wiekszosc tego typu tematów jest w tematach podwieszonych w danym dziale (np. suple, odzywianie ,trening) a nawet jak nie ma , to zwazse mozna link podeslac moderatorowi dzialu a on go umiesci w takim temacie, nowy dział zbędny w takim przypadku
[...] ogóle nie zrozumiałem sensu tego postu, jeszcze jak by było coś na nich widać, a tu ciemno jak nie powiem gdzie. Zresztą co można doradzić po 1,5 miesiąca? Dieta to nie ten dział, jak nie wiesz jak ćwiczyć, to sobie obejrzyj "Atlas Ćwiczeń". Nie dość, że temat do dupy, to jeszcze błazeńskie wypowiedzi i próba sfotografowania ciemnego [...]
Kup ostrowie do tego kreatyne np.ACTIVITA Creatine powder + witaminy niewiem ile kasiorki masz na suple ??I poczytaj o treningu bo jak ty chcesz ćwiczyć 7 dni w tygodniu to.....daj sobie spokój poza tym nie ten dział Zmieniony przez - neu9 w dniu 2007-08-25 09:56:27 Zmieniony przez - neu9 w dniu 2007-08-25 09:56:57
na samej ostrowi nie urośniesz, poczytaj dział odżywianie, węglowodany, zdrowe tłuszcze też są ważne a nie tylko białko i do tego w 100% uzyskane z supli,
Witaj Wbrew wszelkim opiniom obiegowym obecnie połowa to ochotnicy:) Więc nie bedzie z tym problemu. A z wyborem jednostki to nie zawsze tak jest, chyba, że możesz wybrać sobie dział, np. kierowca czy nurek, marynarz itd, ale miasta i tak dokładnie nie będziesz mógł znać zanim nie dostaniesz biletu. pozdrawiam
do mnie mozesz zażalenia składac a co sie stalo biedaku?? i jest dział moderatorzy napisz ze dałem bana niuniowi wczesniej jaroi,liftowi i napisz ze chłopaczyna sie żali ze tak mu kazdy dokucza ze nie ma prawa pisania bo zaraz BAN hehe
Co do treningu SW powiedzial juz chyba wszystko co powinno Ci sie przydac Co do treningu na silowni to bardziej polecam odpowiedni dzial: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html tam napewno dostaniesz profesjonalna odpowiedz od osob siedzacych w temacie silowni
co do diety to masz dział odżywianie, tam wrzucaj do oceny to co ułożysz, masz tam też tematy podwieszone, a w nich wszystko co i jak, czyli jak układać, czym się kierować, co jeść itp. rozpiske wrzucaj z potreningu.pl, masz tam link bo inaczej jest nie czytelne wszystko a co do treningu to tak, zacznij od podstaw i nie patrz na innych co ćwiczą, [...]
właśnie nie jestem wychudzony mam straszny problem z brzuchem nie mogę go wyrzeźbić jak to nie ten dział ?? Zmieniony przez - kiler3210 w dniu 2012-08-18 16:01:03
napisz jak trenowaleś do tej pory- diety niestety Ci nie ułoże bo nie jest to dział ku temu- i wypełnij ankietę, no i poczytaj troszku regulamin... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html
[...] - ćwiczenia jednostawowe – angażujące do pracy tylko jedną partię Najlepiej zaczynać od dużych partii, wtedy mniejsze mamy już wstępnie zmęczone. Jest wiele podziałów treningu - http://www.sfd.pl/temat245388/ Jak ułożyć własny program treningu http://www.sfd.pl/temat214525/ Atlas ćwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas [...]
"Podglądam" to forum dopiero od kilku dni, ale jednego jestem już pewien na 100%!!! Jest to dział najwrażliwszych na ludzką krzywdę, bezinteresownych ludzi. Co drugi za nic ma sobie swoje zdrowie, tylko martwi się o kolegów. Jest wiele podobnych stron, ale tylko tutaj można się naprawdę wzruszyć... Powiedz A. koledze, że jestem z nim [...]
Wiem ze nie ten dzial, ale skoro juz tu jest moja dietka to prosze o szybka pomoc jakie suple zakupic. Mam zamiar tak caly marzec i troche kwietnia na mase jechac a pozniej sobie redukcje zrobie bo plaza i te sprawy i nie wiem ktore suple beda najbardziej sie oplacaly na okres od 1-2 miesiecy masy. Mialem zamiar kupic WPC 80 Ostrowi i do tego [...]
Ok, to już sprawę częstych gości w temacie mamy rozwiązaną, drugą kwestię: dlaczego takie tematy zakładne są akurat w subforum leksykon suplementów (novo nutrition) - bada dział IT, bo to dość dziwny problem, a tematów tutaj powstało już kilkanaście (sporo przeniesionych)
Kiedy i gdzie Pierwszy Krok 2005 ?
