dział

dzial ODZYWIANIE, i DLA ZIELONYCH!! poczytaj troche!! dieta, dieta, i jeszcze raz dieta, a wspomagacze(odzywki) sa dla przynajmniej sredniozaawansowanych!

dyński zmień dział

połaczenie dobre co do efektów to trudno powiedziec oraz nie ten dział

[...] nie pisz zachowuj się jak rozkapryszona dama sprawa nie dotyczy czy zasługujesz na to czy nie dotyczy wszystkich nominacji po powstaniu b-f nie tylko Ciebie Moderatorami działu byli i są Valko i X-ray nikt inny nikt ich się nie spytał o to co zrobiono to im w ten sposób okazano zero szacunku ja jestem moderatorem na b-f nawet gdyby nie było [...]

DZIAŁ STRONGMAN metrowiec -> zdjęty mod, obecny status: doradca czorcia7 -> zdjęty mod, obecnie: doradca valko -> mod (komercyjny? ->jezeli tak to wg mnie nie powinien miec dostepu do OS), jest na głównej x-ray -> mod, jest na głównej panalbin -> mod, na własne życzenie zdjęty ze strony głównej dyskusja moderatorzy/boldzi tutaj [...]

dział odżywianie

Trening w domowych warunkach. Odwiedź ten dział. Kieruj tam pytania albo dokupujesz sprzęt. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-28 20:23:32

Nie ten dzial do*****a i j.w.

no to wprowadzimy zmiany w sklepiku - nowy dział "dla mlodych zielonych strzałowców"

To chyba dział trening? Tutaj niestety wszyscy interesują się tylko kulturystyką. Jeśli jesteś zapaśnikiem to powinieneś trenować ogólną szybkość całego ciała. Wykonuj ćwiczenia dynamiczne: Power clean, power snatch, powet jerk, przysiady (pełne- tak jak ćwiczą dwuboiści olimpijscy). Jeśli nie wiesz co to za ćwiczenia to wpisz w youtube i już [...]

nie dasz rady budowac miecha i palic tluszczu jednoczesnie. zacznij uzywac wyszukiwarki, czytac tematy podiweszone i odiwedzac dzial odzywianie. inaczej zakoncze Twoja kariere na forum.

Wypełnij ankietę. Może przesadzasz, być może wystarczy sam afterberning z dietą bilans kaloryczny na 0. Wzrost , waga , staż czy po prostu jesteś trochę zalany i chcesz spalić? Jeśli tak, to poczytaj o HIIT i ułóż sobie dietkę redukcyjną (dział odżywianie). pozdro

to na dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Białkiem masy nie zrobisz a co najwyżej będziesz jeszcze bardziej chudnął przez rozkręcony metabolizm a brak energetycznych makroskładników.Dział odżywianie.

aaa nie zwracałem uwagi jaki dział,sorry.. ;) no nie ma,jest w porządku... :> tylko po prostu słyszałem że niby nie można iść i chciałem się upewnić..

Masz do dyspozycji cały dział http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html a w nim sporo gotowych planów

Dział kuchnia. Na szybko, to jakieś naleśniki z twarogiem i słodzidłem mi do głowy przychodzą.

W takim razie dział kuchnia sfd oraz kuchnia potreningu.pl: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html https://potreningu.pl/kitchen/list

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Czytaj. Nie ten dział, idź do działu Odzywianie z dietą.

Nie ten dział, od takich tematów masz bazę klubów. Am Nat to dobry klub, trener ma indywidualne podejście do każdego. Sala i wyposażenie też na dobrym poziomie. Można polecić z czystym sumieniem.