No i w dipsach też ładne wyniki. Może wrzucaj wypiski jakieś z treningów? Bo ostatnio dział trochę siadł. E: A samemu mi się smutno ćwiczy. :D Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-10-29 00:07:09
elaine witaj jak miło Ciebie tu widzieć :) może Ty mi pomożesz ożywić ten dział :) już nie bawem wiele nowych info jak tylko uporamy się z zakończenie nemiroffa :)
Jak zapoznasz się z regulaminem działu, wyczytasz tam, że jest to dział dla osób pełnoletnich, dzieci zapraszamy do działu junior http://www.sfd.pl/-t834427.html .
Moderacja potrzebna do usuwania syfu i banowania idiotów , ale powiedzcie mi szczerze - po co komus pogrubiony nick i status doradcy czy Bóg wie czego ? Ja rozumiem zeby płacili za to , ale inaczej to ja tego nie rozumiem %-) i jeszcze wymogi jakies typu wieksza aktywnosc itp %-) śmieszne to troche tak jakby to mialbyc jakis prestiż czy co %-) [...]
masz dział "opinie i zdjęcia" - tam udaj sie nastepnym razem, jak bedziesz chcial pochwalic sie takimi czy innymi doznaniami. temat o nitroxie: http://www.sfd.pl/MEGABOL_Nitrox-t300511.html tutaj NIE ODSWIEżAJ STARYCH TEMATóW i przeczytaj, zebys sie nie zdziwil: [...]
najlepiej bedzie zebys przejrzal dzial o trojboju i dwuboju, a jak znasz angielski to wrzuc w google powerlifting, weightlifting i bez problemu znajdziesz wszystko co bedzie ci potrzebne na wiele miesięcy treningu. tak bedzie dla ciebie o wiele lepiej gdyz o wiele wiecej sie dowiesz. poza tym nie podejme sie poprawy programu apokalipsy bo jest to [...]
no jak nie ten dział pytam sie o dawkowanie kreatyny i waszą opinię na temat tego czy powinienem sięgnąć po kreatynę podałem swój plan może to w czymś pomoże.
Panowie i Panie tak trudno czytać ze zrozumieniem lub wejść w dział HI-TEC ? HI TEC - Pakiet indywidualny 30% taniej - zadzwoń 071 / 3115017 Wyżej numer do miłej Pani rabat otrzymujecie przy zakupie 4 produktów obojętnie jakich bratus kumpel musiał od sprzedawcy dostać wyebki teraz co dostałem prosto od producenta smak jak dawniej pucha [...]
DIETA- dział ODŻYWIANIE . Zacznijmy od początku 1. ostatnio przerabiany plan treningowy 2. obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ?
Panowie śmiało-konkurs jest praktycznie dla każdego, Moze chodzenie na linie trzeba bylo zapodac %-), nadal bysmy sie trzymali tematyki cyrkowej :-D Jak trenowałm l.a-takie ćwiczenia robiło się w trakcie ogólnej rozgrzewki Ale i tak miałem dużo szczęścia-bo dwóch trzech było bardzo konkretnych poświęcali swój wolny czas na przygotowanie nas do [...]
Filmik nagrany na szybko. zaraz się załaduję i wrzucam go. https://youtu.be/DOuM0v8t12g Zmieniony przez - VVizard89 w dniu 2016-07-16 20:47:13 Jest siła!,świetny wynik Widzę że reklamując na Crossfit nasz wątek "podciąganie na drążku i SW" zwróciłem Twoją uwagę na nasz dział :)
Gdzie Ty widziałeś takie walki u JCVD?. Przez wszystkie filmy tylko kopie z obrotu, a przeciwnicy cierpliwie czekają nawet jak stoi do nich plecami :D Na youtubie jest gdzies kompilacja wszystkich scen walki JCVD...i nie jest zbyt długa :D Co do filmiku - naprawdę świetny, wspaniała choreografia, duża szybkość. Faktycznie przypomina filmy JC [...]
[...] temat łosiu, napisałem co napisałem i nie odwołam tego bo to święta prawda, chcesz robić mięśnie na czas, wyglądasz jak przeciętny znak drogowy a chcesz brać sie za sterydy, zacznij kurfa jeść jak sam na to nie wpadłeś głąbie i od kiedy kurfa Warszawa jest w Wielkopolskim? Testo wrzuce wam fotke ze szpitala z pozdrowieniami dla sfd dział doping
masz racje, śmiech na sali, w końcu się trafnie podsumowałeś a w ogóle co robisz dalej w tym dziale, skoro twierdzisz cytuje: TAKI DZIAL, TAK? DOPING TO SAME TEPE STRZALY KTORE TRZYMAJA SIE RAZEM BO WTEDY ICH LACZNE IQ WYNOSI 80? NO JA ***IE. Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2011-04-17 00:45:43
Ja normalnie to staż mam 8 miechów ale nie patrzcię na to że to trening dal zaawansowanych ten dział weźcie mi pomużcie. Mam siłownie tam jest wsyztsko wyciagi atlasy sztangi hantle ławeczki itp.
Witam mam dylemat odnosnie supli na ten cykl a mianowicie Kreatyna - zaczolem dzis brac MONO z Vitalmaxa pozostalosc po ostatnim cyklu i napewno bede musial jakas dokupic zastanawiam sie na capture Tauryna - warto brac z kreatyna co myslicie? Glutamina - ? mam chec brac ja na tym cyklu co sadzicie? BCAA - mam i biore okolo treningowo Witaminy i [...]
DT-Street workout Samson
