dział

Ważysz 60 kg i nie dasz rady dostarczyć białka z posiłków? 110 gram białka by wystarczyło, a tyle to można wciągnąć nosem. Twoje pytanie jest bez sensu. "kiedy brać i po ile" ma sie nijak do białka w prochu. Bierzesz tyle, ile zabraknie ci z żarcia. Dział odżywianie i lecisz z dietą. Co do kreatyny - bierz 5 gram dziennie, nie ważne kiedy, staraj [...]

dział DIETA & SUPLEMENTACJA

Nie ten dział

Jak rowno chwytaja (naprawde rowno - bez najmniejszych uchybien) i maja dosc mocna sile hamowania to sie da . Ja na tarczy umiem przejechac z 4-5m jak jade z gorki , na v-kach kolegi udaje mi sie troche krocej tyle ze on ma hardtaila i jezdzi w trialu (klamki ma alivio szczeki deore lx-570) . Ale jesli sie umie na tarczach zrobic to na dobrych [...]

Ja jak robie to nie dotykam , mam za duza rame . Co innego jak ktos jezdzi na dualowce z krotkim wspornikiem . Ja po prostu zdejmuje dupe z siodelka , pochylam sie do przodu i naciskam hamulec Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be [...]

nieraz ćwiczę na siłowni brałem kreatynę , ale nie mogę przytyć planuje gainer cos w tym stylu , albo gain bolic doradzcie bez komentarza dział odżywianie się kłania Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-11-22 19:26:32 Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-11-22 19:27:16

Masz od tego dział Odżywki i Suplementy? ...

Jak to nie wiesz co z dieta??? MUSI BYC Najpierw dzial odzywianie i podwieszone posty

ćwiczyłeś 8 miesięcy, nie ćwiczyłeś w tym czasie nóg? wklej plan wg którego ćwiczyłeś. na masę to musisz ułożyć dietę gdzie bilans kaloryczny będzie na + , dział odżywianie. Zmieniony przez - bm_pl w dniu 2012-07-16 09:40:50

[...] masę jechałem nim 4 tygodnie ale bez efektów.bo nie ma treningu na masę,jak już pisałem,na masę jest odpowiednia dieta+trening(odpoczynek).musisz poświęcić trochę czasu na dział odżywianie. gotowiec dla początkujących: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html czytaj posty użytkownika traktor71. Zmieniony przez - bm_pl w [...]

Panowie, to nie dzial doping, wiec tego typu tematy poruszane sa gdzie indziej;)

Wiekszosc 17latkow tak reaguje, a wiec odstaw ta mete i opusc ten dzial.

ee bo to na innym FORUM a inny dzial to - treing, odzywianie, odzywki,suplementy itp.

To nie jest dział o sprzęcie do siłowni masz odpowiednie działy do tego stworzone

Chyba nie ten dzial prawda? zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-07-07 22:00:27

Cyber sie przeniosl...dzial zostal usuniety. Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Z tematami też może trochę przystopuj... niedługo cały dział będzie podpisany tematami z Twoim nickiem, śmietnik się zrobi. Jeśli chcesz zabłysnąć, to raczej weź się za pisanie wieści z MMA/K-1..

dział testy zobacz

napisałeś do złego działu to dział "Trening dla zaawansowanych " Poczytaj trochę :)

krótka przez 'ó' a dział targowisko ?? albo w szatni zapytaj bo duzo osob wchodzi.... no jeszcze zostaja sklepy internetowe