dział

Dział odżywianie z dietą.

hahha nie jedz jaj na redukcji, no bajka Kenzy. Nie czytaj tych głupot, odwiedź dział Odżywianie, poczytaj o redukcji, ustal proporcje, zmierz %fatu (pewnie trochę jest), aerobiki (głównie rowerek, basen).

co to wogóle za porada? Człowieku takimi głodówkami tylko zajeździsz organizm. Musisz obliczyc sobie zapotrzebowanie energetyczne i w celach redukcyjnych obciąć trochę kalorii na początek 100-200. Wcale nie musisz rezygnować z jedzenia, pozbądź się tylko złych nawyków żywieniowych,. Odchudzanie może być fajne - odwiedź dział ODŻYWIANIE

[...] w celach redukcyjnych obciąć trochę kalorii na początek 100-200. Wcale nie musisz rezygnować z jedzenia, pozbądź się tylko złych nawyków żywieniowych,. Odchudzanie może być fajne - odwiedź dział ODŻYWIANIE Bo chłopak ma przez to kompleksy - zobacz jak do tego emocjonalnie podchodzi, a jakby wyluzował i nabrał dystansu to by wszystko lepiej szło.

[...] a dyrygujesz własnym jadłospisem jak dorosły;) Chłopaki dobrze radzą: mniej przejmowania, za to więcej czytania normalnych artykułów nt diety i odchudzania, poczytaj tamten dział, zobacz, jak np podopieczni Konia jedzą kg miesa dziennie a chudną.. Oni się nie głodzą jak Ty;) Pamiętaj, wszelkie skrajności są niezdrowe dla organizmu, te głodówki, [...]

dieta inny dzial tam Ci poradza jak jesc kiedy co i ile. trening FBW bedzie dobry spojrz ten link co Ci dal kolega wyzej albo tez http://www.sfd.pl/Program_Rippetoe...chcesz_by%C4%87_wielki__-t448199.html cco do supli daj sobie spokoj chyba ze bialeczko do uzupelnienia diety. treningu nikt nie ulozy Ci tutaj jedynie podesle juz jakis gotowy lub [...]

ehh to foto bylo juz milion razy ale wrzuce. Karool wejdz na www.nokia.com.pl i wejdz w dzial "Daj sie nakręcić z nokia 3650"- zaraz mnie zbanuja za podawanie linków . Nie mam niestety nowych fotek wiec daje tylko to,moze porobie sobie jakies fotki na dniach ale jeszce zobaczymy

Po pierwsze nie ten dział. Po drugie nie umiesz pisać diet, jest kilka błędów. Więc tym bardziej nie zabieraj się za sterydy. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-20 15:38:23

Odżywanie to chyba ten dział, a co z nią jest nie tak ?

Prosisz o rospiskę pod kątem saa czyli nie ten dział. Od saa jest doping Masz 4 lata stażu a nadal masz małe pojęcie o odżywianiu i jesz kiełbase zwyczajną na śniadanie Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-20 15:43:53

dział lejdis troche niżej, powodzenia

Trening HIIT dzial alternatywna droga by kermit Odzywianie Dieta zbilansowana by ellis Fitness 10 przykazan zywieniowych by tyka lektura dla ciebie na dzis

"A co do diety to staram się jeść od niedawna więcej niż potrzebuje.." w praktyce musi być tak że albo nie nabierasz masy wcale albo rośną ci oponki :D dział odżywianie to kosmos wiedzy. zapraszam, sam wiele skorzystałem.

22. kolejka Como - Juventus Turyn 1 : 3 Torino - AC Milan 0 : 3 Bologna - Empoli 2 : 0 Brescia - Reggina 2 : 1 Inter Mediolan - Piacenza 3 : 1 Lazio Rzym - Atalanta Bergamo 0 : 0 Modena - Chievo 1 : 0 Udinese - Roma 2 : 1 Perugia - Parma 1 : 2 ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- [...]

1. Juventus 22 14 6 2 41 - 16 48 2. Inter Mediolan 22 15 3 4 46 - 23 48 3. AC Milan 21 13 4 4 38 - 16 43 4. Lazio 22 10 10 2 37 - 21 40 5. Chievo Werona 22 11 4 7 31 - 21 37 6. Udinese 22 10 6 6 23 - 21 36 7. Parma 22 9 7 6 38 - 27 34 8. Bologna 22 8 7 7 27 - 25 31 9. Perugia 22 8 5 9 27 - 30 29 10. AS Roma 22 7 7 8 33 - 31 28 11. [...]

23. kolejka Brescia - Bologna 0 : 0 Parma - Modena 1 : 1 AC Milan - Atalanta Bergamo 3 : 3 Roma - Empoli 3 : 1 Chievo - Torino 3 : 2 Perugia - Lazio Rzym 2 : 2 Piacenza - Como 0 : 1 Reggina - Udinese 3 : 2 Juventus Turyn - Inter Mediolan 3 : 0 ---------------------------- ..And Justice for All... [...]

Najlepsi strzelcy Serie A w sezonie 2002/2003 KLUB LICZBA BRAMEK Vieri Inter Mediolan 21 Inzaghi AC Milan 13 Totti Roma 12 Del Piero Juventus Turyn 12 Adriano Parma 11 Mutu Parma 11 Lopez Lazio Rzym 11 Baggio Brescia 9 Cruz Bologna 9 Pirlo AC Milan 8 Di Natale Empoli 8 Montella Roma 7 Cossato Chievo 7 Corradi Lazio Rzym 7 [...]

Serie A: Recoba ratuje Inter W meczu inaugurującym 24. kolejkę włoskiej ekstraklasy wicelider tabeli Inter Mediolan pokonał na wyjeździe Bolognę 2:1 (1:1). Bohaterem spotkania był Alvaro Recoba, który strzelając dwa gole zapewnił gościom z Mediolanu trzy punkty. Pierwszy raz na listę strzelców Recoba wpisał się w 9 min. Kiedy w 19 min. sędzia [...]

24. kolejka Bologna - Inter Mediolan 1 : 2 Roma - Lazio Rzym 1 : 1 Atalanta Bergamo - Parma 0 : 0 Como - Brescia 1 : 1 Empoli - Piacenza 3 : 1 Modena - Perugia 1 : 1 Torino - Reggina 1 : 0 Udinese - Juventus Turyn 0 : 1 AC Milan - Chievo ? : ? ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- [...]

1. Juventus 24 16 6 2 45 - 16 54 2. Inter Mediolan 24 16 3 5 48 - 27 51 3. AC Milan 23 14 5 4 44 - 19 47 4. Lazio 24 10 12 2 40 - 24 42 5. Chievo Werona 23 12 4 7 34 - 23 40 6. Parma 24 9 9 6 39 - 28 36 7. Udinese 24 10 6 8 25 - 25 36 8. AS Roma 24 8 8 8 37 - 33 32 9. Bologna 24 8 8 8 28 - 27 32 10. Perugia 24 8 7 9 30 - 33 31 11. [...]