dział

To jest jednak dzial odchudzanie ! Przeznaczony dla tych, ktorzy chca/maja co redukowac. Wiekszosc tu piszacych , to zdesperowani, ktorzy nie moga poradzic sobie z wlasnymi kg i dluga droga przed nimi, zanim zalapia o co biega... Nieliczni podchodza do redukcji na zasadzie przemyslanego cyklu, gdzie planujemy diete , suplementy i odpowiedni [...]

nie wciskaj kitu ze nie kupisz spodni pokaz mi gdzie ja tak napisalem? kupuje spodnie bez problemu (Levi'sy leza jak ulal) a jak chcesz sie pochwalic, ze chodzisz w levisach to jest taki dzial na insomni to jest sportowe forum dyskusyjne(sfd)/dzial trening o modzie tu nie rozmawiamy jak chcesz wygladac jak latawiec to prosze bardzo, ale [...]

pewnie tylko to jest dział zajmujacy sie suplementacja a nie dieta, w tej sprawie musisz odwiedzic dział odzywianie, tam poczytac tematy podwieszone, sprobowac ułozyc dla siebie jadlospis i zalozyc tam temat z prosba o ocene/korekte

jak nie ten dział? testowanie supli przedtreningowych to raczej ten dział no chyba ,ze bardziej pasuje do niego inny tylko jaki ? ;p

Właśnie nie wiedziałem w jaki dział wpakować ten art Ale jest tam kilka ćwiczeń więc pomyślałem że w treningu napisze

[...] vasabolan, nie miałem jeszcze styczności z suplementem przedtrenignowym i chciałbym to zmienić. Celem jest masa i na pewno również siła. A dlaczego ja? Regularnie odwiedzam dział hi tec, (widziałem poprzednie testy i wiem jak to się robi a czego nie powinienem robić). Ćwiczę regularnie, przykładam się do posiłków. Będę wstawiał regularnie [...]

Można poprosić o przeniesienie. Nie widzę problemu. Tylko nie wiem, czy ten dział nie będzie lepszy, bo jest o odchudzaniu. A tutaj też jest stricte o odchudzaniu i każdy może sobie podejrzeć różne diety itp. Ja dziś rano standard: Płatki + jajca = omlecik Rano aerobów nie zrobiłem. I nie będę robił. Za wcześnie wstaję do pracy. A jeszcze [...]

[...] do których mamy wgląd - także sporo pań obserwuje topic, ponad 110 tysięcy wejść w temat, a to wszystko dopiero początek, pomyślcie co będzie po relacji zawodów ;-) to jest dział Aktualności: Kulturystyka i Fitness, więc nie skupiamy się tylko na kulturystach - podobnie jak sam event, który kilka lat temu zmienił nazwę z Mr. Olympia na Olympia [...]

ale takiego docięcia i prążków jakie miał Munzer nie widzieliśmy przez ładnych parę lat dobra koniec tematu 'wspomagania' - nie ten dział ;-)

przejrzałem dział no i powiem ci Jabi że masa z klasą !;-),a najbardziej podobają mi się nogi głównie uda mam na myśli;-)

Rubix nie wiem co ma obwod ramienia do wycisku wiec zostawie do bez komentarza jak rowniez pomysl cyklu na samym winie .... Pewnie jakbym czesciej odwiedzal ten dzial moje rekordy bylyby neico lepsze ale napenwo nie mam z tego powoduz zadnych kompleksow:) W poscie zadalem proste pytanie oczekujac prostych odpowiedzi a nawizala sie dyskusja na [...]

jak to sam pieknie napisales nie tylko nabawiles sie kontuzji ktora odczuwasz do dzisiaj to tez nie bylo efektow twojej pracy Z czego wynikal brak efektow napisalem wyzej. Czy jestem przez to "nieudacznikiem"? nie wydaje mi sie- czytaj uwaznie. e tam ******lisz farmazony, wiadomo, ze jak wyciagniesz noz czy gnata to zalatwisz fedora [...]

[...] mieć osobny dzień i dlatego zaleca się przynajmniej 4 dni treningowe dla splita bo 3 to po prostu za mało żeby to jakoś rozgraniczyć. Nie, nie jest to błędem ale znowu - dział trening dla zaawansowanych i podejście tam: Klata nie powinna być trenowana po barkach i tricu, tric dzień po klacie bic dzień po bicu plecy dzień po bicu itp. ale z [...]

Jezeli niemasz diety dopietej na ostatni guzik-niemasz sie co brac za odzywki kreatynowe.Gainer,bialko jak najbardziej,ale przedewszystkim skup sie na diecie-ustal dzienny jadlospis-oblicz zapotrzebowanie i uloz cos sensownego(oczywiscie dzial odzywianie sie klania). Jezeli trenujesz 3miesiasce z glowa-to jestes raczej poczatkujacym-wiec ten dzial [...]

Zaraz pewnie założe 2gi taki sam post w tamtym dziale, ale myśle, ze i w tym dziale ktoś mi pomoże bo w końcu ten dział nazywa sie TRENING:P....qrde, ile razy użyłem słowa dział;).

Madzia, ale Ciebie trudno tutaj "odkryć". Przenieś sie do ladies lub 35+. Pięknie idzie.... Dzieki :) No tak zastanawialam sie wlasnie, czy moze gdzies nie zalozyc jakiegos dziennika, dzial 35+ brzmi jak dzial dla mlodzikow, ale jak tak patrze to moze za bardzo bym jednak sredniej wieku tam nie podniosla :) albo rzeczywiscie w ladies. Mysl [...]

dieta - dział odżywianie, 10 wskazówek żywieniowych trening TS - dział Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy - Plan według SENEGRATHA 5x5 Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-11-29 20:34:54

TOMASZJR apokalipsa na dole pierwszej strony napisał coś na temat braków przyrostów wśród startujących na siłowni. sugestia o miernym odżywianiu wydaje się być prawdopodobna w Twoim przypadku. dział sfd zajmujący się takową tematyką kipi od artów i osób chętnych do doradztwa. więc do roboty chłopie

napisalem, ze to dzial od opinii, chcecie dyskutowac o firmie macie dzial supli ogolny, chyba, ze produkt przetestujecie, tutaj nie gdybamy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-10 12:55:36

YYY a jakie jest twoje pytanie bo to dział szybkie pytania? Niektórzy polecają dietę wg grupy krwi ale nie zabraniają jeść innych rzeczy.