanse na cykl: ok 300 uwagi i sugestie: Mam ok 1,5kg gainera vitalmax 2 Staż treningowy: 2,5 roku Zmieniony przez - [...]

[...] wszystko spada. Chciałbym zrobić kuracjie z deki, mianowicie 10 strzałów 2ml. Oraz 200 metki. Moją prośbą jest aby rozpisać mi jak sobie zapodawać deke co ile dni i jaką ilość oraz jaką piramide mety stosować?? Oczywiście jak zawsze zaopatrzyłem się w białeczko, sylimarol, clomid, i witaminki. Pozdrawiam "MOŻESZ WSZYSTKO, MUSISZ TYLKO CHCIEĆ" [...]

[...] 70 Wzrost: 174 Cel cyklu: MASA MIĘŚNIOWA stosowane już wcześniej suplementy : wpc Uprawiane inne sporty: PIŁKA NOŻNA stosowane wcześniej spalacze : NIE suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: wpc ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 120ZŁ MAŁO WIEM :( uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1 ROK

[...] 4s/10-8pow unoszenie nog w zwisie 5s/15pow Dodatkowo po każdym treningu 25min rowerka stacjonarnego i co tydzien zwiekszać... Co o tym myślicie? Dodam, że tym planem jechałem w czerwcu 2012 tylko był to plan nastawiony na siłe czyli mniejsza ilość powtórzeń, ale po zmianie serii/ powtórzeń to chyba nie przeszkadza, abym drugi raz cisnął go?

[...] ciężarków. Na początku przez ok 6 miesięcy ćwiczyłem FBW branym ze strony trener24 nie zauwarzałem żadnych efektów więc zaczołęm ćwiczyć po swojemu co tydzień zwiększałem ilość powtórzeń w seriach . Ostatnio obejrzałem swoje zdjęcia z przed roku i porównałem wyniki w liczbach no i trochę się załamałem przez 10 miechów przybyło mi tylko 3 cm w [...]

[...] znajomym miał po nim drgawki i kołatania serca.wytrzymał tydzie i przestał brać, bo się bał, że kopnie w kalendarz. wole nie ryzykować, a troche rzeźby zrobie zmniejszając ilość kalorii. szlag mnie tylko trafia bo Bionabol się strasznie kruszy i czasami nie wiadomo, czy to jest połowa czy cała tabletka. no cóż, nic nie jest doskonałe. [...]

[...] już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: mam zamiar zaczac biegac stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie uzywam przewidziane finanse na cykl: do 350 zl uwagi i sugestie: dosc czesto jestem spiacy podczas treningu Staż treningowy: 2.5 roku [...]