dział

tu nie jest dział o odżywkach/suplach! wklej ankiete i swoją propozycje treningu w przeciwnym razie temat będzie musiał byc zamknięty.

6kg na + ale czego? jezeli o wage Ci chodzi to na bank nie zasluga storma ;-) a skoro mono czy tcm nie dzial za bardzo na Ciebie to storm tez nie powinien bo to glownie kreta z mini dodatkami, jak cos w nim ma dzialac to wlasnie kreta

Wydaje mi sie ze powinienes inaczej ulozyc trening: cwicz nogi z plecami. No i dieta do zmiany. Rozumiem ze nie jesz tego co napisales dzien w dzien bo to bedzie monodieta, tylko przykladowy podales sklad menu danego dnia? Wlacz twarogi do diety, tunczyka, mieso -generalnie - dzial odzywianie postudiuj. Cwiczenia na "motyla" tez takie [...]

[...] - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html co do treningu - odwiedz dział trening dla poczatkujących Jeśli nie wszystko możesz "brać" skonsulktuj sie z lekarzem prowadzącym w zakresie suplementacji. Niech określi co wolno a co nie. Jak będzie [...]

Było. Nie ten dział ! A jaki to klub który gra w czwartej lidze i przyjmuje zawodników któzy w 6 miechów muszą się rozbudować fizycznie.

Przenoszę do odpowiedniego działu , na przyszłość ten dział jest dla niezarejestrowanych .

1. O kurva... 2. Wypełnij profil. 3. Przejrzyj archiwum-temat nauki z książek poruszany był wielokrotnie. 4. Zapoznaj się z regulaminem. 5. Jeszcze jeden wyskok (odświeżenie tematu, pisanie bzdur, założenie wątku który przerabiano wielokrotnie itp) a po prostu wlepię Ci bana na tydzień. Cieszę się, że ożywiasz dział, ale nie przeginaj

Bardzo przepraszam ale tematów jest chyba więcej niż setka więc nie sprawdze ichwszystkich zwłaszcza iż nie mam dużo czasu.Jeśli jest podobny dział to przepraszam bardzo

Jak dla mnie za mało zwłaszcza, że rozdzieliłeś pracę na strone zbliżania się przyczepów od strony mostka i odwrotnie. To tak jak byś na jednym treningu ćwiczył tylko płaską a na innym skośną (Klatka) Brzuch ma inną specyfikę i można go robić cześciej wg mnie na to nie zareaguje zważywszy, że jest to dział treningu dla zaawansowanych.

nie, to jest suszona serwatka, czyli głownie laktoza (ponad 70%) ładnie przeczyszcza w dużych ilościach miłej zabawy poza tym TO JEST DZIAŁ DLA NIEZAREJESTROWANYCH

Dział Odżywki i suplementy. Tu poprawiamy diety .;-)

[...] z Lublina? Ewentualnie z Wrocka? Będę wdzięczna za wszelkie namiary. Gabinet Fizjoterapii FizjoMore z Lublina. Tomek z Sarą z dużym prawdopodobieństwem pomogą. Wejdź na stronę https://fizjomore.pl/ w dział "leczenie bólu" lub skontaktuj się z nimi bezpośrednio. W Asterion też mogą pomóc, to jeden z większych i najstarszych gabinetów z Lublina.

No jeśli te tłuszcze są dobrej jakości i trzymasz jakoś ich proporcje to dawki rzędu 2g na kg wagi sa bezpieczne. Ale nie możliwe jest byś miał nadmiar tłuszczu , tone węgli i nie tył. A tak poza tym zły dzial

Aktualnie mam 2800 kcal bo nie chciałem na pocZatku przeskoku z 1500-1800 bo tyle jadłem. Powoli będę zwiększał o 100 co 2 tyg aż do 3200 To nie dział dzieła wiec nie będę wstawiał ale jest w miarę dopięta i zróżnicowana Wiec jakie suple polecacie na początek i czy dużo dadzą ?

a pozatym nie ten dzial,co ty tak kazde swoje pytanie tu wpisujesz?nie wiesz ze sa tez inne dzialy?

rozumiem, że chodzi Ci o redukcje? ile wazysz aktualnie i ile masz w pasie? moze wystarczy zbilansowana dieta co do podanych produktów - makrela nie za często, inne wędzone również dodatki - kiełbase lepiej zamienić na boczek/karkówke jesli ma smakowac to dział kuchnia pozdr

A czy ty wiesz co to za dzial?

pomyliłem dział, wykasujcie

dział odżywianie Pijesz wtedy, kiedy Ci brak wartości odżywczych z niego.

Misiek a ty dalej tu bladzisz : 1.miałes chyba z 4 razy napisane DZIAŁ ODZYWKI I SUPLEMENTY 2.chcesz sie bawić to odpusc sobie kreatyne, kup sobie jedzonko i sie baw byle z głowa. 3.patrz wyżej!!! Misiek tak jak spaiter napisał, prawda jest taka ze dla ciebie czas nie nastał byś mógł stosowac takie preparaty, jezeli dobrze bys sobie zgrał temat w [...]