Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakbyś regulamin działu przeczytał to byś się dowiedział ze dział nie dla Ciebie :-) Skiny fat, chudziutki a brzuszek odstaje. Zacznij od rozpisania treningu który przez te 2 tygodnie robisz, i jak się obecnie odżywiasz wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html I ankietkę działu junior
[...] za niego aż tyle. Jeżeli nie dbasz o to, to kupuj. Wracając jeszcze do tego, co można upiec na grillu elektrycznym i jakie ciekawe potrawy przygotować, to polecam poczytać na ten temat dział kuchnia sfd i kuchnia potreningu.pl Znajdziesz w nich wiele ciekawych przepisów: https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html https://potreningu.pl/kuchnia
Nie wiem gdzie mozna znalezc taki projekt jedyne co mam to fotke z laweczka ktorej szukasz. Na forum SFD jest taki dzial Targowisko Jest tam koles ktory spawa sprzet na zamowienie moze on mogl by ci pomoc (link -> http://www.sfd.pl/temat103965/ )
kazaa ... Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "God damn ........this planet is done for ride Dude " "Wanna be big , gotta go big "
Masz działy na sfd odżywianie i dział treningi Tam masz wszystko Tutaj na 1 konkretny cykl sam testosteron ci wystarczy . Na kolejny dasz 2 środki ,to tak nie działa że 2 środki to dwa razy lepiej itd Znam chłopaków co robią po 2 cykle w roku od lat na samym testo z wyglądają bardzo dobrze i siłowo też dobrze stoją. Ogarniasz podstawy to [...]
Uwaga!!! jako, ze nasz dzial nie posiada zadnych boldow team kejt&DUDEK przedstawiaja kandydatow na grubasow w dziale! - eprom - Adi_nrXX - anferny prosimy kandydatow o wypowiedzenie sie, czy zgodziliby sie na pogrubienie a innych uzytkownikow o ewentualne uwagi - czy chcecie takich boldow
LN - nie rozumiem takich jak ty zupelnie! Najpierw piszesz jakis d****ski post o tym ze udzielisz chetnie rad przy rozciaganiu, a pozniej najezdzasz na Fightera a co najwazniejsze na caly dzial! Po pierwsze to po cholere piszesz takie durne ogloszenie. Jesli ktos ma problem z rozciaganiem to wlasnie takie forum jest po to zeby zapytac, a ktos taki [...]
Nie było ciężki dział. Forum to Forum. Jeżeli masz coś interesującego to przekaż to większemu i szerszemu greminum, a nie jednostkowo przez e-mail. Poza tym nie widzę różnicy pomiędzy pisaniem dwustu stron na Forum a na e-mail. A tak w ogóle to zakończyliśmy sprawy sporne jakbyś nie zauważył. Fighter Moderator: Sztuki Walki
- Krzych. - głosów na tak nie trzeba argumentowc ...wystarczy spojrzeć na nasz dział i zobaczyć ile pracy w niego Anjew wkłada. - Aerts - bold to inaczej mówiąc pogrubiony nick :), który ma świadczyć na SFD o statusie doradcy działu.W sumie to taka nic nie znacząca pierdółka a jednak cieszy Zmieniony przez - KAIN w dniu 2004-03-18 13:08:50
odwiedz dzial odzywianie a dla lapania masy przedewszystkim produkty zbozowe nabial i mieso i oczywiscie mikroelementy/witaminy pierwsze przyrosty powinny przyjsc szybko i latwo potem zaczna sie schody
co trening zmianiaj ćwiczenia na klatke, mięsnie aby się rozwijały potrzebują nowych bodzców. moze dieta kuleje, masz ją sprawdzoną? Jesli nie to koniecznie odwiedz dział odżywianie. inną mozliwością jest brak regeneracji, napewno wszystko dobrze jest?
No to pocisnołeś kolego :) Co do odzywek narazie sobie daruj z dobrą michą pocisniesz 2 razy wiecej niż z odzywką z twoim starzem wiec leć bez odzywek. Co do diety sam sobie ją ułóż nie jesteśmy niewolnikami Dział odzywianie jest i ludzie chetni do pomocy w nim też. Proponuje coś takiego:) ułóż teraz diete B: 2g/kg WW: 5,5g/kg T: 1,5g/kg
A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE poszukuje jakiś koksów troche na mase i troche na mięsnie.blahahahahahaha poczytaj co ci [...]
