http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Super_Complete_Formula_i25612_d400x400.jpg Super Complete Formula Opis Super zestaw witamin i minerałów dobranych według zapotrzebowania organizmu sportowca! Składniki użyte w tym preparacie mają najwyższą biodostępność, co gwarantuje optymalną przyswajalność witamin i minerałów. Zalecane dawkowanie 3 kapsułki x [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Monohydrate_i29005_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej - Wzrost siły - Szybsza regeneracja Sci-MX Creatine Monohydrate może znacznie zwiększyć znacznie rozmiar mięśni, siłę i moc, zapewniając większy bodziec do przyrostu mięśni. Badania wykazały wzrost beztłuszczowej masy ciała, [...]
[...] i już sam nie wiem, mogę jechać te 40mg do osiągnięcia celu np 12tyg? Widziałem takie opinie że można tylko 4tyg na nadczynności a potem na 4 przejście na naturalną ilość czyli około 20mg. Drugie pytanie gdy skończę cykl to chcę przejść na masę, jak to zrobić żeby nie było efektu jojo? Pociągnąć ze 2 tyg na masie to T3 czy dać bilans na [...]
[...] organizm czy co tam.A pytanie czy tak też można?Bo również czytałem i o takich dietach i w sumie jakoś lepiej czuje się na tej niż wtedy kiedy jadłem jajecznice (mniejsza ilość) + owsianke i inne bajery. 2.Drugie pytanie chodzi o posiłek potreningowy czy powiedzmy mogę go od razu np. 5- 10 min po (przebiore się itd.) zjeść normalny posiłek [...]
[...] początkowego. Układając sobie tą dietę skorzystałem ze starych założeń jakie miałem przy rozpoczynaniu tamtej redukcji, zmieniłem jedynie 4 posiłek żeby ograniczyć trochę ilość zjadanego kuraka ale wiadomo jak to jest, pewnie 4 posiłek często będzie wyglądał jak 2 poprzednie %-) Będę wdzięczny za wszelkie uwagi dotyczące mojego sposobu [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Accelerant_i29457_d380x380.jpg Opis - Mocno pobudza - Szybka utrata tłuszczu - Dodaje energii Accelerant składa się z czterech bardzo unikalnych mieszanek składników, które działają razem tworząc absolutnie innowacyjną formulę! Ma silne działanie pobudzające. Istnieją ścisłe zalecenia dotyczące dawkowania. Jego [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bcaa_G-Powder_i26291_d380x380.jpg Opis - Szybka budowa siły i masy mięśniowej - Antykatabolik - Regeneracja powysiłkowa Preparat BCAA G-POWDER przeznaczony dla sportowców i osób o wzmożonym wysiłku fizycznym wspomaga budowę beztłuszczowej masy mięśniowej jest mieszanką wysokiej jakości aminokwasów rozgałęzionych [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepSFD-p66600048.htmlSFDa_D3_4000_span90tabspan_i35837_d650x650.jpg OPIS Utrzymaniu zdrowych kości i zębów Wspiera funkcjonowanie mięśni Przyczynia się do lepszego wchłaniania wapnia i fosforu Wspomaga pracę układu odpornościowego SFD D3 4000 - wzmacnia układ odpornościowy i czynność [...]
Był już podobny trening (jednak ze względu na siłownie i ilośc osób, muszę mieć jakieś zamienniki). Powiem, szczerzę, że na początku śmiałem się z tego treningu (co to ma być ACT?). Muszę zmienić zdanie, po prostu wymiata, puls odpowiedni (serce bije dużo szybciej). Moim celem jest przygotowanie się do bicia masy. Oto mój trening 1. Wypychanie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepScitec_nutrition-p66600198.htmlScitec_nutritiona_Liquid_Carni-X_2000_span25mlspan_i36096_d400x400.jpg OPIS 2000 mg l-karnityny w porcji! Zero tłuszczu Wzbogacone w witaminę C 20 porcji w opakowaniu CARNI-X 2000 zapewnia 2000 mg L-karnityny w porcji w popularnej postaci ciekłej. Będąc [...]
Witam Uprawiam pilke nozna i teraz mamy okres przygotowawczy do sezonu. Znalazlem taki plan treningowy na wytrzymalosc miesni . Prosze o ocenienie go badz tez naniesienie jakis poprawiem. Wszelkie uwagi mile widziane . Pozdrawiam I dzień Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 4 s. 12-16p - Wyciskanie sztangi na ławce [...]
