dział

najpierw odwiedz dzial odzywianie i zbilansuj swoja diete;-) bo to co wypisales to troche malo jak dla chlopa 91kg

Mięso to w większości woda, więc nic dziwnego :D Nawiasem to chyba nie ten dział jeśli chodzi o tego typu pytania. Pozdro :)

Witam:)Przepraszam,że tak w butach wpadłem tu bez przywitania...ale trafiłem na tego posta przez totalny przypadek...nawet się okazało,że jestem na tym forum zarejestrowany (choć w ten dział raczej nie zaglądałem:)) Przepraszam,ale co to jest spampost?

jak dzial alkohol to nie przybija nawet na kacu bo to lancuch biaka i pojdzie w kibel jedno wyklucza drugie

To najpierw ogarnij odżywianie, mamy specjalny dział , możesz dodać kreatynę jako motywator. Sterydy nie mają kalorii , szkoda zdrowia na SAA , odżywianie i trening to podstawa, a sterydy to tylko dodatek jak dwa pierwsze warunki zostaną spełnione.

nie znam zadnego 25 latka, ktory mowi, ze ma "25 latek". to chyba pedaly tak pisza. pedalom mowimy stanowcze nie (tak, jak i parowkowym skrytozercom). odwiedz dzial odzywianie, hormony sa zbedne.

dział doping:) zrobisz nawet więcej niż 1cm.

Dział odżywinie,tematy podwieszone i sama spokojnie ułożysz sobie diete

[...] samym snem, by była chociaż ta godzina odstępu. po treningu zawsze trzeba zjesć posiłek, organizm musi się regenerować, a jak dodatkowo karmisz to maluchowi trzeba dostarczyć wszystkiego a nie się głodzić. Mozesz zerknąć w dział ladies, jakieś dziewczyny były co się po ciążach odchudzały. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-27 08:26:13

Kreatyna, jak masz niedowład spowodowany uszkodzeniami mięśni itp to gdzieś było badanie ze dobrze w rekonwalescencji się sprawdza. Uzupełnianie diety odzywkami też pójdzie w brzuch jak bedziesz miał nadwyżkę kalorii i nie wykorzystasz tej energiii Polecam dział odzywianie a nie szybkie pytania w celu dogrania takich spraw.

.. ten dział mi się podoba

Najwidoczniej chłopak chciał się popisać jaki on to nie jest znawca i że takie pytania są dla niego śmieszne. Ale od tego jest ten dział by ludzie zadawali tego typu pytania, zawsze można odpowiedzieć "tak".

nie ten dział

Nie ten dział ale silka spoko!Fajny sprzecik!

Tak na marginesie to dopiero teraz zauważyłem, że pomyliłeś dział. Ale jak już pisze, to sprawdz sobie w wyszukiwarce "Randy Colture training".

ty maciekvas to ten dzial jest nie dla ciebie! i nie komentuj srodkow o ktorych nie masz pojecia! bo wprowadzasz zamieszanie i rozgardiasz w temacie. tu masz link do tego winka http://www.steroidportal.com/d1-Ilium-Stanabolic-.html troche sie rozni od twojego i stezenie nie pasuje, ja sadze ze twoje winko to walek jest. Zmieniony przez - QLAMA w [...]

no to ułuż (dział odżywianie) a dopiero później będziemy mogli rozpisać co i w jakiej ilości brać...

Ofc, że zły dział, coś słodkiego jak już w dzień nietreningowy i bez przesady , 30 minut po skonczonym treningu posiłek. Banan od razu po treningu.

Przepraszam ale pierwszy raz w ogóle jestem w tym dziale i nie wiem gdzie jest ten dzienniczek .Nie żebym był leniwy ale był by ktoś tak miły i dał mi linka do niego bo jak już mówiłem pierwszy raz w życiu odwiedzam ten dział Zmieniony przez - grono11 w dniu 2011-08-09 11:30:32

tutaj na forum jest dzial "Ladies" pomogą ci http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html