dział

[...] napisac coś o grze Barcelony, ale zobaczyłbyś że temat nie cieszy się popularnością, to nie napisałbyś? Sorry, ale nie kumam takiego założenia i nie dziwię się że ten dział kuleje, skoro ludzie nie chcą pisac, moderatorzy i admin mogą stanąc na głowie, organizowac konkursy itd, ale chvja to da, jeśli podejście użytkowników się nie zmieni. [...]

SG zapraszam na komputerowe forum.. wlasnie robimy dział OC i szukamy ludzi co kminią w temacie sam nie wydole tam jako mod w tym nowym dziale... ja tez jak narazie dostaje ****icy z moją zasiłką bo 2400Mhz jest w zasięgu ręki gdyby nie ciagłe resety z powodu lipnej zasiłki... A tak pozatem to mam 2 kompy i w drugim tez Athlona 1.7+ który daje [...]

Białka musisz miec przynanajmniej 2,5 g na kg mc czyli w Twoim przypadku ponad 230 g a Ty masz 70 g widzisz już błedy zywieniowe? Tu masz odpowiedni dział -> https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html poczytaj, popytaj uloz diete i stosuj przez kilka miesiecy + oczywiscie treningi. Doping jest na razie zbedny :-)) Zmieniony przez - [...]

nie tan dział...

Heh... Jednak musisz jeszcze trochę poczytać ..... Dział atlas i tematy podwieszone.

ten produkt jest dla ludzi 30+ gdy ich gospodarka hormonalna nie wytwarza juz tyle naturalnego testosteronu jak u nas 20-sto latkow ;) dieta to dzial odzywianie tam sobie poczytaj i ogarnij to najpierw potem wpadnij tu to dobierzemy jakas kretke czy cus ;) pozdro

Możesz wrzucić bcaa ale nie jest to konieczne ;-) A co do treningu to juz nie ten dzial

to nie ten dział

Spalacze które kupisz w sklepie z suplami nie atakuja tłuszczu- to są zabawki jak już ci wyżej pisałem. Jak coś ma robić robotę to albo nie ten dział, albo spalacze głównie z USA na 1,3d efce itd... ale to nie są zabawki dla ciebie, w 2 miesiące formy nie zrobisz

Masz złą diete , proponuje dział odzywianie(posty podwieszone), a suple na razie sobie odpuść. WPI -Izolat bialek serwtkowych Masz mało wiedzy na tematy diety i suplemntacji proponuje troche poczytać na tym forum , zaoszedzi to kasy, zdrowia i rozczarowan. Zmieniony przez - andi73 w dniu 2004-11-08 13:55:58

miałeś poczytać o diecie masowej więc czytaj! dział Odżywianie - podwieszone posty - tam wszystkiego się dowiesz

[...] i przeczytaj cieciu ze to forum na ktorym ludzie poradzaja sie a nie oczekuja glupich kazan powtarzanych przez dzieci ktorym koledzy cos naopowiadali. widze ze kolega jest prawie mądry ale "prawie robi wielka roznice" leszczu podwórkowy i polecam ci dział trening bo w 6 lat nie dzwigac 6 kilo to dla mnie wyglada na chorobe sierocą nara

No napisałem ci -Dieta Redukcyjna -Odpowiedi Trening Siłowy i Aerobowy -Anykataboliki -Spalacze w takiej kolejnosci jak ci napisalem Odwiedz dział Odżywanie i poczytaj te linki co ci podrzuciłem

jest taki dział BOK- Biuro Obsługi Klienta!-widocznie słabo szukałeś!

Sprawdź swoją dietę dokładnie, a najlepiej zajrzyj do działu odżywianie tam ci koledzy pomogą, jesteś za młody daj sobie spokój z suplami, co najwyżej możesz sobie pozwoloć na jakieś białko lub gainera ale to dopiero jak odwiedzisz w/w dział.

Więc staż 0, czyli wejdź w link w moim podpisie i masz gotowy plan dla ciebie, sila przyjdzie z czasem, nie ma nic odrazu, plany typowo siłowe nie dla ciebie, raz że nie dałbyś rady,dwa że to z twoim stażem nie ma zadnego sensu. odwiedź też dział odzywianie, jessli chcesz pozbyć się tłuszczu.

Masz wyszukiwarkę, dział z badaniami naukowymi, wujka google... wystarczy troche poszukac. Na przyszlosc, kupujesz cos, a nie wiesz czym jest? ;-)

aha dział odżywianie:-) to tyle jeśli chodzi o Twój temat.

Dokładnie:-) poczytaj dział odżywianie tematy podwieszone tam znajdziesz wiele ciekawych artykułów na temamt tego jak tanio i zdrowo jeść.

[...] w internacie 3 lata i z michą nie było problemów. BTW nie wiem jak podliczyłeś sobie że jesz dziennie 3000 kcal jak caly dzien zjadasz praktycznie same kanapki, albo napisałeś to na oko albo z matma (przedszkole) problem jest u ciebie. Nic innego jak dział odzywianie i tematy podwieszone nie widze w tej sytuacji. Zależy też jeszcze co trenujesz.