Dobra, w temacie byl chwyt reklamowy, bo to nie jest HST tak wlasciwie tylko moj (urojony) hybryd. Zalozenia HST zostaja: SD 10 dni, 4 mikrocykle dwutygodniowe, z gory zalozona progresja ciezaru. Zmiana taka ze sa dwa troche rozne plany ktorymi cwicze na przemian (notabene cwiczenia nie sa rozne oprocz plaskiej/skosnej wiec nie bedzie duzego [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Olej_Konopny_i39240_d400x400.png Opis Doskonały smak i idealne wartości odżywcze Znakomite źródło kwasów omega-3 i omega-6 Zmniejsza stany zapalne stawów Bez zbędnych dodatków 7Nutrition Olej Konopny tłoczony na zimno z wyselekcjonowanych odmian konopii siewnej. Doskonałe właściwości nie tylko odżywcze ale [...]
zainspirowany przepisem na nutelle (http://www.sfd.pl/Nutella__lepsza_od_orygina%C5%82u_%5BLC%5D-t746587.html) pomyslalem, jakby smakowala muffinka z ta polewa zrobiona na zimno (wstawione do lodowki). o to rezultaty, smakuje przekozacko: 1. co potrzeba: 90g platkow owsianych 3 jajka cale 45g odzywki (ja dodalem czekoladowa) kakao do smaku 20g [...]
[...] diecie .Myślałem nad tym aby kupić kilka puch tuńczyka, wafle ryżowe, migdały , białko mam, jajka jakos se poradze bede pichcił o ile da rade ;p Chciał bym aby jakoś i ilość pożywienia mniej wiecej oscylowała w wartośiach jakie mam w obecnej diecie. Dotychczasowa dieta jaką prowadzę jest w sumie na 0 , lekki + i ma się tak: 1. 100g platkow [...]
Po wyliczeniu zapotrzebowania z wzorow na podstawie: http://www.sfd.pl/-t276436.html Przyjalem zapotrzebowanie z ktorego ewentualnie pozniej bede ujmowal 3060kcal Dlugo kombinowalem i stosowwalem sie do rad w artykulach na forum i wyszlo cos takiego: Zapotrzebowanie kcal założyłem że - 3060 kcal Śniadanie: 3 jajka - 285 kcal 25,5b 1,2 w 19,8 t [...]
Zapraszamy wszystkich zafascynowanych Sportami i Sztukami Walki do wzięcia udziału w organizowanym przez Kluby Sportowe: "TOP TEAM" Kołobrzeg, "PRETORIAN" Gorzów Wlkp.,"PRETORIAN GYM" (Pardubice - Czechy), obozie Mixed Martial Arts. Zajęcia prowadzić będą utytułowani zawodnicy Submission Fighting, Zapasów w stylu wolnym, Brazylijskiego Jiu Jitsu, [...]
/SFD/Images/2015/9/25/ce455db0f22b447fa21e5643212180d6.jpg Opis - Zwiększona wytrzymałość mięśniowa - Wzrost suchej masy mięśniowej - Odbudowa po treningu - Bez zastrzeżonych mieszanek! Creatine Black to następny poziom w budowie mięśni i zwiększeniu siły. Ta formuła zawiera wszystkie zaawansowane składniki, opracowane przez naukowców. Najwyższa [...]
[...] kwestię treningu z żołnierzami jednostki specjalnej znanej jako GROM. Wielu z nich bazuje na treningach crossfit (charakterystyka wielu WOD’ów, uzyskiwane przy nich tętno, ilość powstających mleczanów - to interwały w najczystszej postaci). Czyli wszyscy oni się mylą? Zamiast tego wystarczy chodzić na siłownię i wykonywać klasycznego splita czy [...]
/SFD/Images/2015/11/30/8b221d1a12504d60b75c4813a40af3a5.jpg Opis - Wspiera regenerację - Hamuje katabolizm i działanie kortyzolu - Dodaj energii swoim mięśniom Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) to grupa aminokwasów w której skład wchodzi leucyna, izoleucyna i walina. BCAA należą do 9 tzw. "niezbędnych" (egzogennych) aminokwasów, których organizm nie [...]
