dział

To jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników . Pytaj w innym dziale . Po za tym j.w. Pozdrawiam Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-22 13:20:28

Nie ten dział. Pozatym mało widać... Ćwicz, jedz i patrz w lustro...

Słabo... słabe najszersze i prostowniki, no i łapa też taka średnia, a tak w ogóle nie ten dział

przegladam tak dzial i poziom niektorych wypowiedzi jest taki ze wszystkiego mozna sie spodziwac %-)

Nie da się. Można konto zablokować. Na przyszłość - dział Administracja albo lepiej szukajka

Dział odżywianie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

dział odżywianie i czytaj, oraz serwis potreningu.pl

Masz dzial, Nasze Zdjecia albo Po silowni Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-08-02 08:28:48

glupota dzial-spam by był ..

to ja proponuję dział FETYSZYSTKI SEDESÓW cokolwiek miałoby to znaczyć

a może jakiś dział z pornolami darmowymi ?

dział z testami -tam czytaj opinie + wyszukiwarka

jestesmy tym co jemy zacznij jesc z głową i powinno po malutku isc w gore odwiedz dzial odzywianie i diete ulóz

Nie ten dzial

Nie wiesz, ze to dział od nabijania postów do statystyk ?

To dział zdjecia.

wg regulaminu - ankieta działu. na masę odpowiednia dieta do ułożenia - dział odżywianie, zaglądnij. ja od 0 robię ten plan, poczytaj: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html Zmieniony przez - bm_pl w dniu 2012-07-03 15:27:17

Dieta na dodatnim bilansie kalorycznym. Jak juz zrobisz diete to braki mozesz uzupelnic gainerem , białkiem. Pocwiczysz troche to mozesz dodac kreatyne. Dział odżywianie się kłania:)

Nie. Po pierwsze to nie ten dział. Po drugie nic kompletnie o Tobie nie wiem, bo nie wstawiłeś ankiety a powinieneś to zrobić. A po trzecie to nikt Ci nie poda diety, bo to jest sprawa tak indywidualna, że nie ma tu gotowców i każdy musi dojść do tego sam. To Ty sam, metodą prób i błędów powinieneś się przekonać jaki rozkład makroskładników jest [...]

[...] jakiegokolwiek innego cyklu, musisz mieć dopiętą dietę i doskonale orientować się w reakcjach Twojego organizmu, na różne rozkłady b/t/w. Moja rada jest taka, abyś odwiedził dział odżywianie, poczytał tematy podwieszone, popatrzył na diety innych a potem spróbował ułożyć własną, zaczynając od obliczenia zapotrzebowania kcal. Z koksem poczekaj aż [...]