dział

nie tematyczy dzial...

Witam, bilans kaloryczny na 0, badz na lekkim minusie, obserwuj swoj organizm, jak nic nie leci to odejmuj kcal. Zmiejszona podaz weglowodanow, na rzecz bialek i tluszczy, dozucasz aero i jazda. Wejdz w dzial 'Odchudzanie' i tam poczytaj. Zapodam cos: http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html

- Maksymalna waga użytkownika : 100kg - Maksymalna waga sztangi : 100kg za rok, może nawet pół ławka się złamie... na forum jest dział keltona tam zapytaj lub wpisz Marbo w internecie i zobacz na ich stronie. lepiej kupić sprzęt na lata a nie na chwile. pzdr

dieta! kup ryż , dużo ryżu.Jeszcze kurczaka dużo, warzywa, musli... ale i tak dział wyżej pozdro

Cholera, właśnie zorientowałem się, że to nie ten dział co trzeba, proszę o przeniesienie i z góry przepraszam.

coś brać czyli rozumiem że mówisz o suplach ale to bez diety i tak jest bezużyteczne. Ćwicz dalej i zdrowo się odżywiaj a będzie tylko lepiej. A jak się odżywiać to już odpowiedni dział.

To nie ma nic wspolnego z dieta, nie dziwie sie ze przytyc nie potrafisz, dzial odzywianie i daj tam diete do oceny niech chlopaki sprawdza to na pewno waga ruszy to nie czas na koks majac niecale 30 w kablu

aboczek a nie wiesz, ze dzial w którym piszesz jest dla zaawansowanych- minimum 2 lata przemyslanych treningów...? ponadto nie jest mozliwe abyśmy układali Ci plan od podstaw- masz wskazówki, sam więc propozycję składaj.

J/w albo zakładając temat w działach przeznaczonych do umieszczania dzienników(np: Trening w domowych warunkach, Ladies bądź dział crossfitu, zrobić opcje zaznaczenia jako zwykły temat, albo dziennik, wówczas w każdym dzienniku był by porządek bo każde wypiski schodziły by na pierwsze strony. Warto przemyśleć, być może podsunęliśmy Wam jeszcze [...]

nikt nic niewie ?? a moze zle dobralem dzial ?

Podstawa to odpowiednie odżywianie się . Odżywki i suplementy zbędne na początku . I jest to dział dla niezarejestrowanych .

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html albo dział trening w warunkach domowych ( z powodu braku odpowiedniego sprzętu ). A tak w ogóle to masz trochę za mało lat. http://www.sfd.pl/Masz_14_16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html Zmieniony przez - latwoo w dniu 2011-10-30 01:15:49

nie ten dział . 1. Tutaj sprawy odnośnie metodyki/treningu , po wcześniejszym wypełnieniu ankiety . 2. sprawy odżywianie w dziale ODŻYWIANIE . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-10-17 11:02:33

No dobrze. W takim razie leć dalej. To dział Doping a nie suple. Może trzeba napisać do Ambroziaka bo On pimpuje Ostarine w PL z tego co pamiętam. Ja osobiście z ostaryną nie miałem nic wspólnego. Nie pomogę.

Popatrz. Wszedłeś w dział Trening dla początkujących i nawet ciężko Ci było rzucić okiem w podwieszone tematy :-( http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Dzial wyzej To na poczatek, to nie produkt, to poprostu koledzy z odzywiania

Np. moderatorowie moga zrobi post o tytule "nowych forumowiczow zapraszamy tutaj".Pytania powtarzajace o niskiej zawartosci merytorycznej wraz z odpowiedziami beda kasowane lub przenoszone do tego tematu ;) (z informacja iz zostalo to tam przeniesione). Troche by to uporzadkowalo dzial i dalo mozliwosc wyciagania wartosciowych informacji [...]

Dietę kolega ma ? I nie ten dział psze Pana :-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-08 22:35:10

NIemam diety gdzysz jestem na internacie i nie da racy ;( A niewiem czy nie ten dział bo jestem od niedawna

nie ten dzial jak tylko tydzien to nie przerywaj