dział

Jezeli nie chcesz schudnąć, to chyba nie ten dział :D

no teraz malutka jak awansowała to premie $ dostanie za kolejny dział.

z tym sprzętem dział trening w domowych warunkach

kocham takie kwiatki jak "2h dziennie aeroby beztlenowe"...%-) polecam zaczac od sprawdzenia czym jest wysilek tlenowy,a czym beztlenowy,no i nie wiem jaki jest sens biegania/jezdzenia na rowerku/whatever 2h dziennie. szczerze mowiac osobiscie nie mam fiola na punkcie katabolizmu i nie do konca zgadzam sie z szastaniem na lewo i prawo "jak masz [...]

nie ten dzial..

Dobrze, że się bałeś, może i teraz nie ma skutków ubocznych widocznych ale najprawdopodobniej będą... W takim wieku brać się za sterydy to prawie pewność, że sobie rozwalisz układ hormonalny. Odwiedź dział "Doping" i poczytaj o tym. Pzdro

mozesz robic 4tygodniowki najwazniejsze to jest poznac swoj organizm i wiedziec jak reaguje i naco i do tego dobierac cykle skoro dzial u Ciebei od pierwszego do 4 tyg to beirz tyle przez te 4 tyg nie widze sensu barc dluzej skoro nie dziala

[...] że tyle nie da się znaleźć. Więcej czasu idzie na przygotowanie jedzenia. Nie będę Ci pisał o diecie bo temat rzeka a pewnie nawyki masz nie najlepsze dlatego poczytaj dział odżywianie. Z witamin to zakup sobie może coś z olimpu i do tego dajmy na to taurynę i magnez. Nie pij kawy jak już Ci ktoś napisał wcześniej uzależnisz się tylko i [...]

Napisales ze hcialbys wrucic do formy na poczatekpolecam trening ACT polecam ten link-http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html jezeli 5 lat uprawiales zapasy to 8 tygodni tego treningu powinno byc w sam raz. po okresie treningu ACT polecam silownie [...]

I jak masz zamiar opowiadac historyjki to dzial ''Po silowni...''

nawet jeśli nie jest to odpowiedni dział, to przyda się od czasu do czasu wrzucić jakiś śmieszny temat. Obok poważnych pytań i odpowiedzi warto czasami zapodać coś zabawnego - tak dla odprężenia. Ale nie róbmy tego za często, tutaj się przede wszystkim pomaga ludziom, którzy mają problemy. I naszym zadaniem jest im pomagać. pozdro

[...] miejsca, jak się to człowiekowi wydaje.. bo to tylko wyrzucanie pieniędzy w błoto w twojej sytuacji, zadbaj o prawidłową dietę, poczytaj podwieszone tematy z tego działu http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html bardzo fajny i przyjazny dział polecam ogólnie ćwiczyć siłowo na siłowni, wtedy sylwetka nabiera jędrności i ładnych kształtów + [...]

To jest dział zdrowie wiec paradoksem bedzie polecac cos co zdrowiu szkodzi napisales ze "amfa itp. odpadaja" itp czyli co? Efedryna jest wlasnie pochodną amfetaminy wiec tez odpada.

jak masz konto to pisz w odpowiednim dziale np odżywianie. To jest dział dla niezarejestrowanych i szybkich pytań.

Facku to chyba nei ten dzial

=========== zły dział ============== Szkoła i dieta to zaden problem. W szkole chyba nie jesteś cały dzień. Zmieniony przez - mares_ w dniu 2006-10-07 18:10:47

Cwiczyc cale cialo, a plan treningowy FBW, dieta dzial odzywianie.

Jesli chodzi o plan treningowy to wejdz w link w moim podpisie. Dieta dzial odzywianie, masz napisane krok po kroku jak ulozyc diete. I nie zakaldaj kilku takich samych postow.

no to nie ten dział lecz wracając do pytania sylwetki to nie zepsuje a wręcz sądze że może podkręcić metabolizm i da odpoczynek psychiczny od diety

Skoro i tak nie ten dział a ostatnio takich pomyłek wiele, to ja mam wniosek formalny haha, aby może zmienić nazwę bo forma po męsku podoba się wielu wiec mówią tu wpiszę a i może zniechęcić płeć piękniejsza do wejścia, bo przecież ona nie chce męskiej