dział

Dział odzywianie. Napewno pomozemy;)

na odbloku troch luzu z kaloriami i podażą białka, aby nie ma -, ale to nie dział doping... pzdr/

Dzial doping jest scisle zwiazany z moja osoba

i q10 z ktorym dzial syngerystycznie ,co do cla jesl istac to minimum 3g dzienie

z wieloma lekami jest cos takiego ze mamy pewna dawkę terapeutyczna - podajesz - utrzymuje sie wtedy lecznicze stezenie , podasz wiecej to czesto i tak bardziej nie zadziała (zapchane receptory , tak duze stezenie ze wieksze nie przyspiesza działania ...) czesto powyżej wzrasta diametralnie TOKSYCZNOŚĆ ... czesto ludzie myslą ze jak wezma wiecej [...]

Ja bym nawet nie próbował. Na maxa przeładowany trening. Dlaczego wg mnie jest zły ten trening przeczytasz tutaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 A tu znajdziesz na pewno odpowiedniejszy trening: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html Jeśli chcesz budować masę to musisz mieć dietę. Treningiem bezpośrednio masy nie [...]

Coz to ma byc?! Kolego, to jest powazny dzial merytoryczny, nie forum dla mlodych onanistow. Gruche sobie wal pod kocykiem. Przemysl ten temat i nie pisz wiecej o takich rzeczach...

Byczy SG Wydaje mi sie ze odpowiedniejszy dzial na takie zdjecia to archiwum kulturystyki.

[...] przestrodze): http://www.sfd.pl/Ponoć_jem_za_mało_dlatego_nie_chudnę._Proszę_o_pomoc_w_ułożeniu_jadłospisu._-t1081809.html My tu jemy smacznie - na głównej stronie jest cały dział poświęcony gotowaniu. W linkach podwieszonych u góry masz Regulamin Działu. Tam jest ankieta którą należy wypełnić jeśli chce się uzyskać konkretną pomoc. Bo tak po [...]

dział LADIES

O ile się nie mylę jest dział Piłka Nożna i na moje oko bardziej to tam pasuje.

[...] redukuj dalej moim zdaniem, najlepiej skonsultuj sie z ogarnietym dietetykiem i trenerem .. lub chociaz złap podstawy odzywiania bo w tym jest blad u Ciebie na 100% dział Odzywianie i Trening dla poczatkujacych i posty podwieszone wszystkie czytaj.. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Ten link sie [...]

co user to opinia , to nie dzial dla licencjonowanych sedziów kulturystycznych , każdy pisze ocene jaka uwaza , tyle na temat...

Ogólnie to mam rozpisany taki plan treningowy na poszczególne dni: Poniedziałek. 8 obwodów jak najkrótsze przerwy pomiędzy ćwiczeniami: 1 ćw. 20 przysiadów 2 ćw. 20 dociągnięć kolan do klaty na drążku 3 ćw. 15 pompek 4 ćw. 10 podciągnięć Wtorek. Nogi + Plecy 5x10 85% max. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH PRZYSIADY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ Z PRZODU [...]

Dział odżywianie - posty podwieszone.

Jet, mniej użalania się, a więcej działania. Bo ten dział/forum nie służy do opłakiwania swoich problemów ;-) Poza tym podstawa to badania. Na chwilę obecną, na polepszenie samopoczucia możesz spróbować takiego połączenia: Apatinac 1 tab. rano a na noc witaminę B6 50 mg 1 tab. + Filomag 1 tab. + Chela-Cynk 1 tab. + arginina 3-5 gram. Argininę nie [...]

nogi 3 ćw na łydki a 2 na reszte? barki zrób sprzed głowy na plecy dołóż podciąganie na drążku i wyciąg szrugsy sztangą lepiej jak dla mnie na przedramiona zrób serię łączoną prostowania i zginania np zginanie stojąc sztanga za Tobą, prostowanie siedząc poza tym zainwestuj w diete, (dział odżywianie)

raz weź przed treningiem massacrę a innym razem XS i zobaczysz co lepsze. Fukinhot - ja to wiem.Ale też dział taki, że głównie o suplach sie gada, więc dietę się często pomija.Choć sam się o nią dopytuję często.

W sumei to to nie wypali, ale gdyby wypalilo to jestem na tak Powod lubie bukmacherke Koszykowka: - kolejna szansa na zarobek Jak bedzie ciekawie, beda dyskusje o meczach kto z kim wygra itp. Latwiej edzie stawiac NBA?? Ciekawa sprawa, mozna by sie tym zainteresowac pare lat temu sie interesowalem ale pozneij nie bylo czasu, pilka nozna mi tylko [...]

moje zdanie,ok 1.czy jestescie pewni ze bedziecie mieli tyle tematow,zeby dzial sie stale rozwijał? 2.jesli teraz powstanie koszykowka,to za jakis czas ktos wyskoczy z siatkówką,albo tenisem.i bedzie od cholery działow 3.nie wystarcza wam ogólnorozwojówka? 4.ja byłbym za działem'sporty druzynowe'