dział

dobra... już dość tej pogawędki!!! xIron_Manx sprobuje Ci cos wyjasnić bo zdaje się, ze pewnych rzeczy nie rozumiesz do końca... to, ze człowiek w pewien sposób chce sie pochwalic przed innymi to w pewnej mierze rzecz naturalna, i temu zapewne ten filmik słuzył; i wioerze że w dobrej wierze, w dobrych intencjach go tutaj umieścileś, nie neguje, ze [...]

Z takimi różowymi hantelkami nie poćwiczysz :-) dział trening w domowych warunkach Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-10-19 18:05:00

Nie ten dział.

po primo nie ten dzial po 2 za wczesnie na silke a Ty juz zarzynasz 4 miechy rob pompki przysiady zebys sie przygotowal na zelastwo

Tutaj masz odpowiedni dział poświęcony IF http://m.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html

And the same for you Zerknij na forum, dostałem swój dział

A6W i wszelakie tego typu programy sobie daruj. Zaglądnij do działu Trening w domowych warunkach jeśli nie masz sprzętu i zacznij ćwiczyć całe ciało. Odnośnie diety - dział Odżywianie posty podwieszone, możesz się na razie stosować do podstawowych zasad zdrowego zywienia. Ćwiczenia na wszystkie partie znajdziesz w atlasie: http://www.atlas.sfd.pl/ [...]

Odwiedź dział trening w domowych warunkach i weź jakiś rozsądny plan z podwieszonych. Durne A6W i codzienne pompki to bezsens.

siemka mam takie pytanko na temat ssa wiem ze to nie ten dzial ale tam nie odp mam ome z seri 011007 czytalem ze ta seria kichowa jest i wogole nie wchodzi jest to mozliwe ze jelfa cos sknocila a moze ktos bajke puscil? dodam ze mam z pewnego zrodla ale po przeczytaniu mam watpliwosci

to jest dział trening nie odzywianie pomyliłeś działy.

Widze ze teraz wliczyles owoce i warzywa do diety, dobrze ale dodaj jakies owoce cytrusowe, jablklo. Diete ogolnie oceniam dobrze, wartosci BTW i kcal nie sa zle, ale podbijaj stopniowo zeby dojsc do tego poziomu a nie do razu. Zapamietaj tez ze dieta to nie jest spis dokladnych posilkow na papierze i stosowanie sie ich codziennie, zamieniaj [...]

Zapraszam do działu kuchnia sfd. Tam jest pełno ciekawych przepisów dla ludzi znudzonych kurakiem, jajami, twarogiem. A dieta na saa to nie ten dział /pozdr

jak tylko się porpawi na świecie to coś przetestujemy, bo obecnie to różnie moze być, bezpieczeństwo i zdrowie na pierwszym miejscu. Wieć daj sobie do obserwujących dział

O piłce masz osobny dział.

zły dział a tak wgl to niski jesteś

nie ten dział , przenoszę . do autora , proszę przed założeniem tematu zapoznać się z regulaminem na forum i w dziale , następnym razem wyciągnę konsekwencję .

zmień podpis i nicka,załóż temat w administracji jeśli dostałeś niesłusznie bana,ogólnie zaraz popatrzę,ocb ale taki nick i podpis tylko będzie działał na twoją niekorzyść sory juz sie ogarniam, ale czlowiek uczy sie na bledach nie ma co wychodzic po za dzial doping, bo tam rzadza jacys komunisci i jak jestes jakims zagrozeniem to cie [...]

Kocham ten dzial hahahaahah

Podejrzewam, że gdyby nie było tego typera, to w ogóle dział umarłby śmiercią naturalną...oby Kubica jak najszybciej wrócił do stawki...

Odpowiadam: Będzie można likwidować dział.