dział

uuuuuuu to by nigdy farba z nosa nie leciała nie no dlatego kocham dział doping tam takie posty są częstsze ale widze żę wybrańców nie brakuje ostatnio kraviec teraz młody biolog mówi nam co jest good a co nie

nie ten dział...

[...] z najwyższej półki to naprawde potrzeba sporo samozaparcia. Ja sie też zastanawiam nad clenem...sajdy na venomie porównywalne a efekty nieporównywalne ale to juz nie ten dział. Który spalacz ma jeszcze johi? p.s giecik który koleś jest wart polecenia? a z tego co wiem lev zawsze stał po min 160zł jeszcze za czasów jak był ogólno dostępny [...]

[...] tym planem na plecy, jak już robimy gazetke komercyjną w której jest trening to nie róbmy wałów i nie szkodzmy. Jak ktoś chce ćwiczyć rekreacyjnie to sobie na sfd wchodzi w dział alternatywna droga albo sporty ogólnorozwojowe i już. I tu chociaż nikt mnie nie atakuje gównem typu 'super-masa w 4 tyg' albo 'czyste mieśnie zero tłuszczu w 6 tyg' i [...]

Smiem twierdzic ze dzial "bojowy" wspomnianego powyzej forum to czolowka polskiego netu

dział odżywianie rób abs 2 lub a6w lub po prostu brzuch 3 razy w tyg do tego siłka aeroby przy takiej wadze to gdzie tu tłuszcz Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-08-07 18:44:03

1. Trening ACT- Wyszukiwarka i do przodu 2. Trening aerobowy- jw 3. Dieta z ujemnym bilansem- Dział Odzywianie 4. Suple- Przy takiej wadze beda zbedne, no chyba ze jakies bialko czy cus w celu uzupelnienia brakow w diecie + ewentualni witaminy Wiec tak by wygladal twoj tydzien: Poniedzialek- ACT + aeroby (10 min) Wtorek- Aeroby Sroda- ACT + aeroby [...]

dział chyba faktycznie nie do końca dobry wybrałaś- na dzień dzisiejszy powinnaś zacząć lekkim treningiem z obciążeniem- może to być coś w stylu ACT lub podobnie na obciążeniach które z łatwością będziesz mogła unieść, jednakże bardzo ważną zasadą jest stopniowe ich zwiększanie; ćwiczenia właściwie podstawowe najlepiej oddziałujące na całe ciało [...]

Zajrzyj do działu Ladies, poczytaj sobie posty podwieszone, poprzeglądaj dzienniki dziewczyn - część też uprawia różne dyscypliny sportu oprócz treningu siłowego. Musisz tez opanować podstawowe zasady układania sobie diety - bo to klucz do sukcesu sylwetkowego. To raczej dział dla osób zaawansowanych treningowo, więc pierwsze kroki lepiej stawiać [...]

wypyerdalaj stad... ! dzial jest od 18

nie ten dział

Żeby przytyć to wystarczy dobra dieta. Odwiedź dział odżywianie.

[...] Oj nie ładnie nie ładnie ;P Będę ćwiczył bo ta sprawa ma jakby podwójne dno ;) Poza tym muszę nie tylko sobie ale komuś coś udowodnić ;] A co do mojego lenistwa... wpadam w dział 'Odchudzanie' a tam w przyklejonych 'reklama,reklama,reklama...', więc się nie interesowałem dalej. Zresztą panowie, sami wiecie jak to jest jak człowiek się na czymś [...]

chetnie obejrze kolejne odcinki Jak ta firma ma swoj dzial na sfd to mozna w ich dziale wrzucac kolejne odcinki Jak nie ma to trzeba znalezc inne rozwiazanie

Przepraszam...Czy to dział humor ? Jeśli chcesz mieć w bicepsie 50cm w 20 dni bez koxu, kliknij na link w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi

Czytając tego posta chłopak sam nie wie o czym piszę , najlepszym sposobem będzie dział Odżywianie i tyle w tym temacie

Polecam to: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html I dział Odżywanie.

zajrzyj na dzial kuchni - dobre przepisy tam sa. Ja bardzo sobie cenie klasyczna kuchnie: nalesnika rano - jaja i owsiane + male dodatki i na 3-4h czuje sie najedzony. Podbic kalorie musisz - podbijaj stopniowo z dnia na dzien przez okres tygodnia na przyklad. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2014-04-09 12:16:09

To jest dział doping.

Cześć Kanada, troche Cie nie było ;] To zdecydowanie nie dział dla Ciebie.. ciągnij może dyskusje tam: http://www.sfd.pl/temat55498/strona1/ Na pewno chłopaki pomogą.. ;)