[...] przez fighterów jest trochę bez sensu ze względu na spadek siły, wytrzymałości itp. To już lepsze zastosowanie ma hormon tarczycy + np. testp propio. Ale takie szczegóły to nie na ten dział. Przed zawodami słyszałem o PCP jako super środku niwelującym ból i zwiększającym agresję. O zwykłej amfie czy efce nie wspominam bo to już bardzo popularne.
jeżeli to nie ten dział to prosiłbym kogoś z administracji o przeniesienie do prawidłowego, ale w sumie foty są to nie wiem czy jest taka potrzeba w koncu galeria zdjec... dodam też że raczej nie napinam się do zdjęc i nie pozuje stąd fotki raczej okazyjne niż specjalnie napinane, w najbliższym czasie dodam takie bardziej profesionalne :) [...]
[...] twój orgaznizm do cięższego treningu. Jednak najważniejszym elementem gwarantującym sukces jest dieta. To dzięki niej pozbędziesz się niechcianych kilogramów Poczytaj zatem dział odżywianie a w szczególności posty podwieszone. Ułóż dietę i daj do oceny. Po treningu dodaj aeroby a najlepiej rano zanim cokolwiek zjesz. Z suplementacji na razie [...]
to jest jakas prowokacja... mi by chyba po tym nie opadl }:-( wkreciles sobie jakas chora jazde. poztym to suple... nie ten dzial po czym ty chcesz clomid lykac :)) Zmieniony przez - rony10 w dniu 2013-01-31 23:04:13
Od poniedziałku będę ćwiczył regularnie więc ogarnę dziennik. Wpadłem by napisać tylko to : Film oparty na faktach, po obejrzeniu chyba pierwszy raz w życiu miałem ochotę kogoś zabić. Jestem w szoku jak ludzie mogą być chorzy. http://www.zbrodnia.killer.radom.net/zbrodnia.php?dzial=mordercy&dane=likens pzdr/
[...] systematycznie, mniejsze ale co 2-3 godziny. Wiem że okołotreningowo i rano trzeba dostarczać większą ilość węgli, potrzebnych do funkcjonowania i budowania masy. Poczytam dział dieta w podiweszonych i poprawię posiłki. A co myślicie o takim posiłku: 2 jajka tuńczyk 120g łyżeczka przecieru pomidorowego cebula, papryka lub coś innego i jakaś [...]
[...] dietę. 2 za***rdala na siłowni, ale je same śmieci. Strong - która osoba lepiej na tym wyjdzie? Kwestie genetyczne itd pomijam. Poza tym. Ćwiczysz już ile? 4, 5 lat? Wejdź w dział galeria zdjęć i porównaj swoją sylwetkę do innych. Nawet do tych z 2 letnim stażem. Tylko nie p*****l, że to kwestia genów. Oczywiście pomijam, że tam niektóre osoby [...]
ja tez tak uwazam :P ale to chyba nie temat na ten dział ps. http://www.pakerzy.org/2028/poradnik-dla-pakerow Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-01-31 18:29:04
i dodam ze mimo wyksztalcenia kierunkowego i ciaglego poszerzania swojej wiedzy to jak na razie sama sie nie wcinam w doradzanie. I jakbym sie wciela to mimo ze znam moderatorki w miare dlugo i tak bardziej prywatnie, to tez bym dostala dlugi urlop. Dlatego napisalam zeby "nie brac osobiscie" Poobserwujcie sobie dzial Ladies przez jakis tydzien - [...]
[...] mieć porządek, ale dla Was będzie to PMS :)) Moderatorki za dużo serca wkładają w swoją robotę żeby osoby bez kompetencji dawały rady nowym użytkowniczkom. Prowadzą ten dział wg swoich zasad, wiedzy, doświadczeń, więc cóż dziwnego w tym, że nie tolerują osób, które wpadają ze swoimi "złotymi" radami? Po to jest hierarchia, moderatorzy, [...]
Taaa, trenowałeś. Jeżeli z takim skutkiem, jak kulturystykę, to... %-) Powinien być dział "dzienniki dla niegrzeszących rozumem", bo imo tu nie bardzo się nadajesz. Jakiś małolat przypadkiem wejdzie i dostanie szoku, że po 9 latach ktoś może tak beznadziejnie wyglądać.
[...] kreatyna mono vitalmaxa 250mesh,creatine 1250 Olimp,Gainer 737,Gain Bolic i naturalne białko serwatkowe Ostrowii. Chyba nic nie przeoczyłem Dodatkowo planuje od września przysiąść do michy i zrobić porządny cykl masowy z krety jakiegoś gainera,carbo i moze biosterolu oraz coś na pompe ale to inny dział chyba że można od razu żeby nie zasmiecać.
Każdy kolejny post zaśmiecający dział zostanie usunięty i zaraz posypią się kolejne bany za robienie śmietnika. Osoby zbanowane na forum mają prawo głosu tylko w dziale Administracja , w innym wypadku wszelkie nowe konta będą usuwane za multikonto. Koniec dyskusji o tym co nie pasuje do działu , co tylko prowokuje do wylewania jadu na forum. Yoshi [...]
[...] i poprzednimi banami powinniście się pilnować i nawet sam Admin wpadł robić tu porządki. To nie jest temat Conor vs. Reszta świata/ strongmen/sterydy. zabstyl , jac, steven i grin - ban na tydzień na dział MMA. Dziękuje, dobranoc. Kolejny spam w temacie i zamykam temat do momentu gali. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2016-02-15 00:17:47
Studiując dzisiaj dział dietetyka, wyliczyłam, że mam zapotrzebowanie na 2784 kcal. Białko 2,5 g/kg wyszło 160g, tłuszcze1,5 g/kg - 96 g, węglowodany 5 g/kg - 320 g. Uwzględniając, że tłuszczy zwierzęcych ma być około 1/3 ~ 32 g, jednonasyconych 1/3 ~ 32g, wielonasyconych ~32g. W dni nietreningowe: 5 posiłków 1. B 30g T 15g W ? (4 białka, 1 1/2 [...]
Lato idzie, panny piszczą bo im chłopcy szparki niszczą %-) SPAM PodkaRRpacia ! ! !
