dział

Ostatnio w całym dziale jest wrzawa na temat rękawiczek zeby nie stosowac bo osłabiają chwyt a Ty je właśnie zakupiłeś? O Matko, bana!%-) No i co z tego? Jak chcę rękawiczki to niech ma, a chwyt i tak się wzmocni, z czasem. Bez kitu, czasami mam wrażenie że dział dziennikowiczów to jest sekta%-)

Bez kitu, czasami mam wrażenie że dział dziennikowiczów to jest sekta%-) Bo jest }:-( Nie ćwiczymy w rękawiczkach bo osłabiają chwyt, nie ćwiczymy w pasie bo przy dobrej technice jest on zbędny, nie używamy pasków do martwych ciągów itd bo upośledzamy przez to nasz chwyt, 8-) w takim razie ja się pytam, po co w ogóle producenci robią takie [...]

panowie piszcie na prv to nie dzial targowisko

dział LADIES a cioci i wujka należy słuchać ale kiedy wypowiadają się na tematy o których mają pojęcie, np.pieczenie ciasta lub pielęgnacja wąsów.

ja nie powiedziałbym nic złego o jego sylwetce, a tak ogólnie to świetny dział, dużo ciężkiej pracy jest tu włożone i dużo ciekawej wiedzy w jednym miejscu, pozdrawiam wszystkich czytelników i twórców Archiwum, oby tak dalej

dział odżywianie a suple

[...] sobie kupiles, bo jak jakis syf z allegro 12zł za 1kg to odrazu wywal to do kibla; nic Ci sie nie stanie..odzywki mają za zadanie uzupełnić dietę (której na pewno nie masz) w markoskladniki: bialka, weglowodany, tłuszcze - narazie zacznij czytac forum; dział odzywianie i suplementy przeczytaj podwieszone tematy i bedziesz o wiele wiecej wiedzial

najpierw lekturę: http://www.sfd.pl/temat240536/ http://www.sfd.pl/temat89657/ oraz ogolnie dzial odzywianie, i wiele interesujacych tematów (linki są w podwieszonych tematach w dziale) Przy odpowiedniej diecie, na pewno zauwazysz efekty - w celu uzupelnienia braków w diecie dokupic mozesz: białko lub gainera albo ewentualnie bulka (50% [...]

[...] i będą miały możliwość lepiej w razie czego coś doradzić, konkretnie pod Twoją sytuację. Skoro chcesz się odżywiać trochę na zasadzie IIFYM - masz nawet specjalny dział: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html Albo gdzieś indziej na forum, gdzie można prowadzić takie wypiski od czasu do czasu, a nie co dzień. [...]

[...] ciapę w słoiku przejdą? Ze sklepu. PRZYPRAWY kurkuma imbir suszony sól czy zna ktoś taki mix przypraw bezglutenowy? Coś co można kupić lokalnie, nie przez neta. Jest w Tesco dział bezglutenowy, widziałem tam coś typu Vegeta i piszę "bezglutenowe", ale zawiera cukier i wzmacniacze smaku wrrr!! - Odpada? Słodkie sosy zero kcal - zamiast dżemu, [...]

chyba nie ten dział Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-03-23 14:04:36

Om - już za czasów IS domyślałem się, że studiowałeś coś pod ten dział.

[...] polecam sprobowac wpisac kod drugi raz dla niedowarkow - nie wejdzie. wiec fake'i z dzialajacym kodem są wykluczone bo musialyby wyjsc z linii alphy i zostac zatwierdzone w bazie danych ;-) może ktos wkoncu zrozumie. Po to miedzy innymi jest ten dział żeby pytać o takie rzeczy , zresztą odpowiedź wyczerpującą dostałem także zbedne Twoje uwagi

lecailem mostek na enanie 250 dzial cacy od tygodnia leci susta jak dalej to sie zobaczy

to nie dzial od opinii, tutaj nie odswiezamy starych tematow. http://www.sfd.pl/USP_Labs_Jack3d-t722794.html

pisalem, ze to nie dzial od opinii

nie ten dział żebt dawać fotę i relację zdawać.

Wleczesz sie na cwiczenia, bo nie dostarczasz organizmowi paliwa. Jak oczekujesz energii na godzie solidnej charowy bez porzadnej porcji weglowodanow ? Kazdy posilek przed i po treningowy powinien zawierac jakies weglowodany proste(ryz,kasza, ziemniaki). Poczytaj dzial dieta, uluz cos , a chlopaki tam ci to skoryguja, bedzie dobrze! Najlepsze jest [...]

Przepraszam, mialem na mysli dzial 'odchudzanie'...

Malo aktywny ? Jesli masz ok godziny cwiczenia, a bieganie to jedno z najbardziej wymagajacych(szczegolnie po zastoju), to smialo mozesz do tych 1300kal dodac 400-500, zamiast cokolwiek odejmowac. Wiem , ze to brzmi strasznie ale warto sprobowac, szczegolnie jesli powaznie myslisz o tym maratonie... Jeszcze raz dzial 'odchudzanie' sie klania.