dział

Rzeźba ? Jest co rzeźbić ? Wklej fotę jeśli możesz Piłka rekreacyjnie ? Czy klub ? Dieta będzie najważniejsza, dział "Odżywianie" Plan proponuje taki, im prostszy tym lepszy Przysiad 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Wyciskanie leżąc 3x1 Podciąganie na drążku 2-3x10 3x w tyg Każde pow wykonane 100% technicznie Zapas 1-2pow w serii Przerwy [...]

nie tan dzial, tutaj wklej swoj trening, a z dieta to do dzialu odzywianie

nie ten dzial

dział odżywianie w sprawach żywienia . Plan padaka , wracasz po przerwie ogarnij proste FBW , same podstawy treningowe i ćwicz , nie określaj celów , wiem wiem lato i nagle każdy by chciał w kilka dni mieć formę .

idz do dział olimp lub suplementacja tam z tom miarka bardziej pomoga

a gdzie logika w Twoich wypowiedzi? na razie bez spalacza, bo będziesz przecież szło, ale jak ktoś ma dostęp do "ciężkich dział" to czemu nie...jakby nie był to okres świąteczny to bym Ci pocisnął. druga sprawa CKD też nie jest na ten etap, zaczynaj od tego co jest dla ciebie, nie od tego co wydaje Ci się najlepsze. Dieta zbilansowana + [...]

Wejdź w dział"Trening dla początkujących".Pozdrawiam.

[...] MASZ SWOJA MADRA ODPOWIEDZ >>>KLIK>>>> TRENING DLA POCZATKUJACYCH >>>KLIK>>> ODZYWIANIE albo dobra ulatwie ci sprawe http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - NOZ w dniu 2008-12-21 01:09:23

Krzys bronie go bo go lubie. Tylko z takiego powodu. Popatrz na wiekszosc postow jak ktos zaklada to wstawia po koleji foty wszytkich srodkow wiec kazdego mozan podejrzewac o nie wiem co. Cos mi sie zdaje ze ten Dzial doping zdjecia pojdzie niedlugo w ****u i nie bedzie kramu dla dilerow jak to w ogolnym znaczeniu wyglada tutaj. Zmieniony przez - [...]

Odnośnie pierwszego pytania - dział URODA - tam powinieneś otrzymać odpowiedź nt. Jeśli chcesz przeniosę temat do działu URODA. Odnośnie drugiego pytania - być może bóle mają tło nerwowe, podobnie było w poniższym poście: http://www.sfd.pl/psychika_i_schizy_zawa%C5%82owe-t360649.html

Jeśli nie chcesz sie jeszcze na siłownie zapisywać to wtedy to będzie odpowiedni dział dla ciebie (link masz poniżej). Tam w podwieszonych tematach bedziesz miał wszystko napisane http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Haha...chyba metanabol pomyliłeś sie to nie ten dział..heh

czekolada nie-sam cukier,czytaj w dziale odzywianie,to dzial od supli

Fajnie, że w dziale o odżywkach i suplementach dyskutujemy o diecie... zaiste sprawnie. Przejdź do działu Junior bo to dział idealny dla ciebie autorze ;-)

Nie ten dział Ale jeśli już pytasz to odpowiem jeśli nie masz zbilansowanej diety to branie suplementów nie jest dobrym pomysłem wręcz wydaniem pieniędzy w błoto. Skup się na diecie a ewentualne suplementy dobierasz pod braki w diecie pozdro

1) owszem to informacja ale jak doczytasz to głownym elementem jest pytanie 2)wszystko sie zmienia natomiast jest to dzial komercyjny o innym charakterze i inej roli na forum patrz tez pt 1 3)stare i juz nie jare ani nieaktualne powiedzenie 4) Jest Ojdan i ja tez tu jestem na zapleczu

wiesz wielu nie wierzyło w moja bezinteresownosci i niemal była pewna walkow w dziale ( zwlaszcza ty) a okazlo sie inaczej i pojedyncze jednostki zyja tylko drobna zawiscią jeszcze reszta zrozumiala nie mam celu zniszczyc ten dzial choc najmniejszym, drobnym, nierozwaznym ruchem

dobrze jest wiec do roboty Banan to w porzadku koles, widac starania w trosce o ten dział A tak miedzy nami moze w koncu ktos mi wysle nalepki jakiejs firmy

No i co w związku z tym? Mam robić nowy temat w dziale dla początkujących? Poza tym, ile jest kolesi z ze stażem odpowiadającym standardom tego działu, a którzy nadal sądzą, że a6w jest jednym z najlepszych treningów na brzuch? Albo takich, którzy do tej pory ćwiczą plecy na wyciągu, bo drążek jest za ciężki? Zastanów się. Dlatego nie ma co się [...]

To jest dział dla zaawansowanych! Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-29 13:12:00