dział

[...] info o sobie po drugie nie kupuj ph z kilosportu, bo kupujesz kota w worku po trzecie nie kupuj ph po czwarte nie kozacz i nie nadstawiaj się bratem po piąte bez diety to nawet oba te ph razem wzięte ****a Ci dadzą po szóste massdrol to klon superdrola - bardzo mocny ph <olaboga> po siódme masz do tego osobny dział - DOPING się nazywa

Seimon a może odwiedż najpierw dział "Odżywianie", poczytaj troche o treningu i suplach. Chwyć sie tego co Cię interesuje, a zapewniam ze nie bedzie konieczne zadawanie takich pytań, sam bedziesz wiedział najlepiej co jest dobre dla Ciebie, i te stracone 2 cm w ramieniu odrobisz z nadmiarem.

Dział odżywianie (tematy podwieszone ) + Trening dla początkujących Wyrzezbisz jak nabierzesz masy, narazie o slowie rzezba zapomnij dobijesz z 30kg i mozemy myslec o rzezbie, zeby to mialo rece i nogi Szybko sie nie da

Popros o przeniesienie do dzialu trening bo to nie ten dzial!

Możesz zrobić różne szejki owocowe np. 2-3 banany, maślanka/mleko i smakowe wpc -> wszystko miksujesz w blenderze. Odwiedź dział "kuchnia sfd" jest tam sporo przepisów na dobre szejki. Dobrą opcją są też same owoce jako przekąski między posiłkami. PS. Jeżeli ważysz 82 kg (dane z profilu) to nie za dużo tych kcal, nawet jak na agresywną masę? [...]

przede wszystkim to nie ten dzial:) do LADIES SFD proponuje udac sie z tym pytaniem

...nie ten dział

Nie ten dzial,ale wyglad standard

mozesz sprobowac cos typu corssfit:-) mamy caly dzial poswiecony tym zagadnieniom.

dzeki !!!!!!!! mam pytanie biore hi - tec po 6 kap. dziennie mozna tak brac beda efekyty sorki wiem ze to nie ten dział ale?? lubie tez fifinki!!!

za 25zl sprzedam uwazam ze te plakaty sa tyle warte ze wzgeldu na to ze sa wyjatkowe p.s zapraszamy na dział Doping

Sorry ale jestem trochę zielony jeśli chodzi o ten dział, mam wypełnić jakąś ankietę czy podać o prostu podstawowe informacje? EDIT: Mam nadzieję że to wystarczy: Wiek: 16 lat Wzrost: 190 cm Waga: 90 kg Pas: 91 cm Klata: 106 cm Ramię: 35 cm Udo: 62 cm Zapotrzebowanie: 3800 kcal Moje 1-sze redu Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2013-07-24 [...]

Masz od tego dział odzywianie. DObrze skomponowana dieta nie kosztuje wiele wiecej od jedzenia, jakie teraz spozywasz.

Fajna, tylko nie ten dzial

Przecież masz wszystko w podwieszonych artach. Dział ODŻYWIANIE i tam masz wszystko jak obliczyć, ułożyć posiłki. Nie rób codziennie aero i brzucha. Pompkami nie zrobisz mięśni. Idź na siłownie. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-31 13:08:00

szkoda, że to nie mój dział.. byłoby pewnie połowę mniej postów %)

po 1 to nie ten dzial, ale jesli tu juz jestes to pwiedz cos wiecej o sobie jaki masz wzrost, waga, czy masz tendencje do tycia.... czy duzo piwska chlasz, i czy duzo jesz w domu , jakies info o sobie

"to jest forum kulturystyczne a nie pornograficzne" po 1 CKM to nie gazeta pornograficzna po 2 to jest dział Targowisko i mozesz tu sprzedawać prawie wsztstko Zmieniony przez - EnerGGy w dniu 2009-01-22 22:25:12

kiedyś tu był dział z lokalnymi informacjami....

Czy ktos moglby pomoc i doradzic jaka diete wybrac-ktora bylaby dla mnie lepsza-CKD czy SKD? czy moze cos innego? Czy moze wybralem zly dzial i powinienem o to pytac w Alternatywnej drodze? Jezeli tak to mi napiszcie to zapytam tam...