dział

myslisz ze jak przykujesz to juz zostanie tak na zawsze??zrobisz to pewnie nieumiejetnie i tak jak szybko zyskales tak samo szybko stracisz.gdybys wiedzial co to jest solidna dieta i trening to nie mialbys takich problemow z obwodami jak mowisz.wiem ze to nie ten dzial ale moze napisz nam jak wyglada twoja dieta i stwierdzimy czy jest tak dobra [...]

Od if masz osobny dział: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesiecy zaczety po wakacjach i przerwany na wakacje a ogolenie 2 lata A przecież jest napisane: Trening dla zaawansowanych Trening dla naturalnych kulturystów z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem A Ty nawet pół roku ciągiem nie przetrenowałeś. Nie ten dział kolego.

Dla Ciebie nie towar a dzial dieta i junior

nie ma co cisna po chlopaku tylko trzeba mu pomoc i nakierowac, kazdy z nas od razu wszystkiego nie wiedzial To chyba dodtaje odpowiedzi co ma zrobic,dzial odzywianie i tyle

Rozumiem, że dział Lejdis kusi, ale proponuję znaleźć odpowiedni dla płci swej ;-)

chyba dział odżywianie Cie wzywa ... nie zrobisz żadnej masy,jezeli nie bedziesz dostarczał odpowiedniej ilosci b/t/w

czlowieku co ty myslisz ze ja bede z rozpiska chodzil i wyliczal sobie wegle i bialka ..chyba ladnie cie pogielo nie po to biore sterydy zeby wyliczac jak na odzywkach lub na diecie ... po prostu juz sie nie udzielaj ...bo pisze Ci ze mam diete bialkowa a k**wa czytac nie umiesz to moze dzial SZKOLA cie wzywa .. pozdrawiam

Dział Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy i posty podwieszone. Pzdro

Powinieniem sobie zapuścić diete redukującą i tyle. Przepraszam forumowaiczów za zawracanie kopary. Zaraz sobie luknę w odpowiedni dział i znajdę jak to przy moim trybie codziennej aktywności powininiem obliczyć ilosć wegli w posiłku

odwiedz dzial ladies i tam popytaj

Werek, w najbliższym sklepie spożywczym na stoisku z nabiałem - ser twarogowy chudy - już od ok. 2,00 PLN/ 200g (zawartość białka w takiej porcji wynosi ok. 40g - w sam raz jako białko przed snem). W końcy to dział odżywianie, no nie Pozdro Dareckyy

jakbyś poczytał to byś zobaczył ze zły dział "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" a Ty nie robisz żadnego testu Mozesz spokojnie stosować cm3 i saw

Okej dzięki za odpowiedź i jeszcze raz sory za zły dział. :) Czyli nie ma obaw, że wystąpią jakiekolwiek komplikacje? :) Zmieniony przez - wojlug w dniu 2015-01-10 13:10:52

Zacznij od ACT ( w postach podwieszonych ). Oraz zacznij więcej jeść, odwiedź dział odżywianie.

Jeżeli chcesz naprawdę efektywny trening przejrzyj dział odżywiania.. to połowa sukcesu.

weź się za diete na mase dział "odzywanie" jesli nie masz sprzetu zajrzyj do działu "trening w domowych warunkach" zdr

Nie ten dział. Trening dla początkujących- to powinieneś odwiedzić.

to nie dział od takich pytań

[...] warto skonsultować z trenerem) i pogłębiasz wadę, także to istotna sprawa. Moze polecisz / polecicie kogos z okolic Poznania, fizjoterapeuta czy lepiej ortopeda? Wejdz w dział zdrowie i uroda, tam chłopaki na pewno kogoś polecą, ja jestem z inne strony Polski, więc ciężko ;-) W okolicach Poznania nie znam nikogo. Zrobie zdjecie rtg i moze [...]