dział

[...] uwagi, raz,dwa i znowu 100 w pasie solar jak zwykle dowalił supli %-) ojtam ojtam .....kilka solaros jak oceniasz suple z optivity ? są one w PL dostępne ? były,Michał ma dział swoj tutaj na sfd ale mam tylko glutamine - a glutamine cięzko ocenic Solar co tak skromnie z tymi suplami?? %-)%-) Jest gdzieś może artykuł o tej diecie IF ?? [...]

Kuba wbij na strone olimpu i tam znajdz konkurs / albo wejdz w dzial olimpu na sfd i tam znajdziesz

niczym jedna wielka rodzina ;) a gest adekwatny do roboty jaką administracja wkłada by to wszystko hulało, zarówno forum jak relacje z zawodów, organizacja szkoleń, dział przygotowań do zawodów etc

Jako ciekawostka - pilem dzis pierwszy raz bialeczko z AllNutrition bo biore udzial w tescie bialek ;-) http://www.sfd.pl/7_sk%C5%82adkowy_test_bia%C5%82ek_opinie_-t1088986.html Smak berry - jagoda. Rozpuszczalnosc mega - ani jednej grudki, smak bardzo dobry bo nie za slodkie, nie mdle, taki lekki kwaskowy posmak - jak dla mnie super. Piana byla [...]

Ten dział tak działa. Ja tu nie mam dziennika i nie narzekam :-P

Pechowy dział nam się robi, najpierw Przemek , teraz Ty. Życzę Wam obu szybkie powrotu do zdrowia, najważniejsze że nic bardzo poważnego się nie stało, chociaż z tego co piszesz i tak nie jest kolorowo , kręgosłup to jednak nie byle co. Zawody nie uciekną, jak dojdziesz do siebie, bo jesteś młody i ambitny . Najwazniejsze jest zdrowie

nie spamujcie w tym dziale!!! masz dzial odzywki i suplementy od pytan.

Kalorie zwiększaj stopniowo. Jeżeli chodzi o żarcie - dział "Kuchnia SFD"

Dieta nie ten dzial, jest mnostwo art, ma suple za wczesnie, najpierw staraj sie o dobra diete, jesli masz braki mozesz uzupelnic bialkiem co do planu KLATKA jedno wyciskanie daj hantlami TRICEPS francuza mozesz dac 1, to ciezsze cw niz prostowanie PLECy dodaj mc, np. niech mc bedziesz pierwszym cw na plecy BICEPS po co 3 cw , prawie takie samo [...]

apetizer działą dział sam jestem na nim 2 dni i czyje popraweę, wczesniej iezko było patrzec na ryż a teraz ok wchodzi- super dodatek na masie. Solar ładnie ładnie, profesjonalne podejscie to i efekty sa. pozdrawiam

Ojciec w 2006 pojechał 2 lata był... dział budowlanka głównie wykończeniówka:) Przez te 2 lata było super choć tym bliżej wyjazdu coraz bardziej lipaa była:)

hmm po pierwsze jak dieta redukcyjna to nie ten dział moj miły kolego/ koleżanko

mam cos.. zeby nie bylo ze to tylko rysunki.. daje zdjecie.. to w rogu na dole to ja - zamazany.. bo dzial humor to nie tutaj :) Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

daje soga ! podoba mi sie ten dzial

śledze czasami tamten dział, zobaczymy jak to z cross-fitem bedzie bo suma sumarum trzeba miec przygotowany pod to organizm ;-) jezeli bym się w to pchał to wolał bym zostać w tym dziale- jezeli by się zgodzili modzi. narazie Skupiam sie na redukcji to jest priorytet :-))

HaaaaaaaaHAAAAAAA. No nieżle DjJax,a mi tym po tym wspaniałym mass xxl poszło po zjedzeniu 3 kg, 8 kg na masie. Nie moge tych bzdur wypisywanych co do treca czytac. Co za przykry dział.

Nie mów, że przykry dział , ma swoje wady i atmosfera w nim upada. Ale jezeli ma ktoś wyobraźnie to inna sprawa i jest rzecza indywidualna. btw jest to możliwe chyba ze przytył w sadło

Mam ważny komunikat , użytkownicy przeglądający ten dział , proszeni są o jego opuszczenie z powodu nadchodzącej awarii serwera. Administrator sfd.pl

[...] na tego typu post tym bardziej że sam mod taki założył, a jednak okazało się że nie był, bo został skasowany moja reakcja -> . Ten post pasuje mi właśnie do tamtego działu, bo jak on się ma do treningu? Może ja się mylę a to jest dział do pisania opowiastek? no niech mi to ktoś wytłumaczy. Może ktoś powie że się czepiam, oczywiście że [...]

Nie wiem skąd ty tyle sog'ów nabrałeś na miano znawcy . Twój post opisany jest ogólnikowo i jak ja miał bym się dziś brać za redukcje to nie wiedział bym od czego zacząć, odwiedź dział odżywianie przeczytaj bardzo dobrze napisane artykuły, poczytaj w dziale trening o ćwiczeniach na redukcje i jak wzmocnić brzuch żeby nie był nadęty, być może [...]