dział

Fan SORRY za off top , ale czasami pasuje przypomnieć treść regulaminu....chociaż ten dział jest chyba jedynym na SFD gdzie nie do końca wszystkiego się przestrzega ??? he,he,he

chociaż ten dział jest chyba jedynym na SFD gdzie nie do końca wszystkiego się przestrzega ??? he,he,he W końcu moderatorzy innych działów piszą o nas przedszkole czy tam dziecinada- tak czy owak pasuje ;-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 19/10/2017 21:55:20

chociaż ten dział jest chyba jedynym na SFD gdzie nie do końca wszystkiego się przestrzega ??? he,he,he W końcu moderatorzy innych działów piszą o nas przedszkole czy tam dziecinada- tak czy owak pasuje ;-) Ale jak poprzednie dzienniki przeniosłem z zaawansowanych do 35+ to byli tacy co mnie zachęcali do powrotu lub prowadzenia dwóch [...]

Fan - wstaw tutaj to foto z FB i nie będą Ci pisać, że robisz coś nie tak! Ten dział tak ma, że każdy ma swoje zdanie :-) Przecież to wszystko było do tej pory takim dopingującym przekomarzaniem się. A ja byłem gotów pomyśleć, że wkroczyła tu Twoja szanowna małżonka :-) i zobaczyła Twoją prośbę o linka do Kasikitki :-)

Fan - wstaw tutaj to foto z FB i nie będą Ci pisać, że robisz coś nie tak! Ten dział tak ma, że każdy ma swoje zdanie :-) To fakt na FB fotka jakiegoś naładowanego smoka :-))

j/w dział bociany jest na animalplanet.forum.com nie ten dział. Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-09-25 16:07:00

Nie ten dział kolego o plan pisz w dziale Trening dla początkujących. I nie myśl że ktoś zrobi robote za ciebie ułóż przykładowy a ktoś go oceni i napisze ci co pozmieniać itd. Tak samo z dietą jest do niej dział.

cieżko iść do lekarza i to sprawdzić ? . A lepszy dział od tego byłby dział Zdrowie ale tam pewnie też ciebie wyślą do lekarza

NIE TEN DZIAŁ. Jest to dział dla zaawansowanych ze stażem powyżej lat 2. Poza tym ten Twój plan nie jest czytelny, gdzie trening pozostałych partii, gdzie jest to napisane, gdzie ciężary robocze?

[...] z tym, że stracisz dwa, trzy kg maks. Możesz podbijać kalorie świeżymi owocami, zdrowymi tłuszczami. Na bieżnie również możesz wchodzić po treningu, 20 maks 30 minut. To nie ten dział.Dział odżywianie. Suple Ci są nie potrzebne, musisz zrobić rewolucję w diecie, a wszystko się zmieni. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-28 13:14:33

[...] aktualnie też próbowało tej diety-motywacja,determinacja,dyscyplina o wiele wyższa niż u niestartujących-i po jakims czasie sami stwierdzili,że nie zdała rezultatu(dział Iron Horse). Jest też oczywiście wielu zwolenników ale wydaje mnie się,że to juz dokładnie zależy od predyspozycji fizycznej,wieku . Czyli krótko-typowe niejadki-dieta [...]

nie widze sensu rozłóż na 3-4 dni treningowe zresztą masz odpowiedni dział do korygowania planów dział trening zdr

dla mnie to bezsensu , mamy dział doping ... tam jest ciagle mowa o saa i ph wiec po kiego wała kolejny dzial .

nic z tych rzeczy odwiedź dział trening dla początkujących i tam czytaj tematy podwieszone następnie dział odżywianie i to samo

nic nie bierz, narazie to nie ma najmniejszego sensu. narazie skup się na diecie-dział odżywianie, i treningu - dział trening dla początkujących. tyle wystarczy.

masz odpowiedź w drugim temacie, ich dublowanie niewele zmieni dobra micha (patrz dział odzywianie) do oceny, i dobry trening ( patrz dział domatora a później dla początkujących) pomyśl poważnie nad siłownią jeśli chcesz przytyć

po raz to jesli chesz nabrac masy to musisz wpierdlaac jak zwierz ponad swoje mozliwosci(czyt. ponad to co normalnie potrzebujesz-dział odzywianie) po dwa to trening nastawiony na budowe masy miesniowej-dział trening po trzy-suple to tylko dodatki bez tych wyzej punktów nic nie oisiagniesz gainer jest jako podbicie kalori i uzupełnien ie [...]

te forum jakoś tak samo się kręci, chociaż ktoś ostatnio na inso nowy dział zrobił - piaskownica

no to trza zalozyc post (to chyba powinienes byc Ty Sowizdrzal) i trza go podwiesic (moglby to zrobic jakis jasnie oswiecony madroscia Mateo mod...jodan gdzie jestes?) chyba ze chcesz caly dzial oddzielny? ale moze najpierw na probe post wystarczy, zobaczymy ilu chetnych na obicie ryja sie znajdzie

1. załozcie post, link podrzućcie na priva któremuś prowadzącemu dział C&S z prosbą o podwieszenie 2. czy ktoś wie czego moje posty tak długo są rozpatrywane (10-15 min) dostałem specjalny nadzór? sowidrzał, usciślij, o co ci chodzi. długo ci sie wypowiedzi ładują? czy długo musisz czekać na możliwość napisania drugiej z kolei?