dział

zalezy od twojej wagi....jesli chodzi ci o zatzrymanie retencji to bierz 3 tab zinceteralu ale taka prawda ze ci to guwno da.....i nic ci nie pomorze retencja i tak bedzie skóra ci sie wysuszy tylko no ale nie którzy w to wierzą ze niby cynk dział na zaztrzymywanie wody......

Dział ODŻYWIANE! dieta to najlepsza odżywka

Odpuść. Zaczynasz nie od tej strony co potrzeba. Odwiedź dział odżywianie, poczytaj tematy podwieszone i zacznij się sensownie odżywiać: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Bez tego nie zobaczysz wymiernych rezultatów Twojej pracy.

rzezba to obciecie kcal przy diecie... ale zeby rzezbic trzeba miec z czego ale do rzeczy nie wiem czy na samych brzuszkach sie wyrzezbisz hmmm. co do treningu na rzezbe to jest to trening krotki ale bardzo intensywny przeerwy zmniejszasz do 30 sek zalezy od cwiczenia .... wogole to wszystko opiera sie na seriach i super seriach itp wogole to nie [...]

Zły dział, temat poleci :P

chyba nie ten dział można trenować grupę dwa razy w tygodniu

Polecam ci dział odżywianie bo z tego co widze jesteś tak tępy jak moja babka

To dział doping . Zapraszam do działu zdrowie i uroda

Wiem co to za dział. W żadnym dziale nie ma tylu specjalistów od badań jak w tym. Zresztą z tego co zaobserwowałem, to nawet wolą tutaj ludzie pisać jeśli mają złe wyniki badań niż do lekarzy chodzić.

zerknij w dzial ''trening w domowych warunkach'' wszystko jest

Nie ten dział.

wybrałeś zły dział, wejdź tutaj www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html przeczytaj regulamin, załóż odpowiedni temat :-)

To jest dział dla niezarejestrowanych !

nie ten dział , tu odzywianie

"nie ten dział , tu odzywianie " jakie odrzywianie? Co ty pierd.....sz?

Hmm no tak ale przecież on nie mówił, żebym podał jaką mam dietę tylko żeby w ogóle ją dodał ;o o kurcze czytanie ze zrozumieniem się kłania ? A po za tym to jest dział odżywki i suplementy jakbyś nie zauważył, więc pytałem się czy takie połączenie ma sens i coś daje/spełni moje oczekiwania

Co do kreatyny to Storm ok, zobacz jeszcze Green Magnitude. A co do pre to przejrzyj dział http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2015-06-21 16:13:58

dlugo droga przed toba najpierw musisz sobie uswiadomic ze wiele musisz sie nauczyc najpierw udaj sie do dzialu odzywianie,przeczytaj posty podwieszone, tam pomoga ci ulozyc diete pozniej odwiedz ten dzial do ew. uzupelnienia brakow w szamie przy pomocy bialka czy gainera zalezy od potrzeb udaj sie rowniez do treningu dla pozcatkujacych tam [...]

widziałeś kiedyś umięśnione nogi? Jak klate zalejesz fatem też jest ładna? hhe na rzeźbe masz diete--> dział odżywianie.

dorzuć bakalie dorzuć orzechy włoskie laskowe Masz dział kuchnia zobacz tam. Kukurydziane to opcja kiepska.