jasne! Kupuj worek i napierdzielaj. Jest dział na forum odpowiedni gdzie napewno znajdziesz wskazowki dla poczatkujacego. Na popularnym portalu aukcyjnym zobacz za workami, jest do wyboru do koloru.
dzial odzywianie, tam to najlepiej ocenia ;) co moge ci powiedziec to to ze musisz bawic sie zarciem, nie moze byc monotonnie, a wiec czytaj czytaj i czytaj zeby moc to korygowac bez "rozpiski"
ja tam nic nie reklamuje czy coś bo mam na to wyyebane... Kumpel przesłał mi zdjęcie z rurka w nodze i nie wiem czy mogę tu takie coś wstawić . W sumie dział jest od 18 lat... może wpadnie tu jakiś mod i określi się z tym. narazie nie daje
Mati220 W celu doradzania sie co do sylwetki DZIAŁ GALERIA ZDJĘĆ . Jeśli potrzebujesz pomocy w celu ułożenia dobrania , programu treningowego . ANKIETA w dziale :-)
[...] podanych suplementów w moją stronę - nie wiem po co ? Bcaa PLUS - zaproponowałem za 65 złotych , gdzie produkt kosztuje prawie 90 - dalej nie zainteresowany . :)) High-kicka proponowałem za 100 - też nie zainteresowany . Do gadania jest dział " o siłowni , po siłowni " SZATNIA SFD .\-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-11-22 13:31:26
Dział na początkujących. Ale radze ci po prostu wpisac w wyszukiwarce "FBW", to będzie twój trening. I znajdź 10 rad żywieniowych i możesz spokojnie startować. Pozdrawia <zawsze FkÓrFiony> Venc1LQ EDIT: Ze wspomagaczy na początku zrezygnuj. Już lepiej poczytaj o diecie i ułóż jakąś dobrą dietę masową. Zmieniony przez - Venc1Lq w [...]
To już nie ten dział, wklej kolegom do działu dieta swoja rozpiske, ale zapotrzebowanie na białko to nie jakaś sztywna zasada, też jest pewien zakres. Lepiej zainwestować jeśli już w miske, zawsze wartości odżywcze lepszej jakości.
Jak pisal FairDo w artykule wszystko o przysiadzie (dzial trojboj) gdy stosujemy pas to trzeba odpowiednio oddychac podczas wdechu wypychamy brzuch).Wtedy nastepuje zwiekszone cisnienie plynow w obrebie jamy brzusznej oraz gazow w klatce piersiowej. Dzieki temu znacznie zwiekszamy sztywnosc naszego tulowia, a co za tym idzie ulatwia to utrzymanie [...]
Lol jaruss masz nierówno pod sufitem. Lece do spamu żeby dogonić twoją reputację naczelnego spamera. Trzeba założyć nowy dział. Nazwiemy go "IFC" od "Internet fighting championships". Jaruss będzie tam niekwestionowanym mistrzem a pierwszą obronę tytułu klawiaturowego mistrza internetowych kozaków stoczy z mieloną z insomni. [...]
Ogolnie nigdy szczegolnie sie nie interesowalem SPLITem, wydawalo mi sie ze zbyt duzo serii tez nie jest dobrze, dlatego napisalem tutaj, wkoncu w pewnym sensie jest to dzial aby uzyskac pomoc. Na Twoim zdaniu Bery szczegolnie mi zalezalo. Otoz objetosci moge spokojnie dolozyc, jej niski poziom jest wynikiem niewiedzy. Swoj czas do tej pory [...]
No to widze ze piszesz z sensem z tego co widze, szczególnie końcówka o bicu i plecach I po takiej odpowiedzi można poprawić konkretnie plan, żeby każdy pisał tak jak ty, szczegłowo to co trzeba to dzial wygladal by pieknie ale do rzeczy... Otoz objetosci moge spokojnie dolozyc, jej niski poziom jest wynikiem niewiedzy. Nie wiedzy, lub wiedzy [...]
Także zapewne zacznę nim ćwiczyć, dziękuję za udzielenie pomocy. Jeszcze tylko chciałbym wiedzieć do czego służy przedtreningówka i jakie białko polecacie- zdaje sobie sprawe, że to nie ten dział ale nie będę zakładał nowego tematu
a tego nierozumiem ty robisz trening i on jest dla ciebie kazdy organizm inaczej dział na ruzne bodzce ty sam powinenies sprawdzic trening czy on na ciebie działa Powodzenia
Ogólne zmęczenie przez nadmierną prace i mało snu po 6 godzin dziennie góra od najmłodszych lat na pewno przyczyniają się do tego poziomu. Nasuwa się myśl (wiem ze to nie ten dział) czy gdy osoba z genetycznie małym lub po prostu nabytym małym poziomem testosteronu decydowała by się na jakąś podstawową kuracje (propionat) pierwszy i jedyny raz w [...]
Ogólne zmęczenie przez nadmierną prace i mało snu po 6 godzin dziennie góra od najmłodszych lat na pewno przyczyniają się do tego poziomu. Nasuwa się myśl (wiem ze to nie ten dział) czy gdy osoba z genetycznie małym lub po prostu nabytym małym poziomem testosteronu decydowała by się na jakąś podstawową kuracje (propionat) pierwszy i jedyny raz w [...]
avaria forum-SKANDAL
