dział

Jeśli chcesz tracić na masie ciała, to najważniejszy jest deficyt kaloryczny. Oblicz dzienne zapotrzebowanie, np. kalkulatorem z PoTreningu.pl, następnie odejmij od niego -300 kcal. Rozkład BTW - 30/30/40% albo 40/20/40%, zależnie jak wolisz. Co do tego, na jakich produktach powinna opierać się Twoja dieta - przeczytaj dział 'Odżywianie'.

mięcho, mięcho i jeszcze raz mięcho dział odżywianie się kłania

zapraszam do lektury A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! DZIAŁ ODŻYWIANIE

archelog w ****u najlepiej dzial suplementacja pozdrawiam

bialkiem uzupelniasz braki w diecie,ty nie masz diety wiec kolo sie zamyka dzial odzywianie,czytaj tam artykuly podwieszone,suple nie dla ciebie,sa ci niepotrzebne po prostu;)

http://www.allegro.pl/search.php?string=obci%C4%85%C5%BCenie&category=19648&country=1 zobacz na allegro, moze ktos bedzie z twoich okolic poza tym przejrzyj dzial Targowisko i zobacz kto sprzedaje/sprzedawal obciazenia i zagadaj na PW, moze jeszcze sprzedaje

no to jest dieta.. ale to jest dzial odżywki i suplementy.. jakbym pytał o diete to w odżywianiu bym napisal

Wątpie czemu maja podnieść za mega fajne opakowanie ??? dobra nie pisze tu nic bo to jest ich dział zaczekajmy na wypowiedz kogos z Nutrifarm

Tez zycze wszystkiego najlepszego, Wesolych Swiat, Nowego Roku i tak dalej, i jak na dzial przystalo duzo zdrowia!

widać że jesteś nowy po to regulamin ,ankieta, wyszukiwarka dział odżywianie - bez jedzenie nie ma sensu kupienia kilogramów odżywek

Show time jadłem, więc jesli szukasz czegoś jeszcze mocniejszego to nie ten dział moze?;) Spróbuj Game Day z Man'a, totalnie inne odczucia i duża moc treningowa.

mysle ze ten dzial nie jest odpowiedni do tego typu kompleksowej pomocy

Zrobione, chyba dobry dział dałem, nie ma takiego ogólnego. http://www.sfd.pl/Ocena_i_pomoc_w_u%C5%82o%C5%BCeniu_planu%2C_diety-t910313.html Zmieniony przez - Stylezzz w dniu 2013-01-09 15:07:03

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html tutaj też są wskazówki żywieniowe, które pomogą Ci uformować dobry fundament diety, natomiast tutaj jest też dział dla Ciebie : http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

W Twoim wieku wyżej zalecany dział: Junior SFD na pewno będzie dobrym wyborem. Jeżeli jednak nie chce Ci się czytać i zmieniać nawyków żywieniowych, to zapraszam na potreningu.pl

To jest dział komercyjny i został obrandowany. Mateusz Pazdan Administrator

a ja wiem dlaczego bo to sa olimpowe barwy i dlatego pewnie:-p Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53368- moje kaczuszki kochane

Olimpowy dział to i olimpowe kolory ajak pac-man ... nie pag-man

przypilnuj diete dział odzywianie a tak to spox :D

[...] teraz czas. A co do twoich serii to się zgadzam. Trening na masę czasami opiera się w 1 ćwiczeniu na tyle powtórzeń dal tego coś jest nie tak. Trening na siłę ma być na dużych ciężarach 1-6 powtórzeń ale nie przesadzaj z l. serii. Jak nie to trening niemieckich ciężarowców dział Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy poczytaj a czegoś się dowiesz.