dział

Kurka wodna, widze ze nasz dział strasznie wymarł :( Zastanawiam sie czy wrzucac Wam przepis na sałatke ala tatar z łososia ? Czy boicie sie takich rzeczy ?:)))

białko wg braków w diecie mozesz brać od początku przygody ze sportem,to nie dział od takich pytań kolego

dział junior będzie odpowiedni http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-11-23 21:11:10

[...] ryż, uwielbiam np basmati lub kasze ziemniaki. każde źródło węgli będzie alternatywa. Wszystko ważysz przed ugotowaniem, np ryż worek 100g po ugotowaniu będzie miał 300 ale z kosmosu energią kosmiczną się nie zrobi go 3 x więcej tylko bezkaloryczną wodą nasiąknie. Co do ostatniego posiłku dział kuchnia czy nawet temat co właśnie szamiesz.

nie ten dział . To będzie odpowiedni dział http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Dla dzieci mamy tu specjalny dział, dział junior- http://www.sfd.pl/-t834427.html, zapraszam do lektury.

[...] Takie leczenie jest ciężką walką lekarza i pacjenta. Nie znoszę tego, że ludzie zdrowi celowo niszczą swój organizm, podczas gdy inni o tę odrobinę zdrowia błagają. Taki dział MUSI być komercyjny - ceny w tym dziale MUSZĄ być adekwatne do ceny dopingu i leczenia skutków. Ten dział ma utrzymać inne - Ci, którzy już będą ofiarami dopingu [...]

powiem pare slow... nie po to byla walka o zamknięcie dopingu aby teraz ulec... jesli portal wychodzi z minusa to czego nie ma zarobic jeszcze? moim zdaniem to lekko nie sprawiedliwe ze ktos specjalnie placi abonament pomimo ze jest negatywnie nastawiony do hiteca aby tylko sie dostac do dopingu a tu po 3 miesiącach dzial zostaje odblokowany . [...]

Poprostu cwicz. Dzial dla poczatkujacych i dzial dieta i odzywianie, rozpisz sobie jadlospis , trening nie tylko na klate i lecisz

Wszystko zależy jak chcesz to dawkować. Poza tym to dział odżywianie ,więc jak chcesz pytać o białko to dział - odżywki,suplementy ( jak nie chcesz nowego tematu zakładać ,tam masz temat na pojedyncze pytania).

Dlaczego zakładasz że o tym nie wiem? Dlaczego sadzisz off`topami? Jest dział Trening jest dział dieta, zgadnij dlaczego nie pisze w tym pierwszym o jedzeniu. Zmieniony przez - Inarb w dniu 2011-11-19 13:18:04

...chyba ten dział się przeobraził w drugi dział Doping... coraz częściej bowiem mniej jest treningu w nim a więcej dopingu...

Nie masz z czego rzeźbić. Masuj. A6w to jedna wielka dupa. Nikt Ci nie ułoży planu. Czytaj podwieszone tematy. Dieta to nie ten dział, zajrzyj do działu odżywianie. Trening bez sprzętu ma również inny dział - trening w domowych warunkach. A tak w ogóle to powinieneś dostać bana :-)

poczytaj po 1. dział dieta !! po 2. dział trening !! wszystko znajdziesz - wystarczy tylko troszke wysiłku

[...] Posty w tym stylu są poprostu żenujące...cholera "Towarzystwo Wzajemnej Adoracji Naturalnie Ćwiczących Kurczaków" się tu zrobilo, nie pasuje wam doping to jest dział suplementacja i spokój. Zagląda się do tego dzialu i co się widzi wiecznie: sterydy są złe, tylko d****e to biorą, bezmózgie koksy, co oni chcą osiągnąć, co chcą [...]

[...] kreatyne mając już jakieś efekty czy sie weźmie na samym początku przygody z siłownią?! Ktoś kto wyciska 50 kg może śmiało i bez kreatyny znacznie zwiększyć swoją siłę, a wziąć ją dopiero w momencie jakiegoś zastoju, np. przy 100 kg. Jeśli chodzi o dział to moim zdaniem jest poprawny tak samo jak dział suplementacji oraz dla zupełnie zielonych.

tluszcz napewnoe nie jest od alkoholu to bzdura jest nawet artykul o tym. jesli chodzi o sporty uderzane to inny dzial. a cwiczenia bez sprzetu to takze inny dzial. a trening z czasem napewno przyniesie efekty wiec czasu nie zmarnujesz.

Cóż... miło, że wpadłeś Na początek wypadałoby, żebyś poczytał treochę o: 1) Treningu - ogólne wiadomości, lektura atlasu ćwiczeń 2) Diecie - dział odżywianie 3) Odżywkach - dział suplementacja To spora ilość informacji, które są w zasięgu ręki, nie ma więc sensu przepisywać tego wszystkiego do nowego tematu. Odżywki nie będą ci zresztą potrzebne [...]

Do autora: Na początek dział odżywianie, w poście podwieszonym masz cay spis tematów gdzie znajdziesz, art jak samemu ułożyć diete krok po kroku, niestety ale nikt za ciebie tego nie zrobi,a korzystaj z czyjejs gotowej nie ma najmniejszego sensu, jest tam tak rozpisane że kazdy totalnie zielony sobie z tym poradzi.Zeby osiągnąc cel musisz [...]

katastrofa idz do dzialu odzywianie i popros o porady - chlopaki pomoga nastepnie dzial trening i zrob to samo jesli chcesz to dzial suplementy i jw za wczensnie na kox kolego, rozwalisz sobie organizm zrob jak mowie pzdr