dział

Sciemniasz Beny. Nie pytam o Twoją bylejaką rozpiske. Napisałęś "tak tu jest (tu tzn. sfd dział doping, bo to tutaj zabierasz głos),że najwięksi znawcy nie widzieli go(koksu) na oczy NAPISZ W KONCU KOGO MASZ NA MYŚLI. Sądze,że nie napiszesz, bo po prostu delikatnie mówiąc ******lisz bzdury Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po [...]

nie ten dział ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

GOWNO !!!!!!!!!!!! NIE TEN DZIAL!!!!!!!!!!!!!

No i co to da, skoro i tak będzie wbijał? Pomyśl. Po to właśnie jest ten dział - pomagać.

[...] wogóle tego nie brał bo to jest stracony czas i pieniądze. Poza tym każdy z Was ciągle mnie się pyta czy czytam profile i czy wiem ile dana osoba ma lat. Kiedy wchodzisz w dział DOPING jest tam coś napisane zanim Cię przeniesie, prawda? Poza tym było wałkowane miliony razy, że nie należy zażywać środków conajmniej przed 20 rokiem życia. [...]

1. ułóż sobie dietę (poczytaj dział odżywianie) 2. jak już będziesz miał dietę i nie bedzie ci szła waga (masa) to wtedy możesz pomyśleć o jakis odżywkach do uzupełnienia braków w diecie np gainer lub białko 3. pamietaj ze budowanie masy nie jest widoczne z dnia na dzien, trzeba na to poświęcić sporo czasu i wysiłku narazie mozesz sobie kupic [...]

Dział odżywianie Ile masz lat ćwiczysz w ogóle na siłowni czy tak chcesz po prostu przytyć ?

dział z testami tam poczytaj

na chvj dwa tematy ? jak chcesz zeby rozpsac to nie ten dzial. Zmieniony przez - Omr3ht w dniu 2009-12-29 12:41:31

Dział Odżywianie + wypełnij ankietę + załóż tam temat przedstawiając też co/ile jesz :)

Jest taki dzial jak targowisko, byles tam?

Dla Ciebie dział Junior.

od opinii masz osobny dział tam czytaj http://www.sfd.pl/Gaspari_Nutrition__Super_Pump_250-t421142.html

Jedno i drugie to Bro Science. Poczytaj dział badania naukowe na forum. Tam masz sporo informacji na temat kreatyny.

Niema osobnego kalendarza takich imprez,ponieważ jest ich bardzo mało. Musisz śledzić dział i podwieszone tematy z kalendarzami wszystkic imprez.

Ja powiem tylko tyle że ja do tego działu juz nie wejde ze wzgledu na zasmiecanie działu beznadziejnymi postami. Nie ten dział chłopie to jet trening a nie pytanie na temat siłowni. A tak wogóle to KASACJA

Mateo nawet nie wiesz,ze Boofie nigdy tu sie nie wypowiadal. Glownie dzial prowadzili qazar,ellis i Charon,no i Groove.Ja czasem cos skrobne.

Charon,prosze Cie... Ja tu jestem przez pomylke Wiadomo,kto prowadzil dzial,ale Mateo tego nie wie,hehe.

Do wyższej imo . Zadawaj swoje pytania nie w tym dziale , to jest dział dla niezarejestrowanych .

Powyżej otrzymałeś niezbędne informacje co należy zrobić aby ułożyć dietę. Polecamy również odwiedzić przeznaczony dla Ciebie dział Junior sfd: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html