dział

,,czy odżywki są zdrowe bo widziałem na forum dział odzywki ale czy to jest zdrowe'' zle stosowane szkodzą

najlepszego i ode mnie Niezmiernie cieszymy się, iż nasz dział jest Twoim ulubieńcem Wesołych jajek, mokrych dyngusów, wszystkiego dobrego i ogrom zdrowia Wysokobiałkowych i bezcholesterolowych jajek i dobrych przyrostów

NO BO TO JEST DZIAŁ olimp a inne rzeczy to albo do supli albo atlety I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

po pierwsze nie ten dział a po drugie to po co ci ten trening ??

kelmix Ława, gryf , stojaki , duzo obciazenie, drazek, porecze hantle . Jeśli nie posiadasz takiego sprzetu tutaj nie otrzymasz pomocy DZIAŁ TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . "Ostatnio przerabiany plan: A6W (30dni) " gniot jesli zalezy ci na zdrowiu to nie katuj nim miesni brzucha bo to jedna z najwazniejszych parti miesniowych i potzrebuje takze [...]

dieta - dział odżywianie

ja bym proponował zrobić dział z własnymi testami. dogadać się z tym labem, wysylka stuffu to 20zł priorytetem, wpłata na konto w banku belgijskim, badania przysyłają na maila..

[...] na drążku jako pierwsze ćwiczenie, nastepnie wrzuc martwy ciag, wioslowanie hantla, i powiedzmy przyciaganie do brzucha na maszynie z rozciaganiem łopatek i ostatnie mozesz zrobic przyciaganie drazka (albo lepiej raczek) do klatki piersiowej. I plecy powinny być gites ;D PS. MRgreen opuść już ten dział bo już się i tak za bardzo pogrążyłeś.

to jest dział zdrowie - tu niema miejsca na żarty

Maciej wielkie dzieki Z tym ze heheh ja juz z 6-7lat trenuje wiec cos niecos wiem a post ten zamiescilem tutaj bo chcialem przetestowac ten nowy dzial;]] Sztangielki mam takze, jednak moje pytanie dotyczoce tej grupy miesniwej kierowalem takze dlatego iz za cholere niemoge go wyrobic, a dla mnie jest to chyba drugi miesien po grzbiecie [...]

Zgadzam sie.. popatrzcie na dzial Trening..

stary to nie ten dzial zadajesz pytania do 100 rzeczy naraz poczytaj najpierw potem pytaj pozdro

Ty mnie nie pytaj po co, bo ja w tym momencie pierwszy raz o tym czytam i się uczę. Najlepiej gdybyś mi to rozpisał tak jak ja to zrobiłem wyżej, bo wtedy jest to dla mnie jasne. Rozumiesz - dział junior ;)

to narazie odstaw towar i sie wylecz, a nastepnie znowu sobie zapodaj, jak efekty sie powtorza tzn, ze masz gowniane hmb tutaj masz art na temat hmb: http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html A tutaj dzial HiTeca jest tam specjalista o nicku jabolcokk ktory na pewno ci pomoze [...]

heh już widzę tą nagrodę. Co to tylko dział Piłka Nożna istnieje?poza tym nie jest on wogole związany z kulturystyką a typujemy dla zabawy. Nagrodę musielibyśmy organizować we własnym zakresie a należało by o tym poinformować przed rozpoczęciem typowania a nie jak jesteśmy w połowie mistrzostw!

ale popularnośc działu napewno wzrośnie...zauwazyłeś na którym miejscu teraz znajduje się dział Piłka Nozna ? Zresztą koszulka to chyba nie jest dużo na jeden rok. Zresztą nie zaszkodzi sie spytac

oddaj dla bezdomnych w atlecie po rabacie masz prawie ceny hurtowe wiec co za roznica:D pytaj dzial olimp

poczytaj lepiej ten dzial dokladnie. uzyj wyszukiwarki. nic nowego nie wprowadziles. dieta Kwasniewskiego nie jest najlepszym wyborem.

[...] z hantlami 3x 12/10/8 Wyciskanie hantali na ławce: 3x12/10/8 Wyciskanie na barki: 3x12/10/8 Wyciskanie hantla zza głowy: 3x12/10/8 Uginanie przedramion: 3x 12/10/8 Wspięcia na palce: 3x25 brzuch spięcia Pompki klasyczne: 3x10 (możesz zostawić jeśli chcesz) dieta: dział odżywianie. w ćw pamiętaj o technice, przerwy miedzy seriami 60-90 sek.

Co do diety to poszukaj a napewno coś znajdziesz, po pierwsze ludzie są leniwi żeby Ci całą dietę ułożyć po drugie skąd wiadomo co lubisz jeść, lub co ewentualnie możesz jeść. Poprzeglądaj diety, wybierz to co Ci odpowiada, ułóż dietę i ja wklej, a później Ci ją się ewentualnie skoryguje Co do sterydów to nie tutaj, nie ten dział.