dział

post 1-nie ten dzial post 2-masz trening domatora napsiany w atlasie cwiczen

Dział trening dla początkujących. Szukasz planu FBW i dajesz im do oceny. jak cwiczyc na silowni tak zeby wyrobic sily ale niestracic dynamiki Siła pójdzie po tym planie a dynamiki nie stracisz trenując regularnie boks.

Nie ten dział

to nie jest dzial informacyjny co to ma do combat/samoobrona???

1. Słownik. 2. Mózg. 3. Zmień kolegów. 4. Dział doping.

Proponuje zastosowac trening... I troche jedzenia. Stary, zrobisz co zechcesz, ale nie bierz w tej chwili sterydow!! Ja bylem w podobnej do Ciebie sytuacji i moim pierwszym suplementem byl metanabol, czego do dzisiaj zaluje, bo wszystko mi idzie w tej chwili bardzo powoli. Ale idzie, bo ostro wzialem sie za prace nad soba. Tobie tez pojdzie, [...]

wszystkiego sie można nauczyć- i nie wszystko od razu, trzeba próbiować; dział Odżywianie- byłeś tam? posilek- jesli z jakichs wzgledow wypadnie- oczywiście możesz zastąpić. monster jest takim dość uniwersalnym gainerem i mysle, ze można go w takich sytuacjach- jednak rozważając cały czas swoje odzywianie- zastosować

Od IF masz na forum dział Odchudzanie i forma po męsku.

Tez jest rozwiazanie tylko zeby zaraz nie bylo dyskusji ze dzial jest tylko o rowerach a poza tym nie chodzi mi o jeden post tylko ogolnie wrzucac ciekawostki i dzielic sie wiedza z innymi.Niestety nie wiem czy jest duzo takich osob na forum ktore sie interesuja zuzlem?

dział motoryzacja na Insomnii się pod to mógłby nadać

Ułóż dietę- dział odzywianie. Zeby mieć w czym rzeźbić to najpierw trzeba robić masę. Polecam fbw http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

suabo wyciskasz ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

nie ten dzial...zapytaj w odzywki/suplementy

yoooo dla czarnucha Olka pozdro pincet osimset wszedlem w uklad z czarakami i rozpirzymy ten dzial w tydzien...

dział odżywianie tam czytaj tematy podwieszone

flex daj zarobic%-) zart;-) masz dzial odzywianie,zarzuc tam temat,pomoga Ci. Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-07-09 17:22:08 Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-07-09 17:22:23

no tak na kazeinie to sie mowi ze typowo noocne a o serwatce ze na dzien :P podobno serwatka ma przewage nad kazeina , najlepiej trza bedzie sprubowac itego i tego ale powoli i zobaczyc co lepsze :P http://www.kulturystyka.org.pl/Article24.html <- apropo serwatki http://www.szymiec.pl/index.php?dzial=6&pdzial=4&MORE=1&id=463 [...]

Nie ten dzial, wyszukiwarka

dziękuje rion10 i to chciałem przeczytać dywciasfd jak to nie ten dział ? w treningu dla początkujących nie ma nic o efektach wiec tu jest miejsce aby sie dowiedzieć co sądzą o tym inni. Zmieniony przez - konradek55 w dniu 2008-01-11 20:41:07

jak najbardziej odpowiedni dział <yes> uwazam ze fbw sa lepsze od splita bo sa nowszą metodologią.