dział

j/w odłóż i poczekaj przynajmniej z 1,5 roku Dieta najważniejsza jeśli takowej nie masz to polecam dział odżywianie

Nadal potrzebujesz więcej tłuszczu, białko zetnij do 2g/kg , czytaj dział odżywianie bo błędy są

Jeśli dopiero zaczynasz to możesz robić 3 serie po 5-8 negatywów. Staraj się ćwiczyć całe ciało, jest cały dział poświęcony treningowi w domu i z obciążeniem własnego ciała. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-12-28 00:21:56

czesc, do kocha masz racje, ale czytaj nizej; do DarkX naturalnie, ze dieta to podstawa. bez niej - diety, nawet nie wiadomo ile sie supli zje, to nic, albo prawie nic nie da. o tym doskonale wiem. dzieki za przypomnienie. a na powaznie, to jest to dzial o suplach i mile widziane sa odpowiedzi nt. supli. przepraszam, ale pisanie, ze daje dupy nie [...]

on chce białko a nie diete, nie ten dział. Zakładając ze dieta jest, WPC protein Plus ze sklepu SFD cena wmiare odpowiednia do jakości.

WITAM ja chciałem sie tylko przywitac i powedziec kilka rzeczy: bede starał sie niewychodzic poza działy: suplementacja trening SE i OLIMP kwestie mojego antysemityzmu zachowam dla siebie i nic Wam do tego czy jestem antysemitą czy nie, niebede otymmowil na forum wszelkie zaczepki do mojej osoby bed eignorował bo niemam zamairu kłucic sie z ludzmi [...]

no a teraz przechodząc do tematu : połączenei z bialkiem - a co to jakis suplement te bialko??? to znaczy ze chcesz łączyc TT i ZMA np z tuńczykiem lub twarogiem?? no ja mysle ze jednak powinienes jesc takie rzeczy takze poza cyklami ZMA+tt jestes zamłody ale pewnei otym wiesz - zrobisz co chcesz co Ci da - lepszy sen(głęszy), lepszą [...]

dzial odzywianie i wszystko bedzie jasne myslisz ze po samym bialku zrobisz 5.0 w biku ??

dział ODŻYWIANIE!

1) nazywaj tematy normalnie 2) błędy są na bieżąco usuwane przez dział IT - wszystko będzie ok, potrzeba tylko trochę czasu na doprowadzenie wszystkiego do porządku, bo błędów jest sporo Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-28 15:19:16

Dział: Odżywianie - masz tam mnóstwo opcji do wyboru. Pierw jednak poczytaj co to jest dieta i znaczenie b/t/w dla organizmu. Jeśli natomiast nie masz diety (lub co gorsza nie wiesz co to jest) to zapomnij o suplach a i nawet o odżywkach bo wydasz tylko niepotrzebnie mamonę. Jeśli nie masz diety to nie ma mocnych aby Ci w łapie poszło po suplach, [...]

A moze nowy dział, nasze pupilki ?

to dział suplementacja a nie AD elite ja bym wziął białko

kazdy sklep z suplami na necie ma dzial Liver Support/Liver Protect/Detox czy podobnie to sie zwie. Tam masz do wyboru do koloru. Sylimarol/Sylimaryna - Milk Thistle

Zarejestruj się i ten dział stoi przed Tobą otworem: http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_No%C5%BCna-f139.html

jestes za mlody na takie rzeczy to raz a dwa to jest dział odzywianie Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-06-28 17:50:58

dział dieta zacznij od ułożenia diety masowej odpowiednia dieta jest podstawą do jakichkolwiek przyrostów masy zdr

Rafix111 1. regulamin=ankieta . 2. Na forum jest dział LADIES SFD . http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

jak nigdy nie ćwiczyłeś to odpowiedni dział dla Ciebie to odżywianie i trening dla początkujących.

Brak jakiegokolwiek poje o SAA oraz diecie nie lap sie nawet za koks bo tylko kuku sobie zrobisz. Odwiedz dział odżywianie oraz trening i ogarnij sobie dietę oraz trening a efekty będą napewno.