dział

[...] walki (niestety bo bym chciał, ale mieszkam w malej miejscowości a dojazd raczej odpada) więc chodzi o ulicę. Tak, staram się wmawiać sobie, że albo on albo ja ale jakoś ciężko mi to wychodzi. Hmm... Chyba poproszę kumpla, żeby mi mocno przyładował to może poskutkuje Dzięki za porady Jeśli to zły dział to sorry, jestem nowy na forum

Jesli chodzi o ulice to staraj sie unikac walki, zadko kiedy jest tak ze musisz sie bic, bo jak to ktos kiedys madry powiedział "przez takie głupoty sa najwieksze kłopoty" ;) A dział pod "ulice" to Combat/Samoobrona. Pozdrawiam

bieganie, kosz ? klub ? rekreacja ? ile razy w tyg ? Dieta, dział "Odżywianie", to ona będzie kluczem do sukcesu Plan, który podałeś - dramat, mega przeładowany, zapomnij o nim zdr

Dzięki za pomoc, to tak sen jest opanowany, oddzywianie raczej zdrowe tylko ze nic konkretnego czyli jem wszysrtko co zdrowe, ale z tym to sie skeruje na inny dział. A z siłownią to właśnei niechce tak ze wciskac bede na maksa bo to nie potrzebne mi ; p czyli mam stosować to co napisał spaiter, ale mam wykonaywac to codziennie te same ćwiczenai w [...]

A ponoć kiedyś to był POWAŻNY dział skierowany do osób TRENUJĄCYCH. Ach...

Z "dziecko etiopii" masz soga Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

Nie ten dział Ludzie ogarnijcie sie-do tych co chca zrzucic 10kg i nie umiejacych czytac ze zrozumieniem tekstu .

aha ... to dzial doping ... to ja dodam ze ja na cyklu takim: bcaa,dekstroza,animal cuts,aakg XD

Korzystniej to jest urozmaicac nie trzymaj sie sztywno tej wypiski. W kazdym posilku co napisales zamieniaj: Sniadanie: owsiane z wpc innym razem zrob omlet (owsiane z jajkami) Tak samo z kasza gryczana zamieniaj na ryz brazowy/makaron durum Poczytaj dzial kuchnia :)

Na antenie Telewizji POLSAT rusza kampania promocyjna pod hasłem "EURO tylko w Polsacie". W specjalnie przygotowanym z tej okazji spocie wystąpili komentatorzy Polsatu Sport i piłkarze, którzy będą gośćmi studia EURO 2008, m.in. Tomasz Hajto i Piotr Świerczewski. Spot promocyjny Telewizji POLSAT, oficjalnego nadawcy EURO 2008 w Polsce, [...]

Melduję się po dłuuugiej przerwie, kurcze nie wiedziałem że mamy nowy dział. No ale skoro Seal zainicjował temat niech się wykazuje...he he he. Dobrze że mi LUUU powiedziała bo bym nie znalazł tego posta Salv, fajnie że jesteś tu modem Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ Ashes to ashes, dust to dust

Glosiu a ja sie ciesze ze tu jesteś bo znasz sie na rzeczy, razem rozkręcimy ten dział jeszcze bardziej a ekipe juz mamy sporą ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] Ja od 4 lat jestem PADI Rescue Diver, dziś zaczynam kończyć kurs Dive Mastera - kończyć bo zaczynałem rok temu ale jakoś czasu brak... Colter, sog za fotki ale przypominam że to nie dział Fotografia, więc piszcie cos pod zdjeciami. Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ Ashes to ashes, dust to dust

chcialby nabrac wiecej masy i najbardziej zalezy mu na rekach, klatce i brzuchu. Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Trening ACT dla przygotowania organizmu. Ćwiczymy zawsze cale ciało. cwiczenia powinny byc wykonywane szybko czy wolno? Przedewszystkim poprawnie technicznie. W atlasie cwiczen jest ladnie pokazane jak powinno wszystko wygladac. [...]

1. przecież to nie jej zdjęcia 2. to dział "Fitness" a nie "Ocena Dup" - prosze się trzymać tematyki działu

Tyka "1. przecież to nie jej zdjęcia 2. to dział "Fitness" a nie "Ocena Dup" - prosze się trzymać tematyki działu" ale mnie te słowa rozbawiły,good! .Dzięki za rady!I ja trochę poćwicze

Dziekuje Wam za rady.Musze sie wziac za jakis trening.W sprawie wyboru sztuki walki przejde juz na wlasciwy dzial forum.

mysle ze ten dzial bedzie odpowiedniejszy

No racja z tą dietą wypadałoby chociaż trochę się postarać. Mógłby mi ktoś przekazać ogólne informacje co do diety na siłę? Wiem, że nie ten dział, ale nie chcę zakładać innych tematów. Jeżeli nie ma takiej opcji to myknę do innego działu. A jeśli jest to czego powinienem unikać, czego pochłaniać więcej. A co do ćwiczeń to jakoś mało mi się [...]

W końcu jest na co popatrzeć , bo juz mialem kurevsko dość oglądania sezonowców , którzy ostatnimi czasy niemiłosiernie napastują ten dzial. Jak możesz to podaj staż i wyniki siłowe.