dział

zajrzyj tu -----> http://www.sfd.pl/forum_150/ <------ to jest cały dział poswiecony tej dyzcyplinie i tam umesz tego posta a tego popros o skasowanie POZDRO !!!

http://www.sfd.pl/MMA_w_Gdyni-t652162.html Poczytaj w tym temacie.. A najlepiej wejdź w dział : Baza klubów sztuk walki. Yo

Dział Trening dla początkujących i podwieszony artykuł „Pierwszy rok treningu”, wszystko masz podane na tacy.

Witam mam takie pytanie czy będą w tym roku zawody w wyciskaniu wielokrotnym w Warcie :-) Proponuję obserwować dział , jeśli będzie coś wiadomo na pewno znajdzie się tutaj jakieś info.... Tak dla ścisłości.... Zawody w Warce czy w Warcie , bo podałeś dwa różne miasta ?

jak zaczales to chyba wiesz? Bo jak inaczej? nie ten dział poza tym...

to który dział w takim razie ? chodzi mi o to żeby się czegoś więcej dowiedziec na ten temat

MaTEO: zobacz na forum cybera ... dzial zaraz pod dzialem "na podgladzie" czegoś Ci to nie przypomina ? hrhr przecierz to juz jest żenujace :/

chyba nie ten dzial? no ale wesolych

nie ten dzial ale kup magnetycznybo mniej sie zuzywa i ciszej chodzi

"rzeby" nie ten dzial

odwiedź dział "gdzie trenujecie" kilka różnych siłowni zostało wymienionych - powinno pomóc

to zależy od ankiety poza tym nie ten dział Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-01-11 13:39:58

no to widzocznie za mało kalorii masz jak masa nie idzie. to jest dział dla niezarejestrowanych, jak masz konto pytaj w odpowiednich działach.

Dieta, czyste jedzenie, polecam dział odżywianie. Podstawa to obliczenie swojego zapotrzebowania kalorycznego, możesz to zrobić ze wzoru lub za pomocą kalkulatora ( pierwsza opcja znacznie lepsza) podstawa to aktywność fizyczna i deficyt kaloryczny czyli ucinasz ok. 300 -500 kcal od zapotrzebowania, które masz żeby utrzymać wagę, dieta i cardio [...]

Jak mam zbudować odpowiednią dietę? Nie mam w tym Doświadczenia a w moim mieście nie ma dietetyka. No właśnie, poczytaj dział odżywienia. 10 zasad zdrowego żywienia, poprzeglądaj tematy ludzi w tym dziale. Polecam najpierw poczytać a później wziąć się za układanie diety. Pozdrawiam

z boldkow nie bralbym niczego innego jak Gen-Fara 50 ml. IP dział ale musisz zwiekszyć sporo dawki bo nie ma tam deklarowanych stezen

Opcja od Keltona lepsza, ale to nie jest dział do takich pytań.

no nie ten dział, zdecydowanie kelton

dzial jak najbardziej ten panowie;-) zdecydowanie bym bral keltona, ta druga ci sie posypie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-16 12:11:26

A czy to jest dział ODŻYWIANIE ? Kcal oczywiście na wyrost.