dział

kolego dzial dla poczatkujacych z takim stazem

junior a powiedz mi jedno wiesz co on treniuje?????????? bo jesli gra w noge i zaczną mu nogi puchnąc tio raczej nieskonczy treningu wiec niewypowiadaj sie o tym ze nie mam pojecia jak dzial kreatyna !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! przezto caly czas sie go pyatam by napisał cio trenuje a z jego wypowiedzi tio raczej wynika na [...]

odwiedź sobie dział http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html tam Ci pewnie lepiej doradzą ;-)

witam 180 cm moja waga to 85 kg to wg mnie gruby nie jesteś, natomiast jeżeli nie podoba Ci się sylwetka to ja proponuję cwiczyć masowo i do tego w dni nietreningowe robic aeroby najlepiej HIIT bo mało czasu zajmuje dieta to inny dział, ale napewno wysokobiałkowa nie zaszkodzi pozdro

To spytam co do starzu... Oczywiscie ten rok cwiczysz bez przerw tak? Jesli tak to mam dla ciebie planik Co do diety to dzial odzywianie zdr.

dział dla zaawansowanych przeżywa trudne chwile

tren + fota w profilu = edit: zmien dzial na odzywianie Zmieniony przez - timo6 w dniu 2009-12-06 19:53:02

to dzial trening i plan pod tym katem, z supli bez diety trudno cos zaproponowac

wstąp do dział odzywianie po diete jakas dobra bo to bedzie najelpszy antykatabolik. Zalezy jak z sianem ale jak krucho to reszte supli tego typu olej i zainwestuj w diete ewntualnie własnie jakis spalacz, bo miecho i tak poleci. Polecam na wycine HIIT-a, a trening mozesz robic dzielony normalnie krótkie przerwy, serie; super, łaczone, gigant [...]

Powinno klepac. Nowsze sa w zlotym opakowaniu. Od jakiegos czasu Eurochem zamknal dzial produkcji tabletek i niewiadomo kiedy go znowu otworzą.

Zacznij czytać, więcej czytać. A w sprawie diety odwiedź dział odrzywianie. A trening możesz obwodowy albo zabierz się za trening podwieszony. Poczytaj posty podwieszone...

yamek nie ten dział! gainer z rana na sniadanie? sniadanie i tak cie obowiązuje normalne!

to po co kolo tu pisze o takich zeczach jak nie ten dzial??

dzial o ocenie i porównaniu odżywek jest niżej, a tu dyskutujemy o "misce" wiec jak chcesz pogadac o twoim śniadaniu zamiast gainera to smialo załuż temat i jazda

generalnie mniej komfortowe i smaczne, imo w mixach lepiej niz solo przyswajalnosc obu b dobra bialka jaj troche 'wolniejsze' i dzial 'opinie zdjecia', znajdziesz co chcesz Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-06 18:10:33

Idź poczytaj dział trening, to później nie będziesz miał problemów zdrowotnych. Przetrenowujesz m. dwugłowy ramienia i to są tego skutki.

zaraz Ci dam dubeltuwe ja ostatnio po "poligonie" mialem sen ze biegalem po miescie z gunem i szotgunem i zabijalem zoltkow skakalem po jakichs okopach odbijalem jeńcow i takie tam - to dopiero extremalny sen takze mi o zakurzonych dubeltowkach nawet niewspominaj pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii [...]

a mi sie nestety niesni ze kolejne dziewczyny mnei rzucają po tygodniu znajomosci pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

to sie kurna popłacz twardzielu za 5 groszy pozdrawiam znajomych z działu Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

siła reklamy możesz połączyć nitro ze zwykłym mono będzie lepiej gainera bierzesz w zależności od braków w diecie masz diete piszesz że trenujesz codziennie i mało się na tym znasz poczytaj dział trening a zwłaszcza podwieszone posty Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-31 21:32:19