Wacho powinieneś zwiększyć ilośc dostarczanego białka do min 3 gr na kg wagi ciała więc odżywka białkowa będzie jak najbardziej wskazana ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------
Powiem Tobie w ten sposoob - w dziale ODŻYWIANIE jest podwieszony post z tablicami z wartościami odżywczymi produktoow spożywczych. Tam sprawdzisz dokładną ilość węgli. Powinieneś ich jeść na diecie redukcyjnej ok.3-4g/kg masy ciała. Można mniej - ale nie przy ECA. I pamiętaj o odpowiedniej podaży białka - min 2g/kg (by zapobiec katabolizmowi). [...]
Grasik dzieki za odpowiedz! sog Nie wiem czy dam rade rzucic ale sproboje sie ograniczyc! Oprocz thermy zaczolem brac jeszcze thryloen metabolic prolaba(czy cos takiego:). I tu sie rodzi kolejne pytanie czy obydwie substanicje nie dzialaja na siebie i mi czego nie wyrzadza:) A jak przegne z efedryna to jakie moge miec przewleklosci??(CHodzi mi [...]
[...] od drgawek, zasłabnięć, mroczkoow przed oczami i uderzeń zimna do zawału włącznie. Co do ilości kaps - producent musi miec jakieś zabezpieczenie, więc stąd tak mała zalecana ilość. Gwarancji nikt Ci 100% nie da - zawsze istnieje jakieś ryzyko. Pamiętaj jednak o zdrowym rozsądku! leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i [...]
Jade juz prawie 4 tygodnie na Thermie ( starszej ). Nie stosuje regularnej ilosci kapsów. Bez treningu 2 tab dziennie, w dni treningu 3 lub 4 ale....nie bierzcie 4!!!!! Rozwala mnie... ale oprocz energii mam ochote kogos zabic.Za***isciie silnie dziala na centralny układ nerwowy.Pozatym spac nie moge. Rece drża. Czuje sie ciagle rozdrazniony. [...]
MastaBlast - z masa jest spoko.Troche schodzi,ale jak bedziesz braz wystarczajacą ilosc bialka i dolorzysz jakies BCAA to bedzie ok.W tym roku ciezko u mnie z motywacja, ale w zeszlym roku wszystko liczylem i bylo za***ioza!! Naprawde zerowe spadki masy. Teraz schudlem pare kilo,ale czuje ze sporo to tluszcz a masa zamienila swa gestosci i jakosc. [...]
[...] ??? zapotrzebowanie człowieka siedzącego cały dzień przed TV jest większe!!! nie przesadzaj jesz za mało...wcale się nie dziwie, że tak marnie Ci idzie. Koniecznie zwiększ ilość białka. Polecam 3 gr na kg przy redukcji tłuszczu. pamietaj, że od białka i tłuszczy nie tyjesz a wyłącznie od węgli ale ich też bardzo drastycznie nie polecam obcinać. [...]
Białko jak najbardziej. Ilość dostarczanego białka powinna ulec znacznemu zwiekszeniu na rzecz węgli. Uważaj tylko bo mleko to laktoza...a jogurty maja sporo węgli więc wszytko z rozwagą Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
Dziękuję Ci VLAD.IV za odpowiedź. Oczywiście sog (czy ilość SOGÓW dla jednej osoby na dzień jest ograniczona??? Czy też można "obdarzać" bez ograniczeń ). Z jednej strony szkoda, że się zbyt pośpieszyłam i kupiłam już kolejne opakowanie TP , ale z drugiej strony - na razie "jadę" na 3 i jestem zadowolona. Pozdrawiam [...]
Ja biorę therme (starszy model z 20mg efki/kaps.) już 2 tyg. i z własnego doświadczenia mogę stwierdzić że działa Co prawda czuje sie w lekkim błogostanie tak jak po 2 piwkach, czuje że serce bije jak dzwon no i mam dużo energi do ćwiczeń i nie tylko Zacząłem od 1 kaps. po pierwszej kapsułce dostalem takiego kopa ze az mi zawirowało w głowie.I [...]
Mam pytanie do znawcow (na Ciebie Grasiku licze szczegolnie ). Wiadomo, ze TP z SC jest slabym srodkiem, glownie przez mala ilosc efedry. Czy mozna w jakis sposob dawke efki? Chodzi mi o to, czy np w zielarskim mozna kupic susz z Ma Huang? Jeszcze jedno, mozna zastapic efedre pseudoefedryna? Jakis czas temu mama kupila mi na katar tabletki [...]
aaa... jeszcze jedno i wazne nie stosuj drastycznej diety na thermie , powinnas dostarczac organizmowi odpowiednią ilosc składników, therma i tak to pali , a jak drastycznie obetniesz organizmowi powerek to mozesz zle sie poczuc...(brak cukru) jakby tak było to jakis sok wypij cos z cukrem (dobry jest winogornowy- tak słyszalem)... Sabato
Witam ponownie właśnie zastanawiam się czy podczas cylku na TP można stosować diete wysokotłuszczową bo jak wiadomo stosuje się w niej znikomą ilość węglowodanów a przy TP nie należy za dużo obcinać węgli co o tym myślicie reyou jadłeś jeden posiłek dziennie
Jesli jestes na 2 kapsach to ja proponuje tak: Wstajesz rano bierzesz jedna kapsulke na czczo, czekasz 30 min, wskakujesz na rowerek i robisz 30 min (co tydzien dodajesz 5 min, az dojdziesz do 40-45). Po skonczeniu posilek. Drugi kaps ok.1,5-2h po posilku, a 30 przed. Dalej, co do diety to posilki co 2-3 godziny (2h lepsza opcja), odpowiednio [...]
[...] cykl oparty na Thermal Pro, że sceptycznie wypowiadasz się o efektach. Jeśli chodzi o środki wspomagające działanie ziołewej efki to skąd masz info, że w Thermalu jest ilość uszczuplona ??? jakieś badania ??? ...fakt ludzie myśla, że ziołowe to zdrowe a to bzdura w tym przypadku rambo rób jak napisał Grasik przerwa min. tyle ile trwał [...]
Tak właśnie chodzi o to, że nie możemy stwierdzić jaka jest ilość aktywatorów. Czytając ten przykład Vlada wyraźnie widać tam negatywne sądy wartościujące na niekorzyść Thermala i osoby czytające moga odczuc wyraźny negatywny stosunek do thermala Hosse
ja od jutra zaczynam codzienne treningi aerobowe po 2h z l-karnityna 1000mg<dobrej zagranicznej firmy> czy moge sie spodziewac jakis efektów<2tabl.dziennie> po 2tyg?potem chcialabym brac therma pro i zmniejszyc ilosc treningow, do 3 tygodniowo.czy ktos moglby mi doradzic czy dobrze robie??nie mam duzej nadwagi <62kg i 172cm> ale [...]
[...] najlepszy pomysł, ale jak chcesz na początek poruszyć organizm i szybciej zobaczyć efekt to może przez pierwsze 2 tygodnie być....karnityna to dość kiepski produkt....daje znikome efekty - bierz minimum 2g około 2-2,5 godziny przed treningiem...potem możesz dorzucić termogenik... i zmniejszyć ilość treningów.... członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] na łatwiznę..ale...czy nie sądzisz, że wprowadzanie zbytnich ograniczeń..po pierwsze powoduje, że dorosłych ludzi traktuje się jak dzieci..po drugie to jeżeli zawęzi się ilość dostępnych normalną drogą produktów to powstaje tak ogromne podziemie zajmujące się handlem...że problem nie znika, tylko się poszerza...pomyśl co by się stało gdyby [...]
No drobna dorzutka ode mnie - takie dopełnienie do tego co napisał Vlad, choć mój przypadek jerst nieco inny, chcę tylko powiedzieć jak czułem się "przed" i "po". Zawsze miałem problemy z nadwagą - w podstawówce nie było jeszcze aż tak źle, nie rzucało się to aż tak bardzo w oczy. Jednak po ukończeniu piętnastego roku zycia [...]
Therma Pro
