dział

Kreatyna - dział suplementacja albo wyszukiwarka co do mleka to możesz je pić pod warunkiem że nie razem z kreatyną lub w okolicach 1.5 godziny przed/po spozyciu kreatyny. To się również tyczy wszystkich innych produktów poza glukozą/dekstrozą którą razem z kreatyną spożywasz.

Dział regionalny się kłania .

1. przeczytaj regulamin jak zakładasz temat w dziale . 2. nie masz sprzętu dział trening w domowych warunkach . zamykam .

Chyba dopiero dwa tygodnie.. Masz dział odżywianie, setki diet, wybierz sobie coś i modyfikuj pod siebie. Nikt Ci gotowej nie da, tylko doradzi.

(ang.) by the way - tak przy okazji btw nie ten dział

[...] bilans kaloryczny bedzie na + ,odżywiaj sie zdrowo. Oblicz swoje zapotrzebowanie kalorycznie uzywając do tego kalkulatora kalorii ,któych pełno w internecie, POLECAM TEN:http://potreningu.pl/kalkulatory następnie do twojego dziennego zapotrzebowania dodajesz 300-500kcal więcej Polecam odwiedzic dział: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Dobra dieta+trening i lecisz... ale tego nikt za ciebie nie zrobi, dział "odżywanie" i "trening dla początkujących" tam poczytasz podwieszone tematy, pierwsza wizyta jasia na forum... etc. i wtedy założysz tam temat i fachowcy udzielą ci porady i poprawią jak coś będzie nie tak.

cwiczenia masz w dziale "Trening w domowych warunkach" a jedzenie w dziale "Odżywianie" ;-) Ten dzial jest bardziej dla trenujacych typowo na silowni na co jestes troszeczke za mlody. Pozdrawiam ;-)

Nie ten dział %-)

wiele osób go chwali jak chcesz kupic to polecam dział targowisko (banan) sprzedaje za 80zł czyli o 50 zł taniej.

Odpowiedni dział dla Ciebie - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html Ten jest dla niezarejestrowanych .

nie na ten dzial

Nie ten dział. Przenieś w "Odżywki i suplementy"

Greku wierze w ciebie i myślę, że powstanie taki dział, a jak nie no to przynajmniej próbowałeś Pozdro

Nie ten dzial, po silowni...!!

jeslik chcesz by ktoś ułożył Ci trening i dietę, to powinieneś nawiązać komrecyjną wspólpracę z dietetykiem / trenerem ten dział rządzi sieswoimi prawami. tutaj pomagamy nieodpłatnie odrobić zadania, ale nie odrabiamy ich za innych zapoznaj się z tematami podwieszonymi w tym dziale i załżó temat jeszcze raz podając wszystkei niezbędne informacje i [...]

Tak wiec polecam ci dzial odzywianie,fitness ewentualnie suplementy a doping zostaw na razie w spokoju bo tobie nie jest "clema" do niczego potrzebna. I co z tym zdjeciem?

diete musisz przestrzegać w 99%. no, zależy od zalożen jeszcze- w każdym razie chodzi mi o realizowanie założen- tych realistycznych i mądrze ułozonych. a diete znowu nie tak trudno jest ułozyć- jesli sie odwiedzi dział ODŻYWIANIE.

Nie ten dział, pooglądaj tematy w odżywianiu lub dzienniki treningowe innych osób

no spoko, powiedz tylko który dział chcesz modowac?