dział

Cześć. 14 lat to młody wiek, więc polecam treningi pod okiem fachowca. Dobrze by było jakbyś się też wybrał do lekarza sportowego. Jeżeli chcesz zjechać trochę z wagi to podstawą będzie odpowiednia dieta ( dział odżywianie) trening + aeroby. Słodycze należy odstawić. Pozdr

1. "Pewne" środki, o których wspominasz, również NIE DZIAŁAJĄ bez odpowiedniej diety i treningu. sie nie zgodze :D ale to inny dzial :D 2. łykam przed treningiem, nie mogę sie rpzyzwyczaić i brzuch mnie siepie. Mozliwe zeby 2 godziny po treningu bolał mocno z tego powodu? mozliwe spytaj bula dlaczego bierzesz w okolicy treningu [...]

uwielbiam ten dzial;-)

dział kuchnia pomoże a kanapki chyba umiesz zrobić

[...] połączenie twarogu z warzywami wrzuciłem przed chwilą w powyższym temacie. dania robione na ostro przede wszystkim zaostrzą apetyt już w trakcie jedzenia. W kuchni użyj wyobraźni - jesteś jeszcze młody, więc możesz nie mieć wielkiego doświadczenia w gotowaniu, dlatego mamy tu taki dział jak Kuchnia sfd. pzdr/

hehehe Michail sugerujesz zebym przylookal na taki dzial w fizyce -"rzuty" .......ok jest dobrze......tylko troszke sie wkurzam ze jestem taki slaby....?!?! a nie jestem pewny czy to nie jest wina tego ze jestem wysoki :) bo wymiary sa dla mnie ok :P " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

Heh-spoko=nie o rzuty chodziło,ale mniejsza o to-polecam nie martwić się tym wszystkim,ale trenować i kiedy już nabierzesz masy-zainteresuje Cię inny dział fizyki-mianowicie-jak będziesz miał dużą masę i nadasz jej odpowiednie przyspieszenie-to ojojojoj Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

Bez wypełnionej prawidłowo ankiety działu nie jesteśmy w stanie nic stwierdzić. Poza tym polecam odwiedzać dział: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Dział odżywianie - 10 wskazówek żywieniowych. Do tego lekki trening siłowy + aeroby.

Tutaj jest odpowiedni dział na to pytanie ;-)

zobacz dział treningi dal poczatkujących,oraz junior sfd 6 weidera to nie odchudzanie to trening mięśni brzucha,można go cwiczyć w iiny sposób. Pływanie jest bardzo dobrym cwiczeniem

Proponuję dział suplementacja koledzy tam uwielbiają odpowiadać na pytania nt kreatyny

nie bardzo rozumiem? pisze o swoim problemie po to jest ten dział prawda? pisząc tak ujmujesz temu działowi jak byś nie zauważył

Dział trening dla początkujących. Wejdź tam i poszukaj planu FBW, będzie odpowiedni z tym że nie szalej z ciężarami bo przy przeciążeniach które są na SW można łatwo o kontuzję. Powodzenia

Nie ten dział. Trening dla początkujących

Dzial Alternatywna Droga

Nie wiem po co ci ławeczka do samych brzuszków, moim zdaniem strata kasy... Odwiedź dział Marbo i Kelton tutaj na forum, poszukaj w ich ofertach i popytaj.

taurynę kupisz m.in. na www.sklep.sfd.pl jak nie maszdiety, to prawie tak jakbysmy nie mieli o czym rozmawiać. Dieta to PODSTAWA czy to przy budowaniu masy, czy przy rzeźbieniu, czy zrzucaniu...dział odzywianie sie kłania - tam znajdziesz wszystko (zobacz podwieszone tematy)

Z tym temat to powinieneś wskoczyć do innego działu - tutaj jest dział dla zaawansowanych :) Masz ściągawkę i poczytaj - masz wszystko pięknie opisane krok po kroku https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Do Michaela Jacksona czy Jordana??? to chyba nie ten dział...