dział

po pierwsze to ankieta a po drugie to nie ten dział

nie ten dzial. wystarczy poszukac i poczytac wszystko jest juz napisane. takie dawkowanie to nie bardzo bo za bardzo Cie rozyebie

Nie rozumiem jak to nie ten dział? Tu sie chyba o dopingach pisze,a tak przy okazji to czy możesz mi doradzić jakie dawkowanie zrobić?

dział doping nie doping/zdjęcia a jak chcesz rozpiski to ankieta

...a kto układal ci ten trening? z tym pytaniem- jesli mialoby sie być ścisłym- to pewnie nie za bardzo trafiles w odpowiedni dział...

z neta pol i sam pol ukladałem , w jaki dział mam sie pytac ?? pzdr?

tez to czytalem, hrhr nie ten dzial, ale nie ma co usuwac, wypadaloby przeniesc, do odzywania

panowie to dzial od dziennikow tylko

1. Zły dział tutaj prowadzi się dzienniki treningowe (Czyli jak już wiesz co i jak masz trening, dietę i ewentualnie jakies suplementy). 2. Poczytaj posty w dziale odżywianie - szczególnie 10 zasad i w dziale treningi. 3. Ćwicz trening domatora lub ewentualnie jakieś ćwiczenia wytrzymałościowe, jak skakanka, drążek, bieganie, pompki, wiosłowanie, [...]

tzn wiesz, żaden dział nie da sie poniżać czy pimpować, wiadome

(...) wiadomo że reklama z " Kowalskim " za bardzo nie nie przyniesie skutku . (...) ale na pytanie czy Olimp jest rowniez dla 'przecietnego Kowalskiego' odpowiadam aby sledzic dzial Perfect Body Club w kazdym magazynie Perfect Body - same przyklady z zycia 'przecietnego Kowalskiego' wziete ... :-)

Oja, strasznie. Dział Odżywianie - i chlopaki pomogą :-)

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 4x5kg, 4x2,5kg z takim sprzętem dział trening w domowych warunkach .

od treningu jest odpowiedni dział tam też znajdziesz posty podowieszone tak jak i u nas - Podstawy układania diety - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2

Jeśli chodzi o trening to nie ten dział. Diete układasz sobie sam nikt nic nie da gotowca. Najpierw policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne możesz do tego użyć dziennika posiłków Vitalmaxa. Tam też z resztą możesz ułożyć dietę.

ile ćwiczyłes ta ogolnorozwojowka? a co do odzywiania - posty podwieszone, dział odzywianie :D

Jak dorzucisz do treningu aeroby,to spalisz tłuszcz i bez spalacza,a jak dorzucisz spalacz do no xplode na treningu siłowym to nie spalisz tłuszczu. No i dieta-wejdź sobie w dział odżywianie i tam poczytaj o diecie redukcyjnej ;]

NAwet nie czytam, od tego masz odpowiedni dział na forum pt doping.

Overdraft na 8k-10k to tylko przy koncie premier. Lepiej brac overdrafta z konta osobistego niz z biznesowego bo mniej %APR. Wszystko zalezy jakie masz wplywy, rozchody i obroty. Dobra rada 1-trzymanie kasy na koncie oszczednosciowym nie zwieksza zdolnsci kredytowej tak jak trzymanie kasy na bierzacym. Czyli wszyscy co chca kredyt albo morgage [...]

dokładnie skończyłem pisać Esej z polaka i zaśmiecam dział Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *Niszczyć swoich wrogów należy !