dział

Dział jest od 18 lat Twój układ hormonalny jest jeszcze nienunormowany Teraz masz pewnie szczyt poziomu naturalnego testosteronu Marnujac ten potencjał sam sobie strzelasz w kolano

czesc laska Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

jestem Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong (niechciany ) "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

nie wstawiamy linków proponuje najpierw odwiedzić dział odżywianie,ułożyć dietę a w następnej kolejności wrócić tutaj

oczywiscie ze mozna. wraz ze stopniem zaawansowania sam odczujesz kiedy mozna dodac te bardziej zaawansowane cwiczenia. pamietaj dieta jest najwazniejsza... polecam dzial odzywianie, zebys mial rozeznanie w tym co jest najlepsze na przybranie na wadze. oczywiscie nie omieszkam wspomniec o dziale trening dla poczatkujacych, rozniez dowiesz sie jak, [...]

dzięki wielkie, dlatego to mój ulubiony dział, fachowa i rzeczowa pomoc. Dzięki wielkie jeszcze raz Panowie :) aha i poprawki MrPapaja uwzględnie oczywiście HST to trening siłowy chyba, tak? Mi na sile tak szczerze mówiąc to tak średnio zależy Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-09-20 16:16:27

Czyli wg Ciebie triceps jest wiekszy miesniem od nog ??? Uloz to porzadnie. 3x w tyg w zupelnosci wystarczy. Co do diety - poczytaj inne tematy, przede wszystkim OBLICZ ZAPOTRZEBOWANIE, a nie wklejasz gotowca. Tam sa opisane jak moze wygladac tania dieta, ale kazdy wazy inaczej i ma inne predyspozycje, cele wiec rozklad bialka wegli i tluszczow [...]

1 keatyna.. Czy my amatorzy mamy jakiekolwiek szanse poczuc roznice miedzy formami kreatyn ? mowie tutaj o praktycznej roznicy nie o teoretycznej owie takze o nas - amatorach nie o ludziach ktorzy przygotowuja sie do startow itd. W mojej opini raczej nie. gdyby wrzucic komus do puszki po mono jablczan odczulby brak retencji najwyzej gdyby [...]

Dieta dział "Odżywianie" kreatyna bez diety ? tak wcześnie ? pieniądze w błoto... Na początek zrób proste FBW składające się z 4-5ćw podstawowych zdr

a niechcial bys wytestowac jak dzial na Ciebie sam xpand ( 2 puszki) a pozniej ewentualnie łączyc xp z innymi bajerami ?? przynajmniej ja bym tak zrobil na twoim miejscu ! co do buzerów tescia to hmm to ze ta firma wypuscila bardzo dobry stak to nieznaczy ze wszytsko teraz bedzie miala b.dobrej jakosci !ale nietestowal wiec sie neiwypowime na ten [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Przeczytaj, ułóż i daj do sprawdzenia, zacznij jeść bo faktycznie mała waga strasznie. Dział odżywianie, posty podwieszone koniecznie.

[...] 3s Barki: Wyciskanie hantli 3s Bic: Uginanie hantli młotkowo 2s Tric: Wyciskanie francuskie hantli jednorącz 2s coś na brzuch i łydki Powtórzenia 8-12 Tak bym to widział, jakbyś miał mozliwość dokupienia obciązenia i drążka nawet takiego do futryny to kup bez wachania, przyda się. Jedz dużo bo chudy jesteś, dział odżywianie posty [...]

obciążenie(10kg, 5kg, 2.5kg) z takim sprzętem to dział trening w domowych warunkach.

Wejdźcie sobie w dział odżywianie jest prawie na samej górze CANDIDA. Pozdrawiam!

właśnie o to chodzi - aby z działu czysto sportowego jakim jest Fitness wyprowadzić niezwiązane ze sportem tematy i przy okazji stworzyć dział w którym takie tematy mogłyby się znaleźć (bo jak widać jest na nie wzmożone zapotrzebowanie)

odchudzanie, aeroby, generalnie fitness zostanie tam gdzie jest nowy dział zajmie się urodą, kosmetyką, higieną, opalaniem itp. pewnie te same osoby (Amazone, Missy, Jagodka, Jenna_20 itd.) będą nadal doradzać w obu działach plus jest nadzieja że dołączą inne aktywne osoby zainteresowane tematyką nowego działu

Może forum nie dział?

chyba dział po co całe forum, nowi modowie nowe prosby itp.?

Uroda i zdrowie mają ze sportem więcej wspólnego niż np. taka fotografia, prawo, historia itp. Poza tym ten dzial będą nadzorować chyba głównie osoby (panie) sprawujące obecnie pieczę nad fitnessem, skakanie między dwoma forami byłoby uciążliwe. Dlatego optowałbym jednak za nowym działem.

Jak najbardziej dział; wydaje mi się że na Fitnesie jest sporo dziewczyn które byłyby aktywne w rozkręcaniu Urody, a z czasem napewo skorzysta i przyłączy się część męska Przecież co chwila pojawia się pytanie "polećcie krem, pastę do zębów, szampon" itd. W końcu gdzieś należałoby włożyć te posty