dział

sporow silowych mowisz... hmmm jak narazie widze ze wiecej jest dzilow nie zwiazanych z zadnym sportem. Wiec kazdy dzial poswiecony sportowi powinien byc dobry i milo przyjmowany pozdrawiam "Walka nie rozegrana jest walka wygraną"

Baksu a jak by powstał ten dział i byś ty nie był modem to byś tak chciał?? Bo nie wierze że jesteś taki uparty bezinteresownie. Zmieniony przez - UNO w dniu 2002-07-30 12:29:44

Jak interesujesz sie pilka nozna , to bez nowego dzialu i modowanie tez sie mozesz udzielac. Mam wrazenie, ze jak znou Ci ankieta nie wypali, to za pare dni znowu napiszesz o propozycji nowego dzialu i ze masz duzo czasu by sie tym zajac. Stary najpierw sie udzielaj bezinteresownie, bedzie zainteresowanie to wtedy moze ludzie zobacza, ze naprawde [...]

Popieram dział piłka nożna! Ostatnio sam dawałem pare postów na ten temat.

Polecam dział '' trening dla poczatkujacych" , lecz znając życie to na początek polecą ci takie FBW(link poniżej): http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html (czytaj wypowiedzi traktora), Co do planu, sam go wykonuje od września i powiem ,że plan dobry, efekty ładne, choć były by ładniejsze gdyby była dietka, ale cóź budżet [...]

Arti15 Powiem tak jeżeli masz mozliwosc załatwic sobie wiecej obciazenia i jakas ławeczke to taki planik mógłbys sobie robić http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html Jeżeli nie to dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH poczytaj także podstawy zywienia w dziale ODZYWIANIE Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-08-28 23:04:40

Tutaj już nawet nie musisz wracać.To dział treningowy, więc trzymajmy się tej specyfiki.

jakby jeszcze odrobine sie zrzezbił i mial te małe skosne mięsnie pod klatka to by był perfekto w 100% tak jest na 95% pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

a nowlasnei niewiem jak sie nazywają pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Ok w takim razie mam rozumiec ze FBW trening bedzie narazie dla mnie najlepszy? Zerknalem w dzial ktory przeslaliscie. Co myslicie o tym ? Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie [...]

lepiej skombinuj jakies dodatkowe dni na silowni albo zakup sprzet jak nie to dzial "trening w domowych warunkach"

dzial odzywianie welcome Pozdr. i poczytaj troszke zanim napiszesz

Przejdź do działu "odżywianie", poczytaj tematy podwieszone, dowiesz się tam jak ułożyć dietę, krok po kroku, gdy już to zrobisz daj ją do sprawdzenia w tamtym dziale, są tam specjaliści w tej że dziedzinie, na pewno nie zostawią Cię z tym samego i podpowiedzą co zmienić/dodać... To samo z treningiem dział "trening dla [...]

[...] Stąd moja odp że deca siły nie daje i za koks na siłe jej nie uwazam. Zdania sa podzielone. To moja opinia. Wyznacznikiem wzrostu siły nie moze być w tm wypadku to czy deca dział czy nie. I tu się chyba zgodzisz że bez efektu na sile deca daje mase. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i [...]

może ja troche nie w temacie , bo koksu nie biore , ale po pierwsze : to jest dział doping - tak ? po drugie : facet chce rady co i jak brać - tak ? no mu to powiedźcie albo nic do niego nie piszcie o pozdrowionka

Tauro1 autor dostal odpowiedz,a dzial doping jest nie tylko po to aby komus o tak sobie rozpisac cykl. Branie sterydow nie wiem czy wiesz to nie jest wypicie szklanki mleka.Pozniej ponosi sie duze konsekwencje.Istnieje zawsze nadzieja zeby kogos odciagnac od zyciowego bledu. 666

Podstawą jest teoria. Czytaj, czytaj ten dział, a się nie zawiedziesz pod koniec HST

podstawowo uloz sobie diete--->dzial odzywianie i jak masz braki w diecie do dokup odpowiednio: wegle-carbo bialko-bialko to i to-gainer

Checesz rzezbic przy 59kg masy??? Masuj oile wlezie bos chudy i to strasznie. Gainer choojowy, zainwestowałbym w cos z wieksza iloscia białka na 100g typu MutantMass, MassXXL lub bulk Up Your Mass. Kreata narazie nie dla Ciebie ułuz diete i wcinaj ile wlezie Dział odzywianie odwiedz Zdr

Nasz dział reklamacji, zajmuje się tą sprawą. Czekamy na informację od firmy przewozowej. W momencie uzyskanie wiadomości zwrotnej skontaktujemy się z Panem.