tak jak "bierzesz" kurczaka, jajka czy inne zrodlo bialka....rozumiesz o co chodzi? odzywke bialkowa bierzesz kiedy brakuje Ci bilalka w diecie, im mniej go brakuje tym lepiej i tak na marginesie naprawdę zwracaj uwage co/jak piszesz bo az w oczy bije Twoja ort. odwiedz dzial odzywianie czy dzial junior, suple/odzywki zosta na pozniej, najpierw [...]
Która mi ten dział dziecięcy wykrakała? |-) Portki sobie dziś na "dorosłym" kupiłam - 38 8-) i koszulkę na dziecięcym %-) Na "dorosłym" same smutasy, a na dziecięcym takie fajne różowości, brokaty i cekiny %-) 8-)
Która mi ten dział dziecięcy wykrakała? ja, ja 8-) 8-)};-)};-)8-)8-) Wiedziałam kiedy przyjść....kochana wszystkiego naj naj i gratuluję tłustego nicka.
Krewetko wciąż inspirujesz, w twojej książce tej o przemianie:-D, koniecznie niech bedzie dzial kulinarny z przepisami :-) Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-08-28 23:32:34
Lapiesz sie za spalacz nie mając podstaw opracowanych, czyli diety i ćwiczeń? Panie daj pan spokój! Dział odżywianie i dział ćwiczenia! Ogarnij, zastosuj sie do diety i ćwiczeń a spalacz dopiero za kilka/kilkanaście tygodni!
Lapiesz sie za spalacz nie mając podstaw opracowanych, czyli diety i ćwiczeń? Panie daj pan spokój! Dział odżywianie i dział ćwiczenia! Ogarnij, zastosuj sie do diety i ćwiczeń a spalacz dopiero za kilka/kilkanaście tygodni! Młody sie dopiero uczy więc nie wymagaj żeby miał ogarniętą dietę i trening ...
SportoweUK.com z takim nickiem lepiej się poza ten dział nie wychylaj bo Ci ktoś może powiedzieć że nie masz tu wykupionej reklamy i zbanować %-) dla mnie nie przeszkadzasz bo ten dział odwiedza mniej niż 10 osób z czego tylko 4 regularnie więc to żadna reklama hahahahaha %-)
odwiedz dzial odzywianie czy dzial junior i czytaj tematy podwieszone , znajdziesz wiele przydatnych info, znajdziesz tam wzor do obliczenia dziennego zapotrzebowania, wyliczysz makro i ulozysz jadlospis, jezeli ma to byc redukcja to dieta z ujemnym bilansem
[...] komandosa, ale łeb swoje, łapska z klatą swoje. Filmu tutaj nie wstawię, bo w tytule jest nazwa innego forum więc nie chciałby się na bana załapać. ps. czy tylko ja mam wrażenie, że w ostatnich tygodniach dział przymiera? Poszły chłopy i dziołchy w tany, czy to tylko złudzenie optyczne? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-11-13 17:37:45
"ps. czy tylko ja mam wrażenie, że w ostatnich tygodniach dział przymiera? Poszły chłopy i dziołchy w tany, czy to tylko złudzenie optyczne? " Zacząłeś podziwiać dziołchy i teraz ciągle Ci mało!
"ps. czy tylko ja mam wrażenie, że w ostatnich tygodniach dział przymiera? Poszły chłopy i dziołchy w tany, czy to tylko złudzenie optyczne? " Zacząłeś podziwiać dziołchy i teraz ciągle Ci mało! Żadne "Dziołchy" Fan na patryjota na " Marszach-Pochodach " był sam widziałem przede mną maszerował |-) 8-) -mam dowody-- sorry Fan że udostępniam ;-) [...]
"ps. czy tylko ja mam wrażenie, że w ostatnich tygodniach dział przymiera? Poszły chłopy i dziołchy w tany, czy to tylko złudzenie optyczne? " Zacząłeś podziwiać dziołchy i teraz ciągle Ci mało! Żadne "Dziołchy" Fan nasz patryjota na " Marszach-Pochodach " był sam widziałem przede mną maszerował |-) 8-) -mam dowody-- sorry Fan że udostępniam ;-) [...]
"...ps. czy tylko ja mam wrażenie, że w ostatnich tygodniach dział przymiera? Poszły chłopy i dziołchy w tany, czy to tylko złudzenie optyczne?..." Szykują formę potajemnie coby potem miło zaskoczyć ;)
"...ps. czy tylko ja mam wrażenie, że w ostatnich tygodniach dział przymiera? Poszły chłopy i dziołchy w tany, czy to tylko złudzenie optyczne?..." Szykują formę potajemnie coby potem miło zaskoczyć ;) Raczej jeden ma focha, drugi poszedł w cug, kolejny czuł się niedoceniony, a następny umarł :-(
"...ps. czy tylko ja mam wrażenie, że w ostatnich tygodniach dział przymiera? Poszły chłopy i dziołchy w tany, czy to tylko złudzenie optyczne?..." Szykują formę potajemnie coby potem miło zaskoczyć ;) Raczej jeden ma focha, drugi poszedł w cug, kolejny czuł się niedoceniony, a następny umarł :-( Śmiechłem|-) Fan ta wersja jest chyba bliższa [...]
fan, Wzorek to też koń i trenuje tam gdzie mu pasuje, bo stażem mógłby obdzielić cały nasz dział i jeszcze by zostało ale jakbyś dobrze śledził jego poczynania to swego czasu dużo filmików było z siłowni TKKF Azory Kraków, więc jednak nie zawsze trenował w garażu ;-) ale oczywiście zrobisz jak będziesz uważał, wiadomo dróg do celu jest kilka i nie [...]
DT / shrimp2 / rok3
