dział Trening w Domowych Warunkach. masz za malo sprzeu. chyba ze planujesz zapisac sie na silownie Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-10-27 23:05:43
[...] - wyrzut adrenaliny - poprzez dajmy na to gwałtowne zdenerwowanie lub nawet przestraszenie się czegoś będąc na tych środkach. No dobra, żeby nie przynudzać, dziękuje bardzo. Kurde, co się z tym forum porobiło? Nie można PW wysłać do nikogo, dział doping nagle się dla nieabonentów zrobił, nie ma szarych nicków... ...parę lat robi swoje.
[...] życzę Poza tym moderatorem na sfd się nie zostaje tak "hop, siup". Pisałem tutaj kilka lat i się o moderowanie nie prosiłem. Zaproponowali mi to inni moderatorzy działów SW. JAk Ci się nie podoba, to, że forsuję Twoje argumenty i jestem moderatorem, to masz dzial "moderatorzy" gdfzie możesz napisać na mnie skargę, że nie [...]
[...] Poza tym moderatorem na sfd się nie zostaje tak "hop, siup". Pisałem tutaj kilka lat i się o moderowanie nie prosiłem. Zaproponowali mi to inni moderatorzy działów SW. JAk Ci się nie podoba, to, że forsuję Twoje argumenty i jestem moderatorem, to masz dzial "moderatorzy" gdfzie możesz napisać na mnie skargę, że nie [...]
Ydgard mamy tu dział o MMA a nie o grapplingu i w tym kontkście dyskutujemy o Ricksonie. Jeśli mowa o bjj to nie przeczę, że Rickson jest legendą. Ale o bjj i Ricksonie można pogadać nie w tym dziale!
[...] pisze się cos na Vanda np. jego wypłowieć usunięta przez Jodana ze strony 10 i takich wypowiedzi jest masa... Marian naprawdę przemyśl tego bana, bo Michał troszkę ożywił dział grapling i nawet biorąc pod uwagę twoja i jego dyskusje w tym temacie była nawet interesująca po przeczytaniu jej w całości mogę szczerze stwierdzić ze zarówno ty jak i [...]
[...] było żadnej, ale wypowiedź usunę, żeby nie bylo, że dopuszczam tu do jakichs awantur. Co do wypowiedzi, którą usunął Jodan - przecież ja nie kontroluję tego co on robi! Ten dział jest mój i Saiba, ale każdy mod ma możliwość kasowa,ć, banować iid. w każdym dziale. Jodan to jeden z niewielu modów na których można polegać i nie będę opdważał tego, [...]
[...] było żadnej, ale wypowiedź usunę, żeby nie bylo, że dopuszczam tu do jakichs awantur. Co do wypowiedzi, którą usunął Jodan - przecież ja nie kontroluję tego co on robi! Ten dział jest mój i Saiba, ale każdy mod ma możliwość kasowa,ć, banować iid. w każdym dziale. Jodan to jeden z niewielu modów na których można polegać i nie będę opdważał tego, [...]
[...] mu zdjąć może tylko Marian i do niego nalezy decyzja. koniec spamowania, bo trzeba będzie zamknąc temat. i potraktujcie to jako ostrzeżenie z mojej strony. do komentowania decyzji moderatorów służy odpowiedni dział. Marian, poczyścisz tu trochę? bo w tym stanie temat nie nadaje się do dyskusji. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-07-26 16:10:06
No jeśli filigranowa znaczy ładna to rzezcywiście jesteś filigranowa Ale zemnie lizusek Pozdrawiam Ruch to zdxrowie! A właśnie jak założyłaś własny dział na forum? hę? Jutro to dziś, tyle że jutro!
Zły dział , od tego jest specjalny temat , może nawet to nie to forum . No ale ja myślę że ci twoi koledzy zachowali się chvjowo , skoro nic nie robili , zgrywanie bohatera też może się źle skończyć , czasem trzeba odpuścić . Możesz np. zlać tego gościa jak go zobaczysz samego i zacząć szukać takich kolegów co pójdą z tobą w razie czego , zresztą [...]
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Jak wyżej, bierz się za lekturę - dział odżywianie i trening dla początkujących - zacznij może od treningu ACT, później jakąś skróconą wersję FBW, a po większym stażu treningowym możesz zabrać się za trening dzielony SPLIT.
Teraz się sezon tenisowy zaczął, na forum mamy kilku kibiców tej dyscypliny, myślę, że tworzenie tematów o każdej większej imprezie będzie dobrym pomysłem, który skutecznie "rozrusza" ten dział Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-11 09:24:05
Oj stary... 2 miesiące to zbyt mało, zeby brac sie za odżywki ;P Diete dopracuj, idź do działu dieta... no i wg braków mozesz dokupic sobie jakiegos gainera albo bialko... zależy czego Ci bedzie brakowalo. Następnie ułóż sobie plan treningowy... Dział trening dla początkujących. Ćwicz i rośnij, odżywki nie są konieczne. ;P Za pół roku weźmiesz [...]
Po pierwsze to nie ten dział . Po drugie to ewentualnie jakiegoś gainera, ale to jako uzupełnienie diety. Rozpisz wszystkie posiłki i ogólnie cała dietę według B/T/W i kcal, wtedy coś więcej można podziałać.
Spokojnie, nie bierz wszystkiego do siebie ;-); pisząc "Odchudzanie" miałam na myśli dział artykułów i tematów, a nie że Tobie potrzebne jakieś wielkie odchudzanie. Czy ma się dwadzieścia kilo tłuszczu do zrzucenia czy dwa, to te artykuły warto czytać, bo zasady zdrowej diety są podobne dla wszystkich i problemy przy redukcji mogą być też podobne. [...]
[...] wewnętrznych (wątroba, serce itd.) i na brzuchu, wokół pasa... Warto pomyśleć nad próbą odzwyczajenia się od takich rzeczy i zastąpienia czymś zdrowszym. Polecam Ci dział Kuchnia i poszukiwanie zdrowszych zastępników. Cukier zastąpisz erytrolem, stewią, ksylitolem itp. Możesz robić sam koktajle na bazie jogurtu, kefiru, owoców (np. [...]
Jestem bardzo słaby, nie mogę się podciągnąć
