dział

dział odżywianie...

wszelkie kalkulatory, j.w dział odżywianie

[...] i nawracać nie bede, tylko przypomnę ze to jest forum sportowe i generalnie staramy się wprowadzać zdrowy tryb zycia : zachecac do zdrowej diety i cwiczen fizycznych. To nie dział dla pragnących rozwalić sobie układ hormonalny nieliczących sie ze swoim zdrowiem, chcących pójść na łatwiznę, szukających cudownych środków dla chwilowych efektów. [...]

Dział Odżywianie.

Biniu w czym magna jest lepsza od mono? ja czytałem z CEE (etyl ester) jest lepszy vide. dział bandania naukowe z sfd.

primo-dieta dzial odzywianie, to podstawa. ile masz tych treningow tygodniowo?

[...] rozgrzewkowych do tego 2-3 serie uginań i wyprostów na jednym treningu mozesz dać łydki a na drugim prostowanie i uginanie nadgarstków no i brzuszki do tego. Co do jedzenia dział odzywianie, http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html przed jak i po treningu białko+ węgle czyli mięso nie za tłuste + ryż kasza, makaron. [...]

Nie ten dział, zapraszam do działy Junior. http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html

clom powinien dać rade jak sie jaja nie skurczą jak zmaleją to hcg trzeba bedzie dokupić bcaa i białko dział suple ja podjadam olimpa/fitmaxa bcaa białko universala i jestem zadowolony

jak sam widzisz, jest to dział dla zaawansowanych, z czym póki co niewiele masz wspólnego. poczytaj więc tematy podwieszone w działach: dla początkujących i odżywianie.

Tu nikt za Ciebie niczego nie zrobi. Masz dział odżywianie i podwieszone tematy. Poczytaj sobie. Sam spróbuj ułożyć. Najwyżej później ktoś Ci ją poprawi. Zmieniony przez - .Kulfon. w dniu 2008-12-04 18:45:27

Widze, co napisales, dlatego pisze Ci o diecie. Sadzisz, ze jak bedziesz jadl kotlety i nabial, to urosniesz? ROsnie sie na diecie wysokoweglowodanowej, w Twoim przypadku spozycie duzej ilosc bialka wcale nie zbliza <Ciebie> do osiagniecia celu. Dzial odzywianie-poczytaj troche. I oblicza zapotrzebowanie, bo na oko, to mozna zalapac zacme.

Jaki to da efekt?? Ile stracę np. w miesiąc? Zmieniony przez - rysanaszkle w dniu 2016-06-10 08:43:38 maciejwrozbita.pl Ile ww to powinienes sam wiedziec tymbardziej ze za saa chciales sie lapac pozatym to nie dzial od diety...clen mozesz brac systemem 21on/2off/2on itd...co do t3 niech ktos sie wypowie bo sie nie interesowalem tym nigdy

jesli HST to dzial Alternatywna droga tam masz setki gotowych planow.

Pytanie do Casanovy - Czy SFD przypomina Ci portal randkowy? Mi nie. Proponuje inso i dział "Miłość" Pytanie do reszty - Czy brak wam aktywnego Spam Postu? Mi nie.

temat zamkne,zeby nie szerzyc syfu. Nie mój dział to nie będe banami rozdzielał,jak przyjdą "opiekunowie" to sami sie pobawią

[...] tego tematu, widze fotki, porownuje je sobie jak chce i z kim chce, goscia nie znam , wiec skad mialem wiedziec czy to masa, czy moze jednak tak wyglada w formie startowej (niedopracowanej, czy slabszej)? nie jest to dział nasze zdjecia ,ale skoro widze jakies fotki to je oceniam, proste. finito Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-05-04 16:13:45

hehe dzięki, przejrzę dział z dietami w poszukiwaniu diety na czystą masę ;)

Odwiedź dział Kuchnia SFD, tam znajdziesz masę przepisów

bez sprzetu także możesz ćwiczyć ważne są twoje checi ja ci nie powiem idz kup sprzet ale powiem ( jest dział trening w domowych warunkach) masz tam nawet gotowce ułożone i tam napewno ci o wiele wiecej pomoga i bedziesz zadowolny powodzenia