dział

nie ten dział __ odchudza się całe ciało a nie miejscowo _ i najlepiej przy stole

ja sie nie czepiam, 200 mety to nie dużo,ale mój brat zrobił do tej pory dwa cykle na kreatynie. fakt, do póki nie zaczął wcodzić w dział Trójbuj na sfd to wyciskał tylko 120, ale osttanio mu odje** i robi te cykle siłowe. dla mnie głupota, a ja tylko radze koeldze że jak sie nie ma predyspozycji to po co sie łądowac w sprot w którym będzie sie na [...]

czasami mysle,ze ten dzial powinien sie nazywac SFD'owskie FEJKI wszedzie pjerdolenie ze oma walowana a jak przestali produkowac na chwile to jakos nikt nie mogl sobie skrecic nic , wiec gdzie sie fejki podzialy? takie tematy powinny znikac momentalnie, ale nie jestem modem wiec nie moge nic zrobic

mass xxl, mutant mass bierzesz wg. braków w diecie -> dział odżywianie, tematy podwieszone Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-21 18:14:09

Dział dla zaawansowanych: min. 2 lata stażu treningowego:-)

temat był już poruszany wiele razy, skorzystaj z wyszukiwarki. Na przyszłość - dział junior sfd. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-23 15:21:42

nie ten dzial thermal to juz nie to co kiedys venom - dosc sajdowy

zaczni jesc, takie srodki jak megabol to nie doping i nie dzialaja jak producent zapewnia. dzial odzywianie.

1) Utrata tudzież nabieranie masy to w 2/3 zasługa diety, vide dział Odżywianie, a przynajmniej odcinek TV SFD na ten temat: http://tv.sfd.pl/Podstawy-indywidualnych-plan%C3%B3w-dietetycznych,odcinek,54.aspx 2) Drugą kwestią jest wysiłek aerobowy, typu bieganie, basen, rower, skakanka, Tabata, HIIT, etc etc 3) O "treningu na worku" wiem tyle że [...]

NIE TEN DZIAŁ . Pytaj albo MARBO/KELTON albo SZATNIA SFD .

niebylo lepszych firm tylko jvc Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

no znam o wiele lepsze, a z tego co slyszalem to zbyt dobra renoma to ona sie nieceni Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

To jest dział dla niezarejestrowanych .

ułóż diete i wklej tu to Ci pomożemy to nie ten dział ale masz : I posiłek: 6:30-8:00 - 100g platkow owsianych - 200ml mleka - 3 jajka 2 posiłek w szkole 10.30 - Chleb pełnoziarnisty 100g - mięso (pierś z kurczaka, wędliny, karkówka itp.) - warzywo - serek wiejski 200g 3 posiłek 15.00 - Ryż 100g - Pierś z kurczaka 100g - owoc -orzechy [...]

panowie chyba mylicie troche dzialy. Tutaj nie poprawiamy diet. Do dzialu odzywianie z tym prosze isc Wiem ze to nie ten dział ale mogą ci panowie mnie nie znalezć z tą dietą ; )

Nie ten dział ale tak na szybko zdecydowanie za dużo białka masz w diecie myślisz ze im więcej tym lepiej a to nie prawda organizm nie przyswaja więcej białka niż mu potrzeba. Zmiejsz ilość białka a podbij tluszcze

To dział o treningu a nie suplementach. Ogólnie zanim sięgniesz po suplementy to skomponuj sobie odpowiednią dietę. Odwrotna kolejność mija się z celem.

Na poczatku siegnalbym po slownik ortograficzny... Poczytaj dzial odzywianie i odchudzanie wklej diete trening nic samo nie przyjdzie...

Dział odzywianie

Nie ten dział.