dział

chlopaki,kilkakrotnie słyszałem (dział Galeria) rady,żeby "ubić" czy tam "zagęścić" mięcho,a już nie masować.Co to właściwie znaczy,jak to sie ma pod kątem diety? Pytam,bo no przytylem ładnie,nie chciałbym się jednak zalać tłuszczem,lecz na redukcję także za wcześnie. Zmieniony przez - niczym_ryl w dniu 2009-01-27 16:44:24

Masti , ja czytałem :P No co do naszego Roberta i tak jest progres bo można cokolwiek się dowiedzieć , ma swój dział w MD , niegdyś było gorzej w kifie raz na 100 lat tak , nic zdjęć filmików kompletnie niczego nie było poza zdjęciami z zawodów w zasadzie , o wypowiedziach nie wspomniawszy :) Ale to fakt marketingu siebie i swoich sponsorów od [...]

Panowie to nie jest mój dział , jednak dyskusja jest na temat Roberta Burneiki . Ja tylko wyraziłem swoje osobiste zdanie na temat " KULTURYSTY" Burneiki. Każdy ma takie prawo czy to moderator/doradca/użytkownik , tak odbieram tego sportowca który zajmuję się Kulturystyką . Nie interesuję mnie kto ile zarabia , życzę jak najlepiej , jednak miło by [...]

1. Panowie nie spamujcie nie na temat . 2. Biały szejk hamuj się z tym słownictwem bo nie jesteś pod blokiem na ławce . To nie jest mój dział , ale zaraz wam wbiję po BANIE i odpoczniecie trochę bo robicie śmietnik w dziale tematycznym i do tego łamiecie regulamin na forum .

jak dla mnie to facet od miesiecy nie zasluguje na to aby miec swoj dzial tutaj na forum.

zależy do czego ma on służyć? pod jakie kolumny? itp. Wpadnij na inso tam masz odpowiedni dział i na pewno ci doradzą...

już mi ten ryz w dupę nie wchodzi hahaha zróżnicowałem trochę dietę zreszto dodali dział kuchnia i nie brzydnie tak szybko dietka

postanowiliście dział zmienić?

Dział, "Trening w domowych warunkach" z tym sprzętem nie skleimy dobrego planu. Popytaj w sąsiednim dziale, tam dowiesz się więcej. ogólnie plan podoba, poczytaj o FBW ale musiałbyś mieć więcej sprzętu ławka pozioma, najlepiej regulowana, stojaki pod sztange, drążek Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-26 19:08:05

dieta tez by mogła odwiedzic dział odzywianie, do tego tak jak akk0 napisal, podaj jak wygląda sprawa z kalorycznoscią, ile dostarczas białka, węgli, tłuszczow - o ile tłuszcze uwzględniasz, bo ich nie widac w diecie powodzenia pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-05-22 23:45:01

nie przesadzajcie z tym razowym - bo jesli wpadnie nawet raz dziennie tymbardziej jesli to DNT nic sie nie dzieje unikac przed tr. unikac po tr. w szkole/pracy raczej wiekszosc nie ma innej opcji trzeba pamietac o kilku rzeczach ma stanowczo mniej wegli niz ryz/kasz/makaron trzeba uwazac jakie sie bierze pieczywo - nie brac bialego ma wyzsze [...]

a to w nowym spamie można kolejne sogacze rozdawać?? nawet nie wiedziałem - myślałem że to na dział tylko po jednym

No na dział Dobrze myślałeś Mi np. dawałeś tylko raz

bo osoby prowadzące dział tak mają mieć

Nie ten dział urwa!! Tylko go zaśmiecasz przeczytaj założenia tego działu!

Ćwiczę od pół roku wiec to nie dla Ciebie dzial..

[...] lenistwo skoro zaprzestaleś ćwiczyć ... Kopalnia to kopalnia.. przemysl ciezki .. jedne dzien lezysz na "gumie" inny dzien robisz transport prostek i SV .. brałeś udział w obcince ścianowej ? przebudowie ? poszerzaniu chodnika udostępniającego na strzał , transporcie przenosnika podscianowego i scianowego ? ( Przytsawki ktore waza 200 [...]

jakim cudem stwierdziles ze zostalo miejsca na 1 gram ? hahahahah wychodzi enan taniej, mowie o aptece norma grecja z resza to nie dzial do takich rozmów brzuch mi polecial troche mocno, spodnie spadaja wszystkie zyla sie pokazala ladnie przez calego bica kret masakra to 1 g testa week :D Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-10-12 22:21:48

orietuje sie ktos czy soldier of fortune I dzial na viscie ?

Proszę o posty z radami OKNO TO JUZ RADZE Mam 24 lata. Od 16 do 18 lat nieprzerwanie trenowałem na sucho i bez diet. Potem przerwa i dopiero od dwóch miesięcy znów ćwiczę. Siłownia z pełnym wyposażeniem sześć razy w tygodniu, wolne czwartki. Do tego czwartek dwie godziny pływania i piątek 40 minut. Prowadzę szybkie życie: lato rower, góry - a [...]