dział

masz specjalny dział 'Junior' tam zadawaj swoje pytania

beznadziejny pomysl ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

1 po jakiego spalacz jak jesteś chudzina 2 można mieszać 3 dział odżywianie 4 zależy jakie suplementy i jaki stan zdrowia 5 tak np tutaj http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

to samo miałem napisać taka waga przy takim wzrośnie;) z dieta to odwiedź dział odżywianie. Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-14 14:38:54

Czytaj dział kuchnia sfd lub https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia-c10/ I tyle starczy, żadne ksiażeczki z obrazkami nie są potrzebne, szkoda kasy na nie. Zamiast panierki normalnej, obtoczyć w płatkach owsianych, ale wcale to zdrowsze nie ejst. Dobry teflon, i przesmaruj go tłuszczem, wlej łyżkę oleju na patelnie i rozsmaruj go np ręcznikiem [...]

Skoro nie masz sprzętu, dział Trening w domowych warunkach albo j/w dokupujesz stojaki, sztangę i obciążenie.

Na przyszłość istnieje dział do pojedyńczych pytań. Że tak powiem brzydko nie wchodź z buciorami do czyjegoś tematu. Oczywiście, że możesz. :-)

masz dzial leksykon, tam smialo mozesz zrecenzowac produkt:-))

... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

kariere zmarnował z bowe i brewsterem.to tylko gwóźdź do trumny.Poza tym to nie ten dział

Podstawa to dzial odzywianie/odchudzanie Ulozyc diete, aeroby/hiit w dni nie treningowe, lub treningowe, stopniowo zwiekszaj czas trwania.

I z tym momentem zakładam BAN na twoje konto . 1. Dziś rano skasowałem 3 twoje tematy łamiące regulamin i po prosiłem cię być przeczytał , i nakierowałem cię z pytaniami do tematu podwieszonego , ty po południo zakładasz kolejne 3 tematy , ignorując prośby i tym samym zaśmiecasz dział . BAN = 7 DNI .

zobacz dział kuchnia tam jest podobny przepis lub pochwal sie swoim

dla dzieci jest dzial Junior. Niemniej jednak tłuszcz spala sie dietą i treningiem silowym, a nie jedynie bieganiem i jakimis cwiczeniami. Typ budowy nie ma szczegolnego znaczenia

Dieta to nie ten dział. Zadaj pytanie w dziale odżywianie, masz tam temat z pojedynczymi pytaniami, powiinni tam pomoc. Cięzar lekki, trudno powiedzieć w % nie znając maxów, tak, żeby dawała rade, nie rzucaj jej na głęboką wodę, najpierw musi wyczuć jaki cięzar będzie odpowiedni, potem będzie można obcinać/dokładać w poszczególnych ćwiczeniach, [...]

sezon sie zbliza........ REGULAMIN DZIAŁU DOPING 1. Dział doping dostępny jest dla osób powyżej 18 roku życia!

uwazam ze ty sobie zrobisz krzywde. Nie moja sprawa, jak dla mnie mozesz brac co chcesz i ile chcesz. Wchodzac w ten dzial zapoznaj sie z regulaminem. Jesli pisze wyraznie dla osób powyżej 18 roku życia! tzn ze tak jest...... bez zadnych wyjatkow

a dzial "porady medyczne"... nie ujawnia czasem stanu zdrowia? jesli mialbym sie przyczepic to tylko do tego ,profil nie wskazuje o stanie zdrowia lecz o wynikach , zawodnikom kulturystycznym tez zabraniaja podac swych wymiarow>? sic!

[...] do wniosku ze dokupie carbo, zdecyduje sie na CarboMax z Treca bo slyszalem ze to dobre i ekonomiczne rozwiazanie, 3kg 64 zl u Sona oraz CP z Biogenixa, 450g, po treningu wraz z glukoza nabylem jeszcze tran, oliwe z oliwek i inne ciekawe rzeczy ale to juz raczej dział odzywianie.. sogi dla tych ktorzy coś mądrego w tym temacie napisali

dzial "trening w domowych warunkach